being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

estrés. ansiedade. ansiedade social. depresión: todos experimentamos problemas como estes nas nosas vidas

pero como traballamos nelas?

💰 Un terapeuta é caro
👚 As ferramentas de coidado persoal adoitan ser únicas
📝 e as indicacións de rexistro xeralmente son xenéricas

entra en ser: a última aplicación de terapia cbt e coidado persoal apoiada pola ciencia que te atopa onde estás

despídese do estrés e a ansiedade de usar aplicacións aleatorias de coidado persoal/diario,

e saúda a miniterapias personalizadas, viaxes de benestar mental seleccionadas, diario guiado e máis de 10 ferramentas de terapia

✨ Máis de 500.000 persoas confían en máis de 140 países e baseada en máis de 30 anos de investigación por parte dos principais terapeutas ✨

O 92% dos usuarios informa dunha mellora na súa saúde mental en 7 días

-

1. COMO USO ser?

simplemente cóntanos sobre o teu benestar mental coas túas palabras. algúns exemplos:

a. A ansiedade laboral só me está a dar máis estrés, síntome atrapado
b. Non quero saír pola ansiedade social
c. a miña parella ten ataques de pánico e síntome mal por non poder axudar
d. o desprazamento das redes sociais desencadea a miña ansiedade e inseguridade
e. Non sei se teño depresión, pero necesito axuda para xestionar o meu estrés

being ofrece axuda guiada para máis de 10.000 problemas como este, sen importar o que estea pasando na vida, e engadimos outros novos cada día

-

2. COMO ME AXUDARÁ O ser?

ser simplifica o autocoidado. 3 cousas que podes facer:

💛 mini-terapias -
a solución máis innovadora para o teu estrés e ansiedade. unha sesión interactiva do tamaño dun bocado con asesoramento en terapia EMDR e CBT + ferramentas/exercicios interactivos. cada mini-terapia está coidadosamente deseñada por un terapeuta para mellorar o teu benestar

🧑🏻‍🏫 entender -
a nosa saúde mental ai (PSY, adestrada amplamente en terapia CBT) compartirá contido psicoeducativo para axudarche a comprender o teu problema e aliviar instantáneamente o estrés. a diferenza doutros artigos en liña (psychologytoday, betterhelp, etc.), PSY está adestrado para personalizar o seu contido para ti, como faría un terapeuta :)

✍🏻 Diario guiado -
o diario é unha das técnicas de terapia de TCC máis eficaces. PSY aumenta o nivel, con avisos de rexistro personalizados escritos só para ti

-

3. QUE ASEQUIBLE É ser?

super asequible.

ofrecemos ata 14 días de proba gratuíta e, se non podes permitirte ser premium, podes optar por pagarnos o que poidas.

tamén estamos a traballar nunha versión gratuíta para sempre de ser para ti :)

-

4. CAL HAI A CIENCIA DETRÁS do ser?

a. analizamos máis de 1200 traballos de investigación nos últimos 30 anos para dividir problemas de saúde mental como a ansiedade, o estrés e a depresión en máis de 5000 cuestións científicas.

b. Aquí tes algúns exemplos de problemas descompostos: ansiedade xeral, ansiedade social, procrastinación, perfeccionismo, autocrítica, autoestima, depresión, burnout.

(ps. non proporcionamos axuda con problemas relacionados con traumas ou trastornos diagnosticados clínicamente. recomendamos consultar a un terapeuta para estes)

c. incorporamos unha combinación holística de técnicas de terapia para axudarche coa túa ansiedade e estrés. por exemplo:
CBT,
EMDR,
ACTUAR,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
e máis!

d. A reformulación do pensamento, a definición de obxectivos, a atención plena, as afirmacións, as visualizacións, o diario, a respiración, a PMR (relaxación muscular progresiva) e a exploración corporal son algunhas das formas en que podemos axudarche a coidarte e mellorar o teu benestar mental.

e. traballamos con máis de 100 terapeutas licenciados en todo o mundo para facelo posible

-

5. POR QUE DEBO CONFIAR no ser?

🧬 investimos máis de 3 anos e 1,5 millóns de dólares para crear unha aplicación de coidado persoal moi arraigada na ciencia
🏆 Google recoñeceu a nosa contribución ao concedernos a "Mellor aplicación para o bo 2021"
🌎 Máis de 500.000 persoas en todo o mundo confían en nós para axudarlles coa súa ansiedade, estrés e depresión

-

para calquera pregunta ou comentario, escriba ao noso CEO en [e-mail]

Cóidate. só ser :)

termos: https://bit.ly/beingapp-terms
privacidade: https://bit.ly/beingapp-privacy

Novidades

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs