Enlightn

24alife

Acerca desta aplicación

Enlightn™ ofrece un conxunto de ferramentas e recursos deseñados para mellorar o teu benestar mental, desenvolvidos polo doutor Vincent J. Felitti e o doutor Brian Alman mediante estudos innovadores dos Centros de Control de Enfermidades (CDC) e Kaiser Permanente. A solución inclúe a Avaliación ACE, que che axuda a comprender o impacto a longo prazo das experiencias adversas da infancia na túa saúde.


Características principais:

• Avaliación ACE: desenvolvida polos CDC e Kaiser Permanente, esta avaliación axúdache a comprender o impacto das experiencias adversas da infancia.

• Avaliación PCE: avalía as túas experiencias positivas da infancia.

• Happiness Tracker: rastrexa os teus sentimentos e descubre o que inflúe no teu estado de ánimo.

• Programa Less Stress Now: domina o estrés e aumenta o teu benestar coas nosas técnicas e prácticas de benestar expertos.

• Monitoriza os niveis de estrés: fai un seguimento do teu estrés, identifica os principais impactos e segue o teu progreso.

• Técnicas SOS: recibe apoio cando sexa necesario para axudarche a sentirte mellor e controlar as túas emocións e niveis de estrés.

• Sesións individuais: programa sesións exclusivas co doutor Brian Alman para empregados de alto rendemento.

• Fundamentos: Desbloquee os fundamentos e comprométese a converterse nun mestre en áreas como o benestar no lugar de traballo, a conciliación da vida laboral e familiar, a aptitude mental, a xestión do estrés, as relacións, a comunicación, a relaxación e a atención plena. Gaña insignias mentres as conquistas!

• Solución comprobada: accede a contidos validados clinicamente e solucións que foron eficaces durante décadas.


A aplicación de True Sage, Enlightn™, é a última incorporación dixitalizada ao sistema de benestar True Sage. True Sage é coñecida polo seu enfoque innovador e personalizado para a xestión do estrés. Inspiramos, motivamos, ensinamos, apoiamos e facemos un seguimento en tempo real para reducir o estrés, aumentar a produtividade e aforrar diñeiro que se gasta en días libres relacionados co estrés, visitas médicas, mecanismos de afrontamento e outras solucións temporais baseadas nos síntomas.