Estás pensando en perder peso pero non tes idea de comer saudable ou necesitas un planificador de comidas? Non esperes máis e utiliza esta aplicación para obter o teu plan de dieta personalizado de forma sinxela e sinxela.
Esta aplicación ten unha gran variedade de dietas que che axudarán a perder peso. Entre eles podes atopar: cetoxénico (ceto), vexetariano, paleo, sen glute, flexitario (flexible) e mediterráneo. Estes plans de comidas pódense crear en só dous pasos. Escolle o tipo de dieta que che gusta e selecciona os días que queres usala.
Estás a preguntar que plan de dieta usar? Todo depende das túas necesidades e obxectivos persoais. Se estás buscando a forma máis rápida de perder peso, a dieta cetogênica é o que necesitas. Por outra banda, se buscas unha opción máis equilibrada podes utilizar o mediterráneo, o flexitario ou o paleo. Para aquelas persoas que teñen intolerancia ao glute, obviamente, unha dieta sen glute é o que necesitas. Por último, se es vegan e non consumes carne, sen dúbida un plan coa opción vexetariana é o que necesitas.
As receitas de alimentos obtidas son totalmente personalizables. Podes modificalos manualmente ou simplemente podes cambiar a receita por outra que máis che guste.
Terá ferramentas que facilitarán a súa vida á hora de supervisar. A primeira ferramenta ofrece un diario de peso que che mostrará o teu peso cada día e obterás así un gráfico de todo o que conseguiches perder peso. Por outra banda, o diario persoal é moi útil se queres engadir as túas opinións. Tamén terás un apartado de notificacións que poderás axustar completamente ao teu gusto.
Grazas á orientación desta aplicación, perder peso fíxose máis fácil para todos, xa que no programa de alimentación personalizado podemos axustar o planificador de comidas a 5, 7, 10, 14, 21 e ata 30 días.
Todo isto fai que esta aplicación sexa ideal para perder ese peso extra que temos. A que estás esperando para descargalo? É totalmente gratuíto e en castelán!
Última actualización
19 de feb. de 2025