Kegel -Kegel Exercise Trainer
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.7star
4.47 હજાર રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
તમારા પેલ્વિક ફ્લોરને મજબૂત બનાવો: કેગલ એક્સરસાઇઝ એપ (ફ્રી) - તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ રાખો
અમારી કેગલ એક્સરસાઇઝ એપ વડે કેગલ વ્યાયામ અસરકારક અને સગવડતાથી કરો! આ મફત એપ્લિકેશન તમને તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં અને તમારી એકંદર સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત દિનચર્યાઓ, નિષ્ણાત માર્ગદર્શન અને સ્પષ્ટ સૂચનાઓ પ્રદાન કરે છે.
દરેક માટે ફાયદા:
સુધારેલ મૂત્રાશય નિયંત્રણ: લિકેજ ઘટાડવું અને લક્ષિત કેગેલ કસરતો વડે આત્મવિશ્વાસ પાછો મેળવો.
ઉન્નત જાતીય સ્વાસ્થ્ય: વધુ આત્મીયતા અને આનંદ (પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે) માટે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો.
ગર્ભાવસ્થા અને પોસ્ટપાર્ટમ સપોર્ટ: બાળજન્મ માટે તૈયારી કરો, ડિલિવરીમાં દુખાવો ઓછો કરો અને ગર્ભાવસ્થા પછી ફરીથી શક્તિ મેળવો.
સમજદાર અને ઉપયોગમાં સરળ: સ્પષ્ટ દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય માર્ગદર્શિકાઓ સાથે ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે Kegels કરો.
પ્રેરિત રહો અને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો:
વ્યક્તિગત યોજનાઓ: તમારી જરૂરિયાતો, ફિટનેસ સ્તર અને લક્ષ્યોના આધારે કસ્ટમ વર્કઆઉટ રૂટિન બનાવો.
દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ: તમારા શેડ્યૂલને અનુરૂપ કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા રીમાઇન્ડર્સ સાથેનું સત્ર ક્યારેય ચૂકશો નહીં.
વિગતવાર પ્રગતિ ટ્રેકિંગ: સમય જતાં તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો અને તમારી સિદ્ધિઓની ઉજવણી કરો.
સુરક્ષિત અને સપોર્ટેડ પેલ્વિક હેલ્થ જર્ની:
નિષ્ણાતો દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ વર્કઆઉટ્સ: અમારી દિનચર્યાઓ અસરકારક કેગલ કસરતો માટે વૈજ્ઞાનિક ભલામણો પર આધારિત છે.
ડૉક્ટરની સલાહ લો: અમે ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરૂ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
સહાયક સમુદાય (વૈકલ્પિક): અન્ય લોકો સાથે તેમની પેલ્વિક સ્વાસ્થ્ય યાત્રાઓ પર જોડાઓ અને અનુભવો શેર કરો (જો તમારી એપ્લિકેશનમાં આ સુવિધા હોય તો શામેલ કરો).
આજે જ કેગલ એક્સરસાઇઝ એપ ડાઉનલોડ કરો અને તમારા લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યમાં રોકાણ કરો!
કીવર્ડ્સ: કેગલ કસરતો, પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુ તાલીમ, મૂત્રાશય નિયંત્રણ, અસંયમ, ગર્ભાવસ્થા, પોસ્ટપાર્ટમ કેર, પુરુષોનું આરોગ્ય, મહિલા આરોગ્ય, જાતીય સ્વાસ્થ્ય, ફિટનેસ એપ્લિકેશન, ઉપયોગમાં સરળ, વ્યક્તિગત રૂટિન, પ્રગતિ ટ્રેકિંગ, રીમાઇન્ડર્સ.
*ધ્યાન, અલબત્ત, આ કસરતો તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે પરંતુ તે પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની ભલામણો પૂછો.
અમારી કેગલ એક્સરસાઇઝ એપ વડે કેગલ વ્યાયામ અસરકારક અને સગવડતાથી કરો! આ મફત એપ્લિકેશન તમને તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં અને તમારી એકંદર સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત દિનચર્યાઓ, નિષ્ણાત માર્ગદર્શન અને સ્પષ્ટ સૂચનાઓ પ્રદાન કરે છે.
દરેક માટે ફાયદા:
સુધારેલ મૂત્રાશય નિયંત્રણ: લિકેજ ઘટાડવું અને લક્ષિત કેગેલ કસરતો વડે આત્મવિશ્વાસ પાછો મેળવો.
ઉન્નત જાતીય સ્વાસ્થ્ય: વધુ આત્મીયતા અને આનંદ (પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે) માટે પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો.
ગર્ભાવસ્થા અને પોસ્ટપાર્ટમ સપોર્ટ: બાળજન્મ માટે તૈયારી કરો, ડિલિવરીમાં દુખાવો ઓછો કરો અને ગર્ભાવસ્થા પછી ફરીથી શક્તિ મેળવો.
સમજદાર અને ઉપયોગમાં સરળ: સ્પષ્ટ દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય માર્ગદર્શિકાઓ સાથે ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે Kegels કરો.
પ્રેરિત રહો અને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો:
વ્યક્તિગત યોજનાઓ: તમારી જરૂરિયાતો, ફિટનેસ સ્તર અને લક્ષ્યોના આધારે કસ્ટમ વર્કઆઉટ રૂટિન બનાવો.
દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ: તમારા શેડ્યૂલને અનુરૂપ કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા રીમાઇન્ડર્સ સાથેનું સત્ર ક્યારેય ચૂકશો નહીં.
વિગતવાર પ્રગતિ ટ્રેકિંગ: સમય જતાં તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો અને તમારી સિદ્ધિઓની ઉજવણી કરો.
સુરક્ષિત અને સપોર્ટેડ પેલ્વિક હેલ્થ જર્ની:
નિષ્ણાતો દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ વર્કઆઉટ્સ: અમારી દિનચર્યાઓ અસરકારક કેગલ કસરતો માટે વૈજ્ઞાનિક ભલામણો પર આધારિત છે.
ડૉક્ટરની સલાહ લો: અમે ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરૂ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
સહાયક સમુદાય (વૈકલ્પિક): અન્ય લોકો સાથે તેમની પેલ્વિક સ્વાસ્થ્ય યાત્રાઓ પર જોડાઓ અને અનુભવો શેર કરો (જો તમારી એપ્લિકેશનમાં આ સુવિધા હોય તો શામેલ કરો).
આજે જ કેગલ એક્સરસાઇઝ એપ ડાઉનલોડ કરો અને તમારા લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યમાં રોકાણ કરો!
કીવર્ડ્સ: કેગલ કસરતો, પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુ તાલીમ, મૂત્રાશય નિયંત્રણ, અસંયમ, ગર્ભાવસ્થા, પોસ્ટપાર્ટમ કેર, પુરુષોનું આરોગ્ય, મહિલા આરોગ્ય, જાતીય સ્વાસ્થ્ય, ફિટનેસ એપ્લિકેશન, ઉપયોગમાં સરળ, વ્યક્તિગત રૂટિન, પ્રગતિ ટ્રેકિંગ, રીમાઇન્ડર્સ.
*ધ્યાન, અલબત્ત, આ કસરતો તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે પરંતુ તે પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની ભલામણો પૂછો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી, ઍપ માહિતિ અને પર્ફોર્મન્સ અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.7
4.42 હજાર રિવ્યૂ
