Actualizado para Android OS 11.
Transmite ou descarga estas leccións de vídeo de Qi Gong para Enerxía e vitalidade co mestre de Qigong Lee Holden. Pequeno tamaño de ficheiro, vídeos de mostra gratuítos e un único IAP para desbloquear todo o contido.
• O qigong para principiantes con vista espello móvese á esquerda e á dereita.
• Exercicio corporal de baixo impacto feito sentado ou de pé.
• Non fai falta experiencia; adestramento de seguimento agradable para principiantes.
A enerxía é o gran misterio da vida. Os antigos describían o Qi como a fonte de vitalidade, enerxía, saúde e benestar. De onde vén? Como nos pode beneficiar? De onde sacamos máis
iso? Qi Gong tradúcese como a "habilidade para traballar con enerxía".
Nesta rutina, aprenderás a moverse con forza intrínseca. A rutina comeza activando a enerxía interna, facendo que circule e flúa. O programa continúa con
exercicios relaxados de estiramento para liberar tensión e tensión. A rutina culmina con movementos fluídos e meditativos que fortalecen a vitalidade e o sistema de enerxía do corpo.
• Descubre como aumentar a enerxía de forma natural
• Estiramentos simples para limpar a tensión e tensión
• Técnicas para cultivar unha vitalidade profunda e duradeira
• Movementos fluídos para animar o corpo, a mente e o espírito
Qi-Gong significa "traballo enerxético". O Qigong (chi kung) é a antiga arte de construír o Qi (enerxía) do corpo a un nivel superior e facelo circular polo corpo para o rexuvenecemento e a saúde. Algún Qigong practícase sentado ou parado, mentres que outros poden ser unha especie de meditación en movemento. Este suave exercicio de Qigong é un xeito altamente eficaz de reducir o estrés, aumentar a enerxía, mellorar a curación e, en xeral, mellorar a calidade de vida.
O Qigong aumenta a cantidade de enerxía no corpo e mellora a calidade da súa circulación a través de vías de enerxía, coñecidas como meridianos. Ás veces chámase qigong "acupuntura sen agullas".
Semellante ao ioga, o Qigong pode estimular todo o corpo profundamente cun movemento de baixo impacto e desenvolver unha conexión máis forte mente / corpo. Os movementos lentos e relaxados son amplamente recoñecidos polos seus beneficios para a saúde, como aumentar a súa resposta inmune, fortalecer os órganos internos, músculos, articulacións, columna vertebral e ósos e desenvolver abundante enerxía. Unha sesión de Qigong fai que te sintas forte, centrado e feliz.
O Qigong pode ser eficaz para axudar ás persoas con insomnio, trastornos relacionados co estrés, depresión, dores nas costas, artrite, hipertensión arterial e problemas co sistema inmunitario, o sistema cardiovascular, o sistema respiratorio, o sistema circulatorio bioeléctrico, o sistema linfático e o sistema dixestivo.
Grazas por descargar a nosa aplicación gratuíta. Estamos esforzándonos en ofrecer as mellores aplicacións de vídeo posibles.
Atentamente,
O equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciais de Yang)
CONTACTO: apps@ymaa.com
VISITA: www.YMAA.com
VER: www.YouTube.com/ymaa
Última actualización
17 de xan. de 2023