Estás a buscar un adestramento en bicicleta para adelgazar? A nosa aplicación de adestramento en bicicleta é a túa solución definitiva para perder peso. A aplicación de ciclismo ten plans de adestramento personalizados e retos divertidos para queimar calorías e aumentar a resistencia. Podes seguir o teu progreso na perda de peso, establecer obxectivos e manterte motivado na túa viaxe de fitness.
Colle a túa bicicleta á estrada e anda pola pista coa nosa aplicación de ciclismo. Máis que unha rutina de adestramento extenuante, andar en bicicleta é unha actividade de lecer que che axuda a alcanzar os teus obxectivos de fitness. Únete aos teus compañeiros entusiastas do ciclismo para trazar un estrito plan de exercicios. Empurre o teu corpo para percorrer a distancia para perder peso saudable e queimar calorías.
Andar en bicicleta é un excelente adestramento que engancha todo o corpo. Como unha carreira, adestramentos como andar en bicicleta ou andar en bicicleta aproveitan o máximo proveito da túa enerxía e saúde. Podes planificar un mapa de rutas diarios, configurar a túa navegación e a hora e levar a túa bicicleta a dar unha volta gratuíta.
Comeza lentamente cun rastreador de distancia
Comeza o teu exercicio de ciclismo cos teus obxectivos marcados para cubrir unha distancia curta a baixa velocidade. Para os principiantes, suxerímoslle que anden en bicicleta a menor velocidade e que aumenten gradualmente o seu ritmo co paso do tempo. Fai un percorrido ben planificado coas nosas funcións GPS e fai uso do noso rastreador de distancias para xestionar as millas percorridas. Andar en bicicleta é un exercicio que activa e tonifica os músculos das pernas, pero é fundamental garantir un plan firme que non canse o corpo. Aumenta a túa velocidade en bicicleta cunha camiñada semanal e mantén a túa paixón polo paseo.
Mantén a túa formación e tempo
Use o noso planificador gratuíto para mapear a súa ruta, rastrexar a súa distancia e proporcionar navegación GPS. É vital facer un intervalo entre sesións de ciclismo. Este réxime de ciclismo axudarache a finalizar un horario de adestramento ríxido que podes manter facilmente. O noso planificador informa e actualiza rapidamente o teu plan de adestramento para que coincida cos teus obxectivos de perda de peso e fitness. Establece un temporizador para os teus obxectivos diarios e escoita música de audio para que o adestramento sexa máis pausado.
Adestramento de carreira e adestramento corporal
A nosa aplicación ofrece exercicios de carreira e outras rutinas de adestramento por intervalos. Correr é un exercicio que aumenta a túa forza tanto como andar en bicicleta. O número de calorías queimadas é case o mesmo nos dous tipos de adestramentos. Co noso rastreador de distancia e funcións GPS á túa disposición, podes unirte á nosa tribo de corredores dedicados para mellorar a túa forma física e conseguir unha perda de peso saudable.
Funcións da aplicación para axudarche a crecer
Consulta funcións gratuítas como a navegación GPS na nosa aplicación para axudar aos teus plans de andar en bicicleta. O rastreador de distancia axúdache a facer un seguimento do teu paseo ou carreira en bicicleta, mentres que o planificador establece correctamente a túa ruta e hora. As nosas clases de adestramento esfórzanse por sacar o mellor de ti. A nosa aplicación de ciclismo ofrece ferramentas de navegación precisas para supervisar o teu exercicio, polo que anda en bicicleta e anda facilmente coas instalacións GPS adecuadas. Mantén controlada a túa velocidade co noso velocímetro. Bótalle un ollo ás estatísticas dos teus adestramentos no teu ordenador da casa e compárteas cos teus amigos.
Traballa o teu corpo cara a saúde e forza con exercicios de carreira e ciclismo. Escoita melodías de audio relaxantes mentres o aire fresco pasa por diante nun paseo en bicicleta enérxico. Establece o rastreador e marca o temporizador todos os días para asegurarte de que nunca te perdas a práctica. Sua e deixa que as calorías queimadas co paso do tempo definan o teu benestar.
Toma a estrada, segue andando en bicicleta a distancias máis longas e alcanza os teus obxectivos coa nosa aplicación.
Última actualización
12 de mar. de 2024