Actualizado para Android OS 11.
Os mesmos vídeos de Eight Brocades que o DVD por moito menos.
• Qigong apto para principiantes para calquera
• Transmitir ou descargar cada lección de vídeo.
• Aprender métodos básicos de meditación e alivio do estrés
• Arte curativa tradicional chinesa probada no tempo
• Explicación científica moderna dos principios curativos
• Narrado en inglés con subtítulos en inglés
• Poesía orixinal chinesa narrada polo mestre Yang
• Instrución en profundidade da teoría do Qigong
• Recolla inmediatamente onde o deixou
A compra única na aplicación (IAP) ten acceso a unha lección de vídeo detallada dunha hora.
Exercicio de Qigong para principiantes. O mestre Yang instrúe e demostra "Os oito anacos de brocado", o conxunto máis popular de exercicios de curación do Qigong para principiantes. Isto inclúe 30 minutos de exercicio de seguimento e despois 30 minutos de explicación detallada de como e por que funcionan os exercicios. Esta suave respiración, estiramento e fortalecemento dos movementos melloran o Qi (enerxía) e a circulación sanguínea no corpo, estimulan o sistema inmunitario e fan que te sintas xenial.
Coñecido en China como Ba Duan Jin (健身 八段 錦), Os oito anacos de brocado levan máis de 1.000 anos practicándose. Tamén se inclúen as "palabras secretas", poemas que preservaron cada exercicio, que conteñen a clave de cada un destes antigos movementos médicos de qigong
Despois de practicar xunto cos movementos fáciles de seguir, gozarás dunha fascinante conferencia de qigong do mestre Yang.
Os vídeos están organizados en tres seccións principais:
1. "Análise": unha pequena demostración de cada exercicio de qigong con voz en off de instrución para introducir cada exercicio
2. "Demostración": unha sección de demostración continua na que o doutor Yang interpreta cada peza con varias repeticións
3. "Charla" - Unha clase individual na que o doutor Yang instrúe cada exercicio con máis detalle e teoría do qigong
Unha vez aprendidos os exercicios de qigong das seccións "Análise e" Conferencia ", pode seguir xunto co doutor Yang usando o vídeo continuo" Demostración ".
O conxunto de qigong de oito brocados inclúe exercicios para calmar a mente, estirar o corpo, fortalecer os dentes, mellorar a dixestión, curar os órganos internos, aumentar a súa inmunidade e moito máis.
Cada peza dos Brocades debe ser practicada por principiantes de 6 a 8 veces para comezar. Cando comece, só realiza cada exercicio para o número de repeticións que se sinta cómodo. A medida que mellore a súa saúde, pode aumentar o número de repeticións ata 12, 24 ou incluso 32 veces. Non salte ningún dos exercicios nin practique fóra de orde.
Esta é unha ferramenta de adestramento conveniente que podes levar a calquera lugar para acceder a este exercicio incriblemente poderoso sempre que se adapte mellor ao teu día.
Tanto se es un principiante como un mestre de qigong, estes sorprendentes exercicios ofrecen a combinación perfecta de relaxación e exercicios de estiramento de corpo enteiro. Vai gozar de estrés reducido, un sistema inmunitario máis forte e unha conciencia máis profunda da súa mente, corpo e espírito. Desenvolverás importantes habilidades para aliviar o estrés inmediato para aliviar a ansiedade e / ou o trastorno de estrés postraumático ou simplemente relaxarte, rexuvenecer e manter unha base saudable dunha mente e sistema nervioso tranquilos e equilibrados.
Qi-Gong significa "traballo enerxético". O Qigong (chi kung) é a antiga arte de construír o Qi (enerxía) do corpo a un nivel superior e facelo circular polo corpo para o rexuvenecemento e a saúde. Algún Qigong practícase sentado ou parado, mentres que outros poden ser unha especie de meditación en movemento. Este suave exercicio de estiramento de Qigong é un xeito altamente eficaz de mellorar a curación, elevar o espírito e, en xeral, mellorar a calidade de vida.
Grazas por descargar a nosa aplicación. Estamos esforzándonos en ofrecer as mellores aplicacións de vídeo posibles.
Atentamente,
O equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciais de Yang)
CONTACTO: apps@ymaa.com
VISITA: www.YMAA.com
VER: www.YouTube.com/ymaa
Última actualización
17 de xan. de 2023