Helsana Coach

Helsana Versicherungen

આ ઍપનું વર્ણન

હેલ્સાના કોચ એપ્લિકેશન તમારા વ્યક્તિગત આરોગ્ય લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં અને પરિણામે તમારી સુખાકારીને વધારવામાં તમને ટેકો આપે છે. એપ્લિકેશનમાં તમને કસરત, પોષણ અને માઇન્ડફુલનેસ પર આકર્ષક સામગ્રી મળશે:

કસરત
હેલ્સાના કોચ એપ્લિકેશન દરેક માવજત સ્તર માટે તાલીમ આપે છે. યોગ, શક્તિ, સહનશક્તિ અને રાહત માટે સંપૂર્ણ તાલીમ એકમો અથવા પ્રો-ગ્રામ.

પોષણ
સ્વાદિષ્ટ, સંતુલિત વાનગીઓ શોધો અને પોષણ માહિતી વિશે જાણો. અથવા જાણો કે તમારું શરીર અને મન પોષણ દ્વારા કેવી રીતે પ્રભાવિત છે.

માઇન્ડફુલનેસ
પ્રેરણા, એકાગ્રતા, પુન--વિલક્ષણ અને sleepંઘ વિશે ટૂંકા, અસરકારક પ્રશિક્ષણ એકમોમાં તમારી માઇન્ડફુલનેસને વેગ આપો. અથવા દિવસ દરમિયાન કુદરતી અવાજો અને શાસ્ત્રીય સંગીત સાંભળો.

અને માર્ગ દ્વારા: હેલ્સાના કોચ એપ્લિકેશન સાથે, તમે હવે હેલ્સાના + એપ્લિકેશનમાં પણ વધુ પ્લસ પોઇન્ટ્સ એકત્રિત કરી શકો છો!

તમે અહીં હેલ્સાના કોચ એપ્લિકેશન વિશે વધુ માહિતી મેળવી શકો છો: https://www.helsana.ch/en/individual/services/apps/helsana-coach.html