Moitos estudos en todo o mundo demostraron que estar demasiado sentado ten un impacto negativo na saúde.
Un estudo australiano de 220.000 persoas descubriu que estar sentado durante máis de 11 horas ao día estaba asociado cun 40% máis de risco de morte que estar sentado durante menos de catro horas.
No Reino Unido e nos Estados Unidos informouse que estar demasiado sentado causa enfermidades cardiovasculares, diabetes e algúns cancros.
Estudos recentes demostraron que as interrupcións frecuentes ao estar sentado e de pé para moverse poden mellorar os niveis de azucre no sangue e triglicéridos.
Despois de estar sentado de 20 a 30 minutos, é efectivo pararse e moverse durante 2 ou 3 minutos.
Esta aplicación notificarache cada 30 minutos para evitar que te quedes demasiado sentado.
Despois da notificación, amosa visualmente o tempo de espera durante 2 minutos.
■Outras funcións
Podes crear atallos para iniciar e parar os temporizadores.
Cando se usa xunto con aplicacións como Smart Connect e Tasker, este temporizador pódese programar.
■Sobre os permisos
Esta aplicación usa os seguintes permisos para ofrecer varios servizos. A información persoal non se enviará fóra da aplicación nin se proporcionará a terceiros.
· Publicar notificacións
Necesario para realizar a función principal da aplicación.
■Notas
Teña en conta que non somos responsables de ningún problema ou dano causado por esta aplicación.
Última actualización
15 de out. de 2025