AVIDO é un sistema de adestramento de forza que crea programas de adestramento personalizados e específicos para o deporte. Seleccionas o equipo co que tes que adestrar e as zonas do corpo nas que queres centrarte e AVIDO crea os adestramentos máis eficaces posibles. Cada exercicio móstrase con fotos detalladas, vídeos e instrucións para sacar adiviñas do ximnasio. Os conxuntos totais, as repeticións e os pesos fanse un seguimento semanal e calcúlanse os máximos de 1 repetición para os exercicios para garantir o teu progreso continuo. Sube o listón e alcanza os teus obxectivos con AVIDO.
Última actualización
25 de feb. de 2024