Sleep School: Insomnia Help
Compras na aplicación
4,4star
268 recensións
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Sleep School está apoiado pola ciencia e demostrado que pode axudarche a:
-Dórmese máis rápido
- Queda durmido máis tempo
- Esperta máis renovado
EXPERTOS DE CONFIANZA EN INSOMNIA
Sleep School está creada e guiada por un equipo líder mundial de médicos do sono (PhD) que levan máis de 25 anos axudando a centos de miles de clientes en todo o mundo a durmir ben, por suposto.
A QUEN AXUDAMOS
Tanto se estás loitando contra un breve trastorno do sono ou contra un insomnio crónico, os cursos personalizados de Sleep School son a túa folla de ruta para pasar noites tranquilas. A nosa enquisa identifica os teus problemas de sono, xa sexa ansiedade, estrés ou depresión, e elabora un plan de mellora do sono para as túas necesidades.
COMO FUNCIONA A ESCOLA DO SOÑO
1. Fai a enquisa da escola do sono para compartir os teus obxectivos e problemas de sono
2. Recibe un plan de sono apoiado pola ciencia para seguir
3. O doutor Guy Meadows (PhD), guíache a través do teu plan de sono recomendado cada día
O QUE HAI NA ESCOLA DO SOÑO
- Nightlies - Audios e consellos de apoio diario ao sono
- Serie de audio de 7 días: audios de apoio ao sono durante unha semana para axudar a reducir a ansiedade, a depresión e o estrés
- Cursos de audio e vídeo de soporte en profundidade de 30 días, incluíndo o noso curso insignia "Superar o insomnio"
- Seminarios web en directo e clínicas de vídeo privadas (tarifa adicional)
Todo o contido entrégase en inglés.
RESULTADOS ALTAMENTE EFECTIVOS
Únete ao 81% dos nosos clientes que agora están significativamente máis satisfeitos co seu sono despois de completar o noso curso "Superando o insomnio".
COMO É DIFERENTE A ESCOLA DO SOÑO
A nosa terapia pioneira de aceptación e compromiso para o insomnio ofrece un enfoque altamente eficaz pero máis suave que a CBT-I tradicional.
Non hai sons de baleas ineficaces nin historias antes de durmir: só solucións probadas e a longo prazo.
PROBA SIN RISCOS
Descarga Sleep School hoxe e goza dunha proba gratuíta de 7 días. Continúa a túa viaxe por só 99,99 £ / 99,99 $ / 99,99 € ao ano.
Estes son os prezos do Reino Unido. Os prezos noutros países varían segundo o país de residencia.
TERMOS
Lea os nosos termos e política de privacidade aquí: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
Importante: busque sempre o consello dun médico ademais de usar esta aplicación antes de tomar calquera decisión médica.
Preguntas? Póñase en contacto connosco en hello@sleepschool.org
-Dórmese máis rápido
- Queda durmido máis tempo
- Esperta máis renovado
EXPERTOS DE CONFIANZA EN INSOMNIA
Sleep School está creada e guiada por un equipo líder mundial de médicos do sono (PhD) que levan máis de 25 anos axudando a centos de miles de clientes en todo o mundo a durmir ben, por suposto.
A QUEN AXUDAMOS
Tanto se estás loitando contra un breve trastorno do sono ou contra un insomnio crónico, os cursos personalizados de Sleep School son a túa folla de ruta para pasar noites tranquilas. A nosa enquisa identifica os teus problemas de sono, xa sexa ansiedade, estrés ou depresión, e elabora un plan de mellora do sono para as túas necesidades.
COMO FUNCIONA A ESCOLA DO SOÑO
1. Fai a enquisa da escola do sono para compartir os teus obxectivos e problemas de sono
2. Recibe un plan de sono apoiado pola ciencia para seguir
3. O doutor Guy Meadows (PhD), guíache a través do teu plan de sono recomendado cada día
O QUE HAI NA ESCOLA DO SOÑO
- Nightlies - Audios e consellos de apoio diario ao sono
- Serie de audio de 7 días: audios de apoio ao sono durante unha semana para axudar a reducir a ansiedade, a depresión e o estrés
- Cursos de audio e vídeo de soporte en profundidade de 30 días, incluíndo o noso curso insignia "Superar o insomnio"
- Seminarios web en directo e clínicas de vídeo privadas (tarifa adicional)
Todo o contido entrégase en inglés.
RESULTADOS ALTAMENTE EFECTIVOS
Únete ao 81% dos nosos clientes que agora están significativamente máis satisfeitos co seu sono despois de completar o noso curso "Superando o insomnio".
COMO É DIFERENTE A ESCOLA DO SOÑO
A nosa terapia pioneira de aceptación e compromiso para o insomnio ofrece un enfoque altamente eficaz pero máis suave que a CBT-I tradicional.
Non hai sons de baleas ineficaces nin historias antes de durmir: só solucións probadas e a longo prazo.
PROBA SIN RISCOS
Descarga Sleep School hoxe e goza dunha proba gratuíta de 7 días. Continúa a túa viaxe por só 99,99 £ / 99,99 $ / 99,99 € ao ano.
Estes son os prezos do Reino Unido. Os prezos noutros países varían segundo o país de residencia.
TERMOS
Lea os nosos termos e política de privacidade aquí: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
Importante: busque sempre o consello dun médico ademais de usar esta aplicación antes de tomar calquera decisión médica.
Preguntas? Póñase en contacto connosco en hello@sleepschool.org
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Saúde e forma física e 3 máis
Non se encriptan os datos
Podes solicitar que se eliminen os datos
Valoracións e recensións
4,5
254 recensións
Novidades
Dear Sleep School Community
Just a small update related to in-app reminders.
Sleep Well!
Sleep School Team
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
Just a small update related to in-app reminders.
Sleep Well!
Sleep School Team
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
