Actualizado para o último sistema operativo Android!
Transmite ou descarga esta lección de meditación de qigong con esta aplicación de vídeo de 60 minutos. Un estudo de 2014 en Harvard mostra que podes reconstruír completamente o cerebro con só 8 semanas de práctica regular de meditación. A meditación é excelente para a relaxación sinxela, pero tamén se sabe que beneficia e mesmo cura moitas enfermidades, incluíndo a ansiedade, as enfermidades relacionadas co estrés e moito máis.
• Transmitir ou descargar
• Subtítulos en inglés
• Estar tranquilo, centrado e equilibrado.
• Mellora a túa saúde e lonxevidade.
• Aprende individualmente dun mestre aclamado.
A compra única integrada na aplicación (IAP) ten acceso ao vídeo completo.
O doutor Yang, Jwing-Ming ensina os fundamentos da meditación, con detalles sobre a postura, o sistema circulatorio de Qi (enerxía) e como practicar correctamente a meditación de Qigong para aumentar o seu poder marcial. A súa lección fácil de seguir inclúe instrucións sobre Respiración embrionaria, Respiración Laogong, Respiración Yongquan, Respiración a catro portas e Gran Circulación de Artes Marciais. A respiración embrionaria considérase o eslabón perdido na práctica da meditación, que constitúe a base necesaria para un maior logro e iluminación.
O fluxo de Qi (enerxía) pode ser perturbado por traumas externos, como unha lesión, ou por traumas internos como depresión ou estrés, ou incluso só por un estilo de vida sedentario. Cando o corpo está enerxéticamente desequilibrado, é cando comezan a aparecer síntomas como dores e dor e comezamos a experimentar un estado de "enfermidade". Onde queira que sintas dor ou tensión, a túa circulación enerxética está estancada ou ata bloqueada. O estancamento é a raíz da lesión ou enfermidade. A meditación de Qigong pode aumentar a cantidade de Qi (enerxía) e mellorar a calidade da súa circulación.
Qi-gong tradúcese do chinés a Energy-Work. A meditación de Qigong crea equilibrio no corpo, tanto física como enerxéticamente, mellorando o fluxo de enerxía que circula polo corpo nos meridianos. Todos temos unha "forza vital", Qi (enerxía) dentro de todos os nosos billóns de células, o que lles permite funcionar. O Qi tamén regula a estabilidade física, emocional, mental e espiritual. Qi (ki en xaponés) mantén un equilibrio homeostático no teu corpo.
Grazas por descargar a nosa aplicación! Esforzámonos por ofrecer as mellores aplicacións de vídeo posibles.
Atentamente,
O equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciais de Yang)
CONTACTO: apps@ymaa.com
VISITA: www.YMAA.com
VER: www.YouTube.com/ymaa
Última actualización
17 de xan. de 2023