Cando a xente soporta o estrés, experimenta a resposta de loita ou fuxida. A súa frecuencia cardíaca aumenta e a respiración faise superficial, exacerbando a ansiedade. Ralentizar a súa respiración, especialmente ao exhalar, axuda a calmalos.
Esta aplicación Wear OS axuda ao usuario a realizar unha respiración profunda, lenta e diafragmática proporcionando orientación visual e auditiva para estimular a respiración, incluíndo unha visualización da frecuencia cardíaca do usuario en tempo real. Tamén ofrece ao usuario a opción de escoitar sons e música calmantes ou seleccionar unha canción da súa propia biblioteca de música. Breathe Well Wear permite aos usuarios programar recordatorios para practicar durante períodos de baixo estrés para axudarlles a realizar a técnica de respiración de forma eficaz durante períodos de alto estrés.
O desenvolvemento desta aplicación foi apoiado polo Centro de Investigación de Enxeñaría de Rehabilitación para a Vida Comunitaria, a Saúde e a Función (LiveWell RERC) financiado por unha subvención do Instituto Nacional de Investigación sobre Discapacidade, Vida Independente e Rehabilitación (NIDILRR) do Departamento de Estados Unidos de América. Sanidade e Servizos Humanos (subvención no 90RE5023).
Última actualización
15 de nov. de 2021