Serenity Life 2.0
જાહેરાતો ધરાવે છે
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
શાંત જીવન: શાંત અને સકારાત્મકતા કેળવો
વધુને વધુ વ્યસ્ત વિશ્વમાં, સેરેનિટી લાઇફ તમને તમારી માનસિક સુખાકારીને પોષવા માટે સલામત જગ્યા પ્રદાન કરે છે. આ બીટા સંસ્કરણ માઇન્ડફુલનેસ, ભાવનાત્મક સંચાલન અને સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણને પ્રોત્સાહન આપવા માટેના આવશ્યક સાધનો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
મુખ્ય લક્ષણો:
ભાવનાત્મક જર્નલ: લેખન દ્વારા તમારી લાગણીઓનું અન્વેષણ કરો અને સમજો. તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને અનુભવોને ખાનગી અને સુરક્ષિત જર્નલમાં રેકોર્ડ કરો. તમારા મૂડ પર પ્રતિબિંબિત કરો અને તેને તંદુરસ્ત રીતે સંચાલિત કરવાનું શીખો.
માઇન્ડફુલનેસ વ્યાયામ: માર્ગદર્શિત માઇન્ડફુલનેસ કસરતો સાથે વર્તમાન-ક્ષણની જાગૃતિ કેળવો. વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખો, નિર્ણય લીધા વિના તમારા વિચારોનું અવલોકન કરો અને તમારી અને તમારી આસપાસની દુનિયા વિશે વધુ જાગૃતિ વિકસાવો.
સકારાત્મક અને પ્રેરક અવતરણો: હકારાત્મક અવતરણો અને સમર્થનની પસંદગી સાથે દૈનિક પ્રેરણા અને પ્રોત્સાહન મેળવો. આશાવાદી વલણ સાથે જીવનના પડકારોનો સામનો કરવા માટે તમારી જાતને સમજદાર અને પ્રેરક શબ્દો દ્વારા માર્ગદર્શન આપો.
ટૂંક સમયમાં આવી રહ્યું છે:
માર્ગદર્શિત ધ્યાન: આરામ કરવા અને માઇન્ડફુલનેસ કેળવવા માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાનની વિશાળ લાઇબ્રેરીમાં તમારી જાતને લીન કરો.
શ્વાસ લેવાની કસરતો: નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા અને ચિંતા ઘટાડવા માટે અસરકારક શ્વાસ લેવાની તકનીકો શીખો.
રિલેક્સિંગ સાઉન્ડ્સ: શાંતિ અને સુલેહ-શાંતિનું વાતાવરણ બનાવવા માટે પ્રકૃતિના અવાજો અને આસપાસના સંગીતની પસંદગીથી તમારી જાતને દૂર કરવા દો.
સ્લીપ ટ્રેકિંગ: તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાને ટ્રૅક કરો અને તમારી ઊંઘની આદતોને સુધારવા માટે વ્યક્તિગત ટિપ્સ મેળવો.
વ્યક્તિગત રીમાઇન્ડર્સ: તમારી વેલનેસ પ્રેક્ટિસ માટે રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો અને સુસંગતતા જાળવી રાખો.
શાંત, વધુ સંતુલિત અને સકારાત્મક મન તરફનો તમારો પ્રવાસ સાથી છે. આજે જ એપ ડાઉનલોડ કરો અને તમારી માનસિક સુખાકારીની કાળજી લેવાનું શરૂ કરો.
નોંધ: સેરેનિટી લાઇફ એ વેલનેસ સપોર્ટ ટૂલ છે અને તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની સલાહને બદલતું નથી. જો તમે માનસિક સ્વાસ્થ્યના પડકારોનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ, તો યોગ્ય નિષ્ણાતની મદદ લો.
વધુને વધુ વ્યસ્ત વિશ્વમાં, સેરેનિટી લાઇફ તમને તમારી માનસિક સુખાકારીને પોષવા માટે સલામત જગ્યા પ્રદાન કરે છે. આ બીટા સંસ્કરણ માઇન્ડફુલનેસ, ભાવનાત્મક સંચાલન અને સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણને પ્રોત્સાહન આપવા માટેના આવશ્યક સાધનો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
મુખ્ય લક્ષણો:
ભાવનાત્મક જર્નલ: લેખન દ્વારા તમારી લાગણીઓનું અન્વેષણ કરો અને સમજો. તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને અનુભવોને ખાનગી અને સુરક્ષિત જર્નલમાં રેકોર્ડ કરો. તમારા મૂડ પર પ્રતિબિંબિત કરો અને તેને તંદુરસ્ત રીતે સંચાલિત કરવાનું શીખો.
માઇન્ડફુલનેસ વ્યાયામ: માર્ગદર્શિત માઇન્ડફુલનેસ કસરતો સાથે વર્તમાન-ક્ષણની જાગૃતિ કેળવો. વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખો, નિર્ણય લીધા વિના તમારા વિચારોનું અવલોકન કરો અને તમારી અને તમારી આસપાસની દુનિયા વિશે વધુ જાગૃતિ વિકસાવો.
સકારાત્મક અને પ્રેરક અવતરણો: હકારાત્મક અવતરણો અને સમર્થનની પસંદગી સાથે દૈનિક પ્રેરણા અને પ્રોત્સાહન મેળવો. આશાવાદી વલણ સાથે જીવનના પડકારોનો સામનો કરવા માટે તમારી જાતને સમજદાર અને પ્રેરક શબ્દો દ્વારા માર્ગદર્શન આપો.
ટૂંક સમયમાં આવી રહ્યું છે:
માર્ગદર્શિત ધ્યાન: આરામ કરવા અને માઇન્ડફુલનેસ કેળવવા માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાનની વિશાળ લાઇબ્રેરીમાં તમારી જાતને લીન કરો.
શ્વાસ લેવાની કસરતો: નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા અને ચિંતા ઘટાડવા માટે અસરકારક શ્વાસ લેવાની તકનીકો શીખો.
રિલેક્સિંગ સાઉન્ડ્સ: શાંતિ અને સુલેહ-શાંતિનું વાતાવરણ બનાવવા માટે પ્રકૃતિના અવાજો અને આસપાસના સંગીતની પસંદગીથી તમારી જાતને દૂર કરવા દો.
સ્લીપ ટ્રેકિંગ: તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાને ટ્રૅક કરો અને તમારી ઊંઘની આદતોને સુધારવા માટે વ્યક્તિગત ટિપ્સ મેળવો.
વ્યક્તિગત રીમાઇન્ડર્સ: તમારી વેલનેસ પ્રેક્ટિસ માટે રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો અને સુસંગતતા જાળવી રાખો.
શાંત, વધુ સંતુલિત અને સકારાત્મક મન તરફનો તમારો પ્રવાસ સાથી છે. આજે જ એપ ડાઉનલોડ કરો અને તમારી માનસિક સુખાકારીની કાળજી લેવાનું શરૂ કરો.
નોંધ: સેરેનિટી લાઇફ એ વેલનેસ સપોર્ટ ટૂલ છે અને તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની સલાહને બદલતું નથી. જો તમે માનસિક સ્વાસ્થ્યના પડકારોનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ, તો યોગ્ય નિષ્ણાતની મદદ લો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
What's new:
* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added
Fixes & improvements:
* Minor bug fixes
* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added
Fixes & improvements:
* Minor bug fixes
ઍપ સપોર્ટ
phone
ફોન નંબર
+393518317226
ડેવલપર વિશે
Alessandro Rosi
info.polarislab@gmail.com
Strada dell Argentiera, 31
58019 Porto Santo Stefano
Italy
undefined
