લાખો લોકો માટે રાત્રે સૂઈ જવું એ એક નિરાશાજનક પ્રક્રિયા છે. સ્લીપરએજન્ટ એક એવું સાધન છે જે લોકોને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયા એકદમ સરળ છે, તમે તમારા બ્રાઉઝરમાંથી યુટ્યુબ મીડિયા (પોડકાસ્ટ, ઑડિઓ બુક, અથવા તેના જેવું કંઈક - સંગીત/ગીત નહીં) પસંદ કરો છો. પછી તમે એક શરૂઆતનો પ્લે પોઇન્ટ પસંદ કરો છો, તે કેટલો સમય ચાલવો જોઈએ તેની કુલ લંબાઈ (એટલે કે 30 મિનિટ), પછી ઉચ્ચ અને નીચા વોલ્યુમ સ્તર. તમે તમારી શ્રેષ્ઠ ઊંઘની સ્થિતિમાં જાઓ છો, પ્લે પર ક્લિક કરો, તમારી આંખો બંધ કરો અને સક્રિય રીતે, નિષ્ક્રિય રીતે નહીં, પ્લેબેક સાંભળો, જ્યારે કાઉન્ટર ઇન્ટ્યુટિવ, સાંભળવું મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ જેમ મીડિયા વગાડે છે તેમ તેમ વોલ્યુમ ધીમે ધીમે તમારા નીચા સેટિંગ સુધી ઘટશે અને પછી સમાપ્ત થશે. આશા છે કે, તે થાય તે પહેલાં તમે ઊંઘી જશો. સમય જતાં તમે તમારા માટે કામ કરતા વિવિધ સેટિંગ્સ અને મીડિયા પ્રકારો અજમાવી શકો છો. શ્રેષ્ઠ શોધવા માટે તમારે વિવિધ સેટઅપ અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 માર્ચ, 2026