Actualizado para Android OS 11.
Transmitir ou descargar clases de vídeo co mestre David-Dorian Ross. O Tai Chi Ball é un incrible exercicio para todo o corpo coñecido por mellorar rapidamente a túa saúde. En só 20 minutos ao día, podes estimular todo o teu corpo e mellorar a túa circulación, equilibrio e moito máis. O mestre de Tai Chi, David-Dorian Ross, guíache por unha progresión de rutinas fáciles de seguir.
No exercicio 1, aprenderás unha pequena secuencia de Tai Chi de movementos comúns a man descuberta con instrucións detalladas.
No exercicio 2, aprenderás a engadir dúas bolas de Tai Chi de peso lixeiro aos movementos, engadindo resistencia ao peso para facerche máis forte.
O adestramento 3 ofrece un desafío para aqueles interesados en levar a súa saúde ao seguinte nivel facendo exercicio cunha pelota de Tai Chi máis grande.
• Siga xunto con tres adestramentos eficaces de bola de Tai Chi de 15 a 20 minutos.
• Aprender unha secuencia básica de Tai Chi.
• Séntese máis forte coa práctica repetida.
A bola de Tai Chi é un dos exercicios máis poderosos para fortalecer todo o teu corpo.
¿NECESITAS UNHA BOLA DE TAI CHI DE MADEIRA? PULSE AQUÍ. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Grazas por descargar a nosa aplicación. Estamos esforzándonos en ofrecer as mellores aplicacións de vídeo posibles.
Atentamente,
O equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciais de Yang)
CONTACTO: apps@ymaa.com
VISITA: www.YMAA.com
VER: www.YouTube.com/ymaa
Última actualización
17 de xan. de 2023