Aitherapy

Aitherapy LLC.

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

એઇથેરાપી એ એક ખાનગી AI માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથી છે જે તમને તમારા મનમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે વાત કરવામાં, તમારા વિચારો અને લાગણીઓને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજવામાં અને તમારા જીવનને સુધારવા માટે નાના, અર્થપૂર્ણ પગલાં લેવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.

જ્યારે તણાવ વધે છે, ચિંતાના ચક્રો શરૂ થાય છે, અથવા વધુ પડતું વિચારવું કબજે કરે છે, ત્યારે તમે શું અનુભવી રહ્યા છો તે સમજવું મુશ્કેલ બની શકે છે. એઇથેરાપી તમને ધીમું કરવા, પ્રતિબિંબિત કરવા અને તમારી પોતાની ગતિએ વસ્તુઓમાં કામ કરવા માટે શાંત, નિર્ણય-મુક્ત જગ્યા આપે છે.

આ ઉપચાર કે તબીબી સંભાળ નથી. તે વાસ્તવિક જીવન માટે રોજિંદા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય છે.

એઇથેરાપી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
એઇથેરાપી એક સરળ, માનવ પ્રવાહને અનુસરે છે:
1. વાત કરવાનું શરૂ કરો: તમારા પર શું ભારણ છે તે શેર કરો. તમે તણાવ, ચિંતા, વધુ પડતું વિચારવું, ઓછો મૂડ, સંબંધો, કામનું દબાણ અથવા તમારા મનમાં અન્ય કંઈપણ વિશે વાત કરી શકો છો.
2. તમારી પરિસ્થિતિને સમજો: એઇથેરાપી તમને તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને પેટર્ન પર પ્રતિબિંબિત કરવામાં મદદ કરે છે જેથી તમે વસ્તુઓને વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકો અને શું થઈ રહ્યું છે તેનો અર્થ સમજી શકો.
3. સુધારવા માટે પગલાં લો: તમારા રોજિંદા જીવનમાં જાગૃતિ, શાંત અને આગળ વધવામાં મદદ કરતા નાના, વ્યવહારુ પગલાંઓ તરફ તમને નરમાશથી માર્ગદર્શન આપવામાં આવશે.

કોઈ દબાણ નહીં. કોઈ નિર્ણય નહીં. તેનો ઉપયોગ કરવાની કોઈ સાચી કે ખોટી રીત નથી.

આઈથેરાપી મદદ કરી શકે છે
• રોજિંદા તણાવ અને ભારણ
• ચિંતા અને દોડતા વિચારો
• વધુ પડતું વિચારવું અને માનસિક આંટીઓ
• નીચા મૂડ અને ભાવનાત્મક ભારેપણું
• સ્વ-પ્રતિબિંબ અને વ્યક્તિગત વિકાસ
• નિર્ણયો લેતા પહેલા સ્પષ્ટતા મેળવવી
• નિયમિતપણે તમારી જાત સાથે તપાસ કરવી
કેટલાક લોકો દરરોજ આઈથેરાપીનો ઉપયોગ કરે છે. અન્ય લોકો જ્યારે જરૂર હોય ત્યારે તપાસ કરે છે. બંને સંપૂર્ણપણે ઠીક છે.

આઈથેરાપી એવા લોકો માટે છે જે ઇચ્છે છે:
• પ્રતિબિંબિત કરવા માટે એક ખાનગી જગ્યા
• દબાણ અથવા નિર્ણય વિના ટેકો
• તેમના વિચારો અને લાગણીઓને સમજવામાં મદદ કરો
• કંઈક એવું જે વાસ્તવિક જીવનમાં, ગમે ત્યારે બંધબેસે છે
કેટલાક વપરાશકર્તાઓ ઉપચારમાં છે. કેટલાક નથી. આઈથેરાપીનો ઉપયોગ અન્ય પ્રકારના સમર્થન સાથે અથવા પ્રતિબિંબિત સાથી તરીકે કરી શકાય છે.

આઈથેરાપી તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર પ્રદાન કરતી નથી. તે ઉપચાર, કટોકટી સેવાઓ અથવા વ્યાવસાયિક સંભાળનો વિકલ્પ નથી. જો તમે કટોકટીમાં હોવ અથવા તાત્કાલિક મદદની જરૂર હોય, તો કૃપા કરીને સ્થાનિક કટોકટી સેવાઓ અથવા વિશ્વસનીય સહાય સંસાધનનો સંપર્ક કરો.

લોકો આઈથેરાપી કેમ પસંદ કરે છે
• ખાનગી અને ગુપ્ત વાતચીતો
• જ્યારે તમને વાત કરવાની જરૂર હોય ત્યારે હંમેશા ઉપલબ્ધ
• શાંત, સહાયક અને નિર્ણય ન લેવો
• સમજવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, તમને સુધારવા પર નહીં
• રોજિંદા માનસિક સુખાકારી માટે રચાયેલ

માનસિક સ્વાસ્થ્ય ફક્ત મોટી ક્ષણો વિશે નથી. તે વચ્ચેની જગ્યા વિશે છે. આઈથેરાપી તે જગ્યા માટે અહીં છે.

વાત કરવાનું શરૂ કરો. તમારી પરિસ્થિતિને સમજો. સુધારવા માટે પગલાં લો.

નવું શું છે

- Performance improvements.