Flit Coach - Run, Bike, Tri
Compras na aplicación
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Adestra para a túa próxima carreira con Flit Coach!
A primeira aplicación que segue o teu progreso con plans de adestramento personalizados adaptados ás túas necesidades, como un verdadeiro adestrador.
O teu plan de adestramento individualizado de carreira, ciclismo ou triatlón está personalizado para:
- Os teus obxectivos: unha carreira obxectivo principal, 5 km, 10 km, media, maratón completa e carreiras de bicicleta de curta distancia a longa distancia, e tantos obxectivos secundarios como queiras para axudarche a alcanzar o teu obxectivo
- O teu nivel: analizado automaticamente a través dos teus datos de velocidade e cardio de Strava ou Garmin
- O teu progreso ao longo do tempo
- As túas sensacións
- A súa dispoñibilidade
Un adestrador de carreira para todos os corredores e ciclistas que buscan rendemento, progreso, motivación ou diversión.
CARACTERÍSTICAS PARA AXUDARTE A ALCANZAR O TEU OBXECTIVO
→ Elixe a túa carreira principal: 5k, 10k, media maratón, maratón, ciclismo de curta, media ou longa distancia, triatlón S, M L, XL. Tamén podes ter un programa sen obxectivos e só adestrar para gañar velocidade e mellorar o teu rendemento sen presión.
→ Engade tantos obxectivos secundarios como queiras, para adestrar para a túa carreira principal.
→ Os días de adestramento pódense modificar en calquera momento.
→ Envía comentarios ao final de cada semana: isto permítenos comprender mellor o teu estado físico e adaptar as túas próximas sesións de adestramento en consecuencia.
→ O programa está optimizado para atopar o equilibrio entre adestramento e recuperación cun ritmo profundo e análise cardio
→ Os teus adestramentos completados sincronízanse a través de Strava ou Garmin, cunha puntuación e unha análise de cada velocidade de intervalo.
→ Explicacións do noso adestrador sobre o obxectivo e os retos de cada sesión para axudarche a acadar o ritmo ideal para ti.
→ Os plans de adestramento de Flit Coach están conectados con Strava e Garmin: o teu adestrador de IA analiza o teu progreso día a día e a túa velocidade obxectivo actualízase en tempo real.
→ Todas as sesións de carreira ou de ciclismo planificadas envíanse ao teu calendario de Garmin Connect, non é necesario introducilas manualmente, só tes que seguir o marcapasos.
→ Máis de 15 tipos de sesións diferentes: intervalos, zancadas, outeiros, cardio, etc. Estas sesións redúcense continuamente ao longo dos plans de adestramento para variar o adestramento, manterte motivado e axudarche a progresar máis rápido.
→ As sesións detállanse cunha velocidade de destino específica, adaptada ao teu nivel.
→ Plans de adestramento personalizados tanto para deportistas principiantes como expertos. Os intervalos alternados de andar e correr permiten aos corredores novatos progresar rapidamente e mellorar o seu ritmo.
Flit Coach está deseñado por adestradores deportivos e doutores en IA e ciencias do deporte, para ofrecer a todos programas de adestramento de calidade, tanto se necesitas un plan de 5 km como se queres adestrar para un 10 km, un programa de maratón ou queres adestrar para unha bicicleta de longa distancia. carreira.
TIPOS DE FORMACIÓN QUE OFRECE FLIT COACH
Para traballar o teu cardio, as cadeas músculo-tendinosas e mellorar a túa velocidade, Flit Coach desenvolveu unha ampla selección de sesións como:
- Tempo
- VO2 máx
- Intervalos longos
- Liñas rectas
- Ritmo sostido
- Intervalos cardio curtos
- Divisións 30/30
- Intervalo de andaina/correr
- Outeiros
- etc.
A NOSA EXPERIENCIA CIENTÍFICA
Baseado na Intelixencia Artificial para a predición do rendemento, Flit Coach confía nos mellores modelos científicos para estimar a carga de adestramento, a dinámica de recuperación, a optimización do adestramento e a análise da fisioloxía cardiorespiratoria.
PROBA DE 2 SEMANAS
Flit Coach está accesible de forma gratuíta durante 2 semanas. A subscrición mensual son entón:
- en funcionamento: $ 14.99 / mes
- Ciclismo: $ 19.99 / mes
- Triatlón: $24.99/mes
ALGUNHA PREGUNTA?
Algunha pregunta? Póñase en contacto connosco en support@flit-sport.fr
Política de privacidade: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Condicións de uso: https://flit.run/conditions-generales/
A primeira aplicación que segue o teu progreso con plans de adestramento personalizados adaptados ás túas necesidades, como un verdadeiro adestrador.
