સામગ્રી અને સુવિધાઓ
Music 5 સંગીત અને 9 પ્રકૃતિ અવાજો
Natural 2 કુદરતી અવાજો ભેગું કરો
Voice અવાજ, સંગીત અને અવાજોનું વોલ્યુમ સમાયોજિત કરો
As કલ્પનાઓ / કલ્પનાઓને વધુ તીવ્ર બનાવવા માટે પસંદ કરવા યોગ્ય વિરામ લંબાઈ (10-40 સેકંડ)
Asleep નિદ્રાધીન થઈ જવું અથવા દેહત્યાગથી આરામ કરવો
• 10-120 સેકન્ડનો મુખ્ય સમય
Int 2 પ્રસ્તાવના (જોડાણ): લાંબી / ટૂંકી
• પ્રસ્તાવના 1: genટોજેનિક તાલીમના તત્વો સાથે લાંબી પ્રસ્તાવના (આશરે 11 મિનિટ)
• પ્રસ્તાવના 2: શ્વાસ લેવાની કસરત: ટૂંકી પ્રસ્તાવના (આશરે 4 મિનિટ)
પ્રસ્તાવના સાથે / વગર
Term કુલ શબ્દ નક્કી કરો
R ટાઈમર: કાલ્પનિક સફરના અંતે સંગીત / પ્રકૃતિ અવાજો ફરી શરૂ કરો
ફ Fન્ટેસી ટ્રિપ્સ - જેને સ્વપ્ન અથવા પરીકથાની સફર પણ કહેવામાં આવે છે - તે માર્ગદર્શક, કાલ્પનિક રાહત પ્રક્રિયાઓમાંથી એક છે.
જો કે, આ ફક્ત વૈજ્ .ાનિક રૂપે તપાસ કરવામાં આવી હતી અને અન્ય સદીઓમાં, છેલ્લા સદીમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. at:
Asleep asleepંઘી / સૂઈ જવી મુશ્કેલી
• માથાનો દુખાવો, આધાશીશી
• લાંબી (પીઠ) પીડા
• ગળામાં દુખાવો
સળગાવવું
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• જઠરાંત્રિય વિકારો
• જન્મની તૈયારી
• ભય, અસ્વસ્થતા વિકાર, ફોબિયાઝ
Flying ઉડાનનો ભય
Age સ્ટેજની દહેશત અથવા પરીક્ષાઓનો ડર
Ut હલાવવું
• તાણ
• મોટર બેચેની
Defic ધ્યાન ખાધ ડિસઓર્ડર
Ration એકાગ્રતાનો અભાવ
• યાદશક્તિ નબળાઇ
• આક્રમણ, ...
સામગ્રી
વિચિત્ર ટાપુ I: દક્ષિણ સમુદ્ર સ્વર્ગ - 26 મિનિટ
ફેન્ટાસ્ટિક આઇલેન્ડ II: બીચ પર - 25 મિનિટ
ફેન્ટાસ્ટિક આઇલેન્ડ III: ડોલ્ફિન્સ - 28 મિનિટ
ફેન્ટાસ્ટિક આઇલેન્ડ IV: સilingવાળી બોટ - 31 મિનિટ
કાલ્પનિક ટ્રિપ્સનો સમયગાળો એડજસ્ટેબલ બ્રેક લંબાઈ પર આધારિત છે.
વિરામ લંબાઈનું સમાયોજન
પ્રદર્શનમાં અનુભવું અને enંડું કરવાનું વિરામ હંમેશાં કલ્પના પછી પ્રદાન કરવામાં આવે છે અને 25 સેકંડ સાથે પ્રીસેટ થાય છે. આ વિરામ તમારી પોતાની પસંદગીઓ અનુસાર સેટ કરી શકાય છે.
સૂઈ જાઓ અથવા પાછા લો
બધી કાલ્પનિક મુસાફરીનો ઉપયોગ સૂઈ જવા અથવા પાછા લેવા માટે થઈ શકે છે.
પ્રસ્તાવના - જોડાણ
કાલ્પનિક મુસાફરીની શરૂઆતમાં એટંટિમેન્ટ્સ પસંદ કરી શકાય છે - લાંબા / ટૂંકા પ્રસ્તાવના / પ્રસ્તાવના નહીં:
લાંબી પ્રસ્તાવના (11 મિનિટ) માં ઓટોજેનિક તાલીમના તત્વો અને મૂળભૂત કસરતો શામેલ છે જે કાલ્પનિક પ્રવાસ શરૂ થતાં પહેલાં તમને deepંડા આરામ તરફ દોરી જાય છે. ટૂંકા પ્રસ્તાવનામાં (4 મિનિટ) આરામનો ટૂંકો પરિચય છે - પરંતુ autoટોજેનિક તાલીમના તત્વો વિના. પ્રસ્તાવના વિના, કટ્ટરપંથીની સફર તરત જ શરૂ થાય છે.
સંગીત 1-5 પસંદ કરો અને વોલ્યુમને સમાયોજિત કરો
બધી કાલ્પનિક ટ્રિપ્સ માટે, તમે 5 રિલેક્સેશન મ્યુઝિક અને 9 પ્રાકૃતિક ધ્વનિમાંથી પસંદ કરી શકો છો, જેમાંથી દરેક અવાજની માત્રામાં વ્યક્તિગત રૂપે ગોઠવી શકાય છે. જો ઇચ્છા હોય તો, અવાજ વિના relaxંઘી અથવા asleepંઘી જવા માટે સંગીત / અવાજોનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે.
ટાઈમર
કુદરતી અવાજો સાથે / વગર હળવા સંગીત માટેના કોઈપણ સમયની લંબાઈ બધી કાલ્પનિક ટ્રિપ્સ પર સેટ કરી શકાય છે, જેથી નરમ સંગીત તમારા આરામને વધુ ગાens બનાવે અથવા તમને sleepંઘમાં ભેગી કરે.
KeepScreenOn
જો ધ્વનિ સમસ્યાઓ સ્ટેન્ડબાય (સમયસમાપ્તિ) માં થાય છે, તો જરૂરી હોય તો કીટકસ્ક્રીન ઓન મોડને સક્રિય કરો (ખૂબ જ ઓછા કિસ્સાઓમાં).
નોંધ
. એપ્લિકેશનને કોઈપણ પરવાનગીની જરૂર નથી
• એપ્લિકેશનમાં બધી સામગ્રી શામેલ છે
એપ્લિકેશન - અને --ફલાઇન shouldફલાઇન ઉપયોગ કરી શકે છે
એપ્લિકેશનમાં કોઈ જાહેરાત, સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ અથવા એપ્લિકેશન ખરીદી નથી
આ રોજ અપડેટ કર્યું
17 એપ્રિલ, 2025