Cognitive Behavioral Therapy

AppMaster365

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

શું તમે ભાવનાત્મક સમસ્યાઓનો ઉકેલ શોધવા માંગો છો? કોગ્નિટિવ બિહેવિયર થેરાપી એપ માનસિક બીમારીના આત્મનિરીક્ષણના સાધન તરીકે વિકસાવવામાં આવી છે. આપણા બધામાં જીવનના વિવિધ તાણ અને ચિંતાઓને અનૈચ્છિક રીતે પ્રતિસાદ આપવાની જન્મજાત ક્ષમતા છે .અને જીવનની જટિલતા જે તમામ માનસિક બીમારીઓની મૂળભૂત સમસ્યા દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. ચિંતા કરશો નહીં તમામ ભાવનાત્મક અસંતુલનમાંથી બહાર નીકળવાનો એક માર્ગ છે.

જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપીના ઘણા ફાયદા છે. કેટલાક સૌથી સામાન્ય સમાવેશ થાય છે:

- CBT લોકોને તેમના વિચારો અને લાગણીઓને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવા શીખવામાં મદદ કરી શકે છે, જે તેમને તેમના જીવન પર વધુ નિયંત્રણ અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.

- CBT ઘણીવાર ચિંતા અને હતાશા તેમજ અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવારમાં અસરકારક છે.

- CBT ઘણા લોકો માટે ખૂબ ખર્ચ-અસરકારક સારવાર વિકલ્પ તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

- સીબીટી લોકોને જીવનની મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓને કેવી રીતે હલ કરવી અને તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખવામાં મદદ કરી શકે છે.

- CBT લોકોને તેમની લાગણીઓને સ્વ-નિયમન અને તણાવનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખવામાં મદદ કરી શકે છે.

- CBT લોકોને તંદુરસ્ત સંબંધો કેવી રીતે વિકસાવવા તે શીખવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ એપ્લિકેશનમાં, તમે માનસિક વિકૃતિઓનું આત્મનિરીક્ષણ કરવાની તકનીકો અને ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ અને માનસિક વિકૃતિઓ વિશે પુરાવા આધારિત માહિતી મેળવી શકો છો. તે તમને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ માટે તમારી જાતને કેવી રીતે ચકાસવી તે પણ શીખવશે. તમારી સમસ્યાઓને ઓળખીને તમે તમારા જીવનમાં શિસ્ત લાવી શકો છો.

આ એપમાં તમને શું મળશે:

• જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયર થેરપી શું છે
• કોગ્નિટિવ-બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) શું છે?
• ચિંતા માટે હોમ કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી
• જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી અને થેરાપિસ્ટ વિશે જાણો
• અનિદ્રા માટે જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી
• જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી શું છે?
• ડિપ્રેશન માટે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી
• નકારાત્મક વિચારસરણી માટે જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT).
• ઊંડાણપૂર્વક: જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી
• બિહેવિયરલ થેરાપી: વ્યાખ્યા, પ્રકાર અને અસરકારકતા
• ઘણું બધું…

આશા છે કે, કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી તમને તમારા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવામાં મદદ કરશે. જો તમને આ વિગતો ગમે તો તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.

નવું શું છે

* Enhancements
* Bug Fixes
* User Interface Updates
* Performance Boost