O teu plan de adestramento individualizado de carreira, ciclismo ou triatlón está personalizado para:
- Os teus obxectivos: unha carreira obxectivo principal, 5 km, 10 km, media, maratón completa e carreiras de bicicleta de curta distancia a longa distancia, e tantos obxectivos secundarios como queiras para axudarche a alcanzar o teu obxectivo
- O teu nivel: analizado automaticamente a través dos teus datos de velocidade e cardio de Strava ou Garmin
- O teu progreso ao longo do tempo
- As túas sensacións
- A súa dispoñibilidade
Un adestrador de carreira para todos os corredores e ciclistas que buscan rendemento, progreso, motivación ou diversión.
CARACTERÍSTICAS PARA AXUDARTE A ALCANZAR O TEU OBXECTIVO
→ Elixe a túa carreira principal: 5k, 10k, media maratón, maratón, ciclismo de curta, media ou longa distancia, triatlón S, M L, XL. Tamén podes ter un programa sen obxectivos e só adestrar para gañar velocidade e mellorar o teu rendemento sen presión.
→ Engade tantos obxectivos secundarios como queiras, para adestrar para a túa carreira principal.
→ Os días de adestramento pódense modificar en calquera momento.
→ Envía comentarios ao final de cada semana: isto permítenos comprender mellor o teu estado físico e adaptar as túas próximas sesións de adestramento en consecuencia.
→ O programa está optimizado para atopar o equilibrio entre adestramento e recuperación cun ritmo profundo e análise cardio
→ Os teus adestramentos completados sincronízanse a través de Strava ou Garmin, cunha puntuación e unha análise de cada velocidade de intervalo.
→ Explicacións do noso adestrador sobre o obxectivo e os retos de cada sesión para axudarche a acadar o ritmo ideal para ti.
→ Os plans de adestramento de Flit Coach están conectados con Strava e Garmin: o teu adestrador de IA analiza o teu progreso día a día e a túa velocidade obxectivo actualízase en tempo real.
→ Todas as sesións de carreira ou de ciclismo planificadas envíanse ao teu calendario de Garmin Connect, non é necesario introducilas manualmente, só tes que seguir o marcapasos.
→ Máis de 15 tipos de sesións diferentes: intervalos, zancadas, outeiros, cardio, etc. Estas sesións redúcense continuamente ao longo dos plans de adestramento para variar o adestramento, manterte motivado e axudarche a progresar máis rápido.
→ As sesións detállanse cunha velocidade de destino específica, adaptada ao teu nivel.
→ Plans de adestramento personalizados tanto para deportistas principiantes como expertos. Os intervalos alternados de andar e correr permiten aos corredores novatos progresar rapidamente e mellorar o seu ritmo.
Flit Coach está deseñado por adestradores deportivos e doutores en IA e ciencias do deporte, para ofrecer a todos programas de adestramento de calidade, tanto se necesitas un plan de 5 km como se queres adestrar para un 10 km, un programa de maratón ou queres adestrar para unha bicicleta de longa distancia. carreira.
TIPOS DE FORMACIÓN QUE OFRECE FLIT COACH
Para traballar o teu cardio, as cadeas músculo-tendinosas e mellorar a túa velocidade, Flit Coach desenvolveu unha ampla selección de sesións como:
- Tempo
- VO2 máx
- Intervalos longos
- Liñas rectas
- Ritmo sostido
- Intervalos cardio curtos
- Divisións 30/30
- Intervalo de andaina/correr
- Outeiros
- etc.
A NOSA EXPERIENCIA CIENTÍFICA
Baseado na Intelixencia Artificial para a predición do rendemento, Flit Coach confía nos mellores modelos científicos para estimar a carga de adestramento, a dinámica de recuperación, a optimización do adestramento e a análise da fisioloxía cardiorespiratoria.
PROBA DE 2 SEMANAS
Flit Coach está accesible de forma gratuíta durante 2 semanas. A subscrición mensual son entón:
- en funcionamento: $ 14.99 / mes
- Ciclismo: $ 19.99 / mes
- Triatlón: $24.99/mes
ALGUNHA PREGUNTA?
Algunha pregunta? Póñase en contacto connosco en support@flit-sport.fr
Política de privacidade: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Condicións de uso: https://flit.run/conditions-generales/
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Localización, Información persoal e 2 máis
Non se encriptan os datos
Podes solicitar que se eliminen os datos
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Flit Sport
pierre.gilfriche@flit-sport.fr
APPT 61
20 RUE JOSEPH LE BRIX
33000 BORDEAUX
France
+33 6 10 89 42 72
