A Mariña PFA App é a Estados Unidos do mariñeiro da Armada que precisa dunha solución rápida e fácil de calcular, rexistro & seguir os resultados PRT e BCA.
A Mariña PFA App está actualizado coa última versión do 6110.1J con soporte total para a natación e alternativos bicicleta eventos cardiovasculares.
A Proba de prontidão Mariña Física consiste flexións, curl-ups (abdominais), e quere correr ou nadar. A Mariña Física prontidão de proba (PRT) Composición é como segue:
MARIÑA 1,5 millas operación de proba:
O evento carreira consiste en correr 1,5 millas o máis rápido posible. Calquera combinación de correr ou camiñar se permite para completar evento.
MARIÑA CURL UPS (SIT UPS) Proba:
A puntuación onda up baséase cantos onda ups pode facer correctamente en dous minutos. Descanso se admite.
MARIÑA flexións TEST:
A puntuación push-up é determinado pola forma en que pode empurrar ups pode completar en dous minutos. Descanso se permite, pero só na posición superior.
PUNTUACIÓN PRT:
A puntuación Mariña PFT é atopada pola media das puntuacións das tres probas de aptitude.
Para graduar boot camp, un mariñeiro que de unha categoría xeral de "Good (baixo)," o que significa que a súa media de tres eventos debe ser de 60 puntos ou máis. Tras boot camp, para pasar a proba periódico de fitness Mariña, un mariñeiro que estar en (Medium) categoría satisfactoria, ou superior, o que significa que eles deben ter unha puntuación media de polo menos 50.
Non facer o 1,5 millas prazo? Ver rapidamente cantas calorías que precisa facer en bicicleta. Cunha base de datos de bicicletas aprobados nunca foi tan fácil.
Por favor, teña en conta - fixemos todos os esforzos para facer o xogo aplicación todos os posibles estándares - pero PRIMS sempre será o estándar oficial.
Última actualización
23 de maio de 2017