DailyRoutineFitness: For Women
10+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ઘરે, જીમમાં અથવા જ્યારે તમે વિશ્વભરની મહિલાઓના અમારા અદ્ભુત સમુદાય સાથે મુસાફરી કરો ત્યારે વર્કઆઉટ કરો! અમે માનીએ છીએ કે સ્વસ્થ સમુદાય અને સરળ દિનચર્યાઓ લાંબા ગાળાના પરિવર્તન લાવે છે. અને તમારી ફિટનેસ જર્ની બસ એ જ છે...એક સફર. કોઈ ગંતવ્ય નથી, કે પછી કંઈક કરવાની કોશિશ નથી. DRF પર અમે માનીએ છીએ કે તમારા શરીરને માત્ર હલનચલન કરવાની નાની, દેખીતી રીતે સાંસારિક પ્રથાઓમાં તમારું સૌથી આરોગ્યપ્રદ સંસ્કરણ મળી શકે છે. આ એક વ્યક્તિગત તાલીમ એપ્લિકેશન કરતાં વધુ છે. તે નવી લય અને પ્રાથમિકતાઓ સાથે નવી જીવનશૈલી માટેનું આમંત્રણ છે! તમે આ કરી શકો છો! ચાલો મદદ કરીએ.
સ્થાપક અને મુખ્ય પ્રશિક્ષક, રશેલ ડોલે, સ્ત્રીઓ માટે સ્વસ્થ રહેવા માટે સુરક્ષિત જગ્યાઓ બનાવવા માટે તેમના જીવનનું કાર્ય રેડ્યું છે. માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક રીતે પણ, અને કદાચ સૌથી અગત્યનું, સ્વસ્થ હૃદય તરફની ચાલુ સફર. એક હૃદય જે જીવવા, પ્રેમ કરવા અને ઝડપથી ડર અને જૂઠાણાંને ઓળખવા માટે મુક્ત છે જે આપણને પોતાનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનવાથી રોકે છે.
જ્યારે તમે રશેલ સાથે પ્રશિક્ષણ કરો છો, ત્યારે તમે માત્ર એક પડકારજનક વર્કઆઉટ જ નહીં મેળવશો, તમારી પાસે એક ટ્રેનર તમારા પર જીવનની વાત કરશે અને તમે જ્યાં છો ત્યાં જ તમને પ્રોત્સાહિત કરશે.
અમારા વર્કઆઉટ્સ શોધવા માટે સરળ લાઇબ્રેરી સાથે, તમારા માટે યોગ્ય હોય તેવા વર્કઆઉટ્સ શોધો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સ્ટ્રેન્થ બુટકેમ્પ્સ
- Pilates
- કાર્ડિયો અને કોર
- અપર અને લોઅર બોડી ફોકસ
- પૂર્વ/પોસ્ટ નેટલ
- એક્સપ્રેસ પરસેવો
- વર્કઆઉટ મૂવમેન્ટ્સ લાઇબ્રેરી
- અને ઘણું બધું!
અમારા બધા વર્કઆઉટ્સ શિખાઉ માણસ સાથે અદ્યતન સ્તરો સાથે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે, રસ્તામાં ક્યુઇંગ સાથે જેથી તમે તમારી મર્યાદાને આગળ વધારી શકો, અથવા ફક્ત તમારા શરીરને ખસેડવાનું શરૂ કરી શકો. તમારી રીતે તાલીમ આપો! ઓછા અથવા કોઈ સાધનોની જરૂર નથી.
આજે મજબૂત, સમાન વિચારધારા ધરાવતી સ્ત્રીઓના અમારા વધતા સમુદાયમાં જોડાઓ કે જેઓ તેઓ જે વિચારતા હતા તેનાથી આગળ વધી રહી છે. દૈનિક રૂટિન ફિટનેસ પરિવારમાં આપનું સ્વાગત છે!
સ્થાપક અને મુખ્ય પ્રશિક્ષક, રશેલ ડોલે, સ્ત્રીઓ માટે સ્વસ્થ રહેવા માટે સુરક્ષિત જગ્યાઓ બનાવવા માટે તેમના જીવનનું કાર્ય રેડ્યું છે. માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક રીતે પણ, અને કદાચ સૌથી અગત્યનું, સ્વસ્થ હૃદય તરફની ચાલુ સફર. એક હૃદય જે જીવવા, પ્રેમ કરવા અને ઝડપથી ડર અને જૂઠાણાંને ઓળખવા માટે મુક્ત છે જે આપણને પોતાનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનવાથી રોકે છે.
જ્યારે તમે રશેલ સાથે પ્રશિક્ષણ કરો છો, ત્યારે તમે માત્ર એક પડકારજનક વર્કઆઉટ જ નહીં મેળવશો, તમારી પાસે એક ટ્રેનર તમારા પર જીવનની વાત કરશે અને તમે જ્યાં છો ત્યાં જ તમને પ્રોત્સાહિત કરશે.
અમારા વર્કઆઉટ્સ શોધવા માટે સરળ લાઇબ્રેરી સાથે, તમારા માટે યોગ્ય હોય તેવા વર્કઆઉટ્સ શોધો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સ્ટ્રેન્થ બુટકેમ્પ્સ
- Pilates
- કાર્ડિયો અને કોર
- અપર અને લોઅર બોડી ફોકસ
- પૂર્વ/પોસ્ટ નેટલ
- એક્સપ્રેસ પરસેવો
- વર્કઆઉટ મૂવમેન્ટ્સ લાઇબ્રેરી
- અને ઘણું બધું!
અમારા બધા વર્કઆઉટ્સ શિખાઉ માણસ સાથે અદ્યતન સ્તરો સાથે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે, રસ્તામાં ક્યુઇંગ સાથે જેથી તમે તમારી મર્યાદાને આગળ વધારી શકો, અથવા ફક્ત તમારા શરીરને ખસેડવાનું શરૂ કરી શકો. તમારી રીતે તાલીમ આપો! ઓછા અથવા કોઈ સાધનોની જરૂર નથી.
આજે મજબૂત, સમાન વિચારધારા ધરાવતી સ્ત્રીઓના અમારા વધતા સમુદાયમાં જોડાઓ કે જેઓ તેઓ જે વિચારતા હતા તેનાથી આગળ વધી રહી છે. દૈનિક રૂટિન ફિટનેસ પરિવારમાં આપનું સ્વાગત છે!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે?
First Release
