Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Mellora a túa forma física, equilibrio e forza con tai chi e qigong. As leccións fáciles de seguir guían por estas artes antigas, dun xeito moderno.

Temos moitas clases gratuítas, pero é necesaria unha subscrición para acceder a todas as clases. Obtén acceso completo de balde cunha proba de 3 días.

O tai chi é axeitado para todas as idades e niveis de condición física e é xenial para a mente e o corpo. É recoñecido polo NHS como unha forma de reducir o estrés, mellorar a postura, o equilibrio e a mobilidade xeral e aumentar a forza muscular nas pernas.

Non é de estrañar que tamén se coñeza como Meditación en movemento.

Goza de streaming ilimitado sempre que che conveña no móbil, tableta, portátil ou TV, todo dende a mesma conta, para que nunca perdas o teu progreso.

Horas de clases. Décadas de experiencia.

Mark Stevenson comparte as súas décadas de coñecemento de tai chi, qigong e shibashi e trae estas artes antigas ao mundo moderno.

Para aqueles que necesitan unha solución rápida, hai exercicios curtos que podes facer na túa mesa para aliviar o estrés dun día ocupado na oficina. Ou para unha experiencia máis profunda están os 66 movementos da forma de tai chi de White Crane.

Todo rodado profesionalmente e dispoñible para que aprendas ao teu ritmo, esteas onde esteas.

O que podes aprender:

Os 66 movementos do White Crane Tai Chi forman
Oito pezas de brocado - unha antiga forma de qigong
Exercicios de tai chi na oficina
Mediación Permanente
Exercicios de pes
Meditación de Qigong
Unha introdución a Shibashi
E moito máis.

E con novas leccións que se engaden cada mes, sempre hai algo que aprender.

Novidades

Updates required by Google.