હાથ અને પીઠની કસરતો

Easy female workout

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

આ આર્મ્સ એન્ડ બેક એપ એ એક સાધન છે જે લોકોને ચોક્કસ અને વ્યક્તિગત કસરતો દ્વારા તેમના હાથ અને પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત અને ટોન કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. તેમાં વિવિધ કૌશલ્ય સ્તરો માટે વિવિધ વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ તેમજ દરેક કસરત માટે વિગતવાર સૂચનાઓ અને વિડિયોનો સમાવેશ થાય છે જેથી તમે તેને યોગ્ય રીતે કરી શકો.

તે વપરાશકર્તાઓને ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરવા પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ અને તાલીમ કેલેન્ડર પણ આપે છે. એપ વાપરવા માટે સરળ છે અને તેને ગમે ત્યાંથી એક્સેસ કરી શકાય છે, જેનાથી વપરાશકર્તાઓ ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાંથી તેમના હાથ અને પીઠને મજબૂત અને ટોન કરી શકે છે.

એપ્લિકેશન સાથે, વપરાશકર્તાઓ પ્રગતિ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરીને તેમની પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે. તાલીમ કેલેન્ડર તમને સાચા માર્ગ પર સ્થિર થવામાં અને તમારી શક્તિ અને સ્વરનાં લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરશે.

ટૂંકમાં, આર્મ્સ એન્ડ બેક એપ એ તેમના હાથ અને પીઠની મજબૂતાઈ અને દેખાવમાં સુધારો કરવા માંગતા લોકો માટે યોગ્ય સાધન છે. વ્યક્તિગત, વિગતવાર વર્કઆઉટ રૂટિન સૂચનાઓ અને પ્રગતિ ટ્રેકિંગ સાથે, વપરાશકર્તાઓ અસરકારક અને સુરક્ષિત રીતે તેમની શક્તિ અને સ્વર લક્ષ્યો સુધી પહોંચી શકે છે. ઉપરાંત, તેના ઉપયોગની સરળતા અને ગમે ત્યાંથી સુલભતા તે કોઈપણ માટે ખૂબ અનુકૂળ બનાવે છે જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી સુધારવા માંગે છે.

એપ્લિકેશન સુવિધાઓ
• પ્રગતિ ટ્રેકિંગ
• તાલીમ કૅલેન્ડર
• મહત્તમ પરિણામો મેળવવા માટેની ટિપ્સ અને યુક્તિઓ
• વાપરવા માટે સરળ અને ગમે ત્યાંથી સુલભ
• આકર્ષક અને સાહજિક ડિઝાઇન
• તાલીમ યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરવાનો વિકલ્પ
• સ્થાપિત તાલીમ યોજનાને અનુસરવાનો વિકલ્પ
• મનપસંદ કસરતોની યાદી બનાવવાનો વિકલ્પ
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ મોનિટરિંગ ઉપકરણો સાથે એકીકરણ.

એપ્લિકેશન ખોલ્યા પછી, વપરાશકર્તાઓ તેમના કૌશલ્ય સ્તરને પસંદ કરી શકે છે અને કસ્ટમ તાલીમ યોજના બનાવી શકે છે અથવા સેટ તાલીમ યોજનાને અનુસરી શકે છે.
એકવાર તેઓએ તેમની તાલીમ યોજના પસંદ કરી લીધા પછી, વપરાશકર્તાઓ કસરત યોગ્ય રીતે કરી રહ્યાં છે તેની ખાતરી કરવા માટે ડેમો વિડિઓઝ સાથે, દરેક કસરત માટે વર્કઆઉટ રૂટિન અને વિગતવાર સૂચનાઓ જોઈ શકે છે. તેઓ કસરતોને હંમેશા હાથમાં રાખવા માટે મનપસંદ તરીકે ચિહ્નિત પણ કરી શકે છે.

પ્રગતિ ટ્રેકિંગ વિભાગ વપરાશકર્તાઓને તેમની પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરવાની અને સમય જતાં તેમાં કેવી રીતે સુધારો થયો છે તે જોવાની મંજૂરી આપે છે. ઉપરાંત, પ્રશિક્ષણ કેલેન્ડર તમને ટ્રેક પર રહેવા અને તમારી શક્તિ અને સ્વર લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરશે.