sona: sleep music & sounds

sona labs

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

a música como medicina ®

sona é unha aplicación de saúde mental galardoada que utiliza música apoiada pola neurociencia deseñada para mellorar o sono e a ansiedade de forma natural e eficiente. nada que aprender ou practicar, non se necesitan auriculares.

segues usando ruído branco e ritmos binaurais?

relaxa a túa mente. escoita sonos personalizados e sons naturais feitos por produtores gañadores dun Grammy. calma a túa ansiedade en minutos, disfruta dunha música reparadora e adormece rápido.

•••
cómo funciona:

sona está á vangarda da tecnoloxía, a neurociencia e a musicoterapia, proporcionando coidados de saúde mental natural, eficiente e accesible.

Sona foi probado polos principais neurocientíficos da uc berkeley, mostrando un aumento das ondas cerebrais alfa e theta e unha redución das hormonas do estrés en minutos.

sona personaliza a túa lista de reprodución en función dos síntomas informados, a hora do día e os hábitos de escoita. só tes que completar a enquisa de saúde mental de dúas preguntas durante a inscrición para obter a túa "receita de escoita".

un temporizador de suspensión iníciase automaticamente cando premes "reproducir música", para que poidas gozar de música orixinal, seleccionada e relaxante e de exercicios de respiración para axudarche a relaxarte e desestresarte.

•••
como usar sona:

use Sona pola noite antes de durmir ou durante o día nun ambiente tranquilo. proba escoitalo durante polo menos 10 minutos, ou mentres necesites sentir alivio. quédate quieto, pecha os ollos e minimiza as distraccións para obter mellores resultados. podes usar a aplicación mentres meditas ou practicas respiración e atención plena. tamén é unha solución perfecta para durmir o teu fillo ou bebé.

preme o botón "reproducir música" e deixa que Sona faga o resto. escoita desde o teu teléfono, auriculares ou altofalante bluetooth. para os nenos, use un altofalante externo ou un dispositivo móbil situado a distancia para protexer a audición do neno.

escoitar sona durante longos períodos de tempo pode facerche sentir somnolencia. por favor, non escoites nin manexas máquinas nin conduzas ata que comprendas como che afecta a música.

•••
As funcións premium de sona (de pago) inclúen:

temporizador de durmir
guías de respiración premium
sesións de audición ilimitadas
gardar as cancións favoritas
recordatorios de horarios
análise de audición semanal
+ máis

•••
prezos e condicións da subscrición:

a aplicación comeza cunha proba de 14 días sen subscrición de Sona Premium ao rexistrarse. cando remate a proba gratuíta, hai unha opción para continuar coa versión gratuíta ou mercar unha subscrición mensual de renovación automática (opcións: mensual a 4,99 dólares ou anual a 29,99 dólares).

os pagos cárganse na tarxeta de crédito conectada á túa conta de iTunes. a subscrición renóvase automaticamente a non ser que a renovación automática se desactive polo menos 24 horas antes do final do período de pago actual. cobrarase a súa conta pola renovación dentro das 24 horas posteriores ao final do período actual e indicarase o custo da renovación. pode xestionar a súa subscrición e renovación automática accedendo á configuración da súa conta despois da compra. calquera parte non utilizada dun período de proba gratuíto, se se ofrece, perderase cando adquira unha subscrición, se é o caso.

lea máis sobre os nosos termos e condicións e a política de privacidade aquí:
Condicións do servizo: http://www.sona.care/terms-of-service
Política de privacidade: http://www.sona.care/privacy-policy

Novidades

new in this update:
updated ui + improvements