Actualizado para o último sistema operativo Android!
40 minutos de vídeo gratis! Clases de vídeo de 3 horas de Tai Chi Ball Qigong co mestre Yang, Jwing-Ming (YMAA). Ofrece compra na aplicación. Reproduce ou descarga clases de vídeo con este novo formato de aplicación máis pequeno.
Características:
•Amigable para principiantes
•12 capítulos de vídeo de seguimento para transmitir ou descargar.
•Narración en inglés con subtítulos en inglés
•Bola de Tai Chi Encaixa con calquera estilo de Tai Chi
•Continua a ver ao instante onde o deixaches
Este adestramento de corpo enteiro é unha forma natural de mellorar a túa saúde e forza. Este exercicio de Qigong é un xeito eficaz de reconstruír rapidamente a estrutura física de todo o corpo e aumentar a circulación de Qi (enerxía). Sexa cal sexa o teu nivel de forma física, Tai Chi Ball Qigong é un xeito sinxelo de mellorar a túa calidade de vida diaria.
Dr Yang, Jwing-Ming é un mestre mundialmente aclamado de Tai Chi e Qigong e guía persoalmente a través dunha serie de movementos de Tai Chi Ball Qigong fáciles de seguir. Estes métodos e exercicios de respiración sinxelos deben practicarse primeiro coas mans baleiras. A medida que desenvolves a forza e a flexibilidade do teu tronco e columna, podes optar por engadir peso co paso do tempo sostendo unha pelota nas mans. O obxectivo final é desenvolver abundante Qi (enerxía) en todo o corpo e sentir a túa enerxía no espazo entre as palmas das mans.
Despois de aprender cos teus vídeos gratuítos, podes acceder ao programa completo cunha única compra na aplicación. No vídeo de 3 horas, o mestre Yang ensinarache a elixir unha bola de Tai Chi, técnicas de respiración de Qigong e moitos patróns circulares e rotativos de bola de Tai Chi que podes usar para mellorar rapidamente a túa forma física.
Tanto se es un principiante como un mestre de Tai Chi, estes incribles exercicios de Qigong ofrecen a combinación perfecta de relaxación e exercicio de corpo enteiro. Gozarás dun estrés reducido, dun sistema inmunitario máis forte e dunha conciencia máis profunda da respiración e da coordinación corporal.
Tai Chi, ou Taiji, é a abreviatura de Tai Chi Chuan, ou Taijiquan, que se traduce do chinés a "Grand Ultimate Fist". O Tai Chi é unha arte marcial chinesa de estilo interno que se remonta á familia Chen, aos taoístas na montaña Wudang e, finalmente, ao templo Shaolin. Cando se practica lentamente con fins de saúde, o Tai Chi é un tipo de Qigong.
Qi-Gong significa "traballo enerxético". Qigong (chi kung) é a antiga arte de construír o Qi (enerxía) do corpo a un nivel superior e circulalo por todo o corpo para o rexuvenecemento e a saúde. Algúns Qigong practícanse sentados ou parados, mentres que outros poden ser unha especie de meditación en movemento. Este suave exercicio de Qigong é unha forma moi eficaz de reducir o estrés, aumentar a enerxía, mellorar a curación e mellorar a túa calidade de vida en xeral.
Qigong aumenta a cantidade de enerxía no corpo e mellora a calidade da súa circulación a través de vías de enerxía, coñecidas como meridianos. Qigong ás veces chámase "acupuntura sen agullas".
Do mesmo xeito que o ioga, o Qigong pode estimular profundamente todo o corpo cun movemento de baixo impacto e desenvolver unha conexión mente/corpo máis forte. Os movementos lentos e relaxados son amplamente recoñecidos polos seus beneficios para a saúde, como aumentar a resposta inmune, fortalecer os órganos internos, músculos, articulacións, columna vertebral e ósos e desenvolver abundante enerxía.
Qigong pode ser eficaz para axudar ás persoas con insomnio, trastornos relacionados co estrés, depresión, dor nas costas, artrite, presión arterial alta e problemas co sistema inmunitario, cardiovascular, respiratorio, circulatorio bioeléctrico, linfático e dixestivo.
Grazas por descargar a nosa aplicación gratuíta! Esforzámonos por ofrecer as mellores aplicacións de vídeo posibles.
Atentamente,
O equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciais de Yang)
CONTACTO: apps@ymaa.com
VISITA: www.YMAA.com
VER: www.YouTube.com/ymaa
Última actualización
17 de xan. de 2023