30 Day Fitness - Home Workout
ઍપમાંથી ખરીદી
4.7star
12.6 હજાર રિવ્યૂ
10 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
30 દિવસની ફિટનેસ ચેલેન્જ માટે તૈયાર છો? મૂર્ત પરિણામો જોવા અને ફીટ થવા માટે આજથી તાલીમ શરૂ કરો! નવી વર્કઆઉટ્સ, માવજતની યોજનાઓ અને વિડિઓ કસરતો હવે ઉપલબ્ધ છે!
તમારા આખા શરીરને ટોન કરો અને પોતાને શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ જેવો અનુભવ કરો. ન્યૂનતમ સંઘર્ષ સાથે કોઈપણ વધારાનું વજન છોડો (કોઈ પણ પ્રયત્નો કર્યા વિના કંઇ આવતું નથી!) અને 30 દિવસમાં તમારા આકારમાં નોંધપાત્ર તફાવત જુઓ. હમણાં Day૦ દિવસીય તંદુરસ્તી પડકાર અજમાવો, અને જુઓ તમારા ચરબીવાળા કોષો ઓગળી ગયા છે.
તમારા જીવનના 30 દિવસો માટે દરરોજ થોડી મિનિટોનું રોકાણ કરો અને તમારા શરીરને તમારા આકારમાં આવવાનું નિહાળો. નિયમિત વોર્મ-અપ્સથી પ્રારંભ કરો, ત્યારબાદ કસરતો કરો જે તમારા આખા શરીરને નાજુક બનાવશે. પાટિયું, બેસવું, અબ એ તમારી રૂટીનનો એક ભાગ છે: અમારા ટ્રેનરોએ તમારા માટે શું તૈયાર કર્યું છે તે શોધો!
પ્રથમ થોડા દિવસો પર તેને સરળ લો અને સેટ દીઠ ધીમે ધીમે તમારી ગણતરીઓ વધારશો. તમારી અપેક્ષાઓને વટાવી દો, તમારું દૈનિક લક્ષ્ય હાંસલ કરો અને તેને વિવિધ સામાજિક પ્લેટફોર્મ પર તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો. તમારું વજન ઓછું થાય છે, અને તમારા સ્નાયુઓ થોડા સમયમાં વધે છે. ઘરે અથવા જ્યાં તમે ઇચ્છો ત્યાં તાલીમ આપો, જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો છો: તમારા શરીરને તેના પરિવર્તન માટે કાર્ય કરો અને અમારા પડકારોને આભારી છે.
ત્રીસ દિવસની કસરત પછી શું થશે? શરીરના સારા આકાર માટે અમારા હિટ વર્કઆઉટ્સ અજમાવો. આખરે તમે આ લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરી શકશો:
Oned ટોન હથિયારો
T સપાટ પેટ
Chy પીચી બટ
• ડિપિંગ જાંઘ
• બીકીની બીચ બોડી
Ul શિલ્પવાળા એબીએસ
• વજન ગુમાવી
Muscle સ્નાયુ મેળવો
• ફિટ રાખવા
Ly પેટની ચરબી ગુમાવો
તમે અનન્ય છો, અને તેથી તમારું શરીર પણ છે. હવે 30 દિવસની ફિટનેસ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો!
વિશેષતા:
- 97 કસરતો તમારા માટે કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવામાં આવી છે
- દરેક જરૂરિયાત માટે 420 વર્કઆઉટ્સ
- બધા દિનચર્યાઓ માટે વિડિઓ સૂચનો
એપ્લિકેશન અંગ્રેજી, ફ્રેન્ચ, જર્મન, ઇટાલિયન, પોર્ટુગીઝ, સ્પેનિશ, રશિયન, જાપાનીઝ, કોરિયન, ટર્કીશ, ચાઇનીઝ (સરળ) અને ચાઇનીઝ (પરંપરાગત) માં ઉપલબ્ધ છે.
જ્યારે 30 દિવસની ફિટનેસ એપ્લિકેશન કોઈપણ વય અને તંદુરસ્તીની સ્થિતિના લોકો માટે યોગ્ય છે, ચોક્કસ પરિણામોની બાંયધરી આપી શકાતી નથી કારણ કે તે દરેક વ્યક્તિના શરીર અનુસાર બદલાઈ શકે છે. કૃપા કરીને તબીબી સલાહ લો અને તમે પ્રારંભ કરો તે પહેલાં અમારી નીતિઓ વાંચવાનું ભૂલશો નહીં.
પ્રીમિયમ યોજના પસંદ કરો અને દરેક સુવિધાની પ્રતિબંધિત accessક્સેસ મેળવો. તમે હંમેશાં પ્લે સ્ટોરમાં સમર્પિત વિભાગમાં તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન મેનેજ અથવા રદ કરી શકો છો.
આજે તમારી મફત અજમાયશનો લાભ લો!
સેવાની શરતો: https://bendingspoons.com/tos.html?app=4975084323576220172
ગોપનીયતા નીતિ: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=4975084323576220172
અમે સતત અમારી એપ્લિકેશનોને સુધારી રહ્યા છીએ અને તમારા સૂચનો સાંભળવામાં અમને ગમશે, સ્ટોરમાં ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન વિકસાવવામાં સહાય કરો! જો તમને ભૂલ મળી છે, કોઈ સૂચન મળ્યું છે, અથવા કોઈ નવી સુવિધા જોઈએ છે, તો અમને ઇમેઇલ કરો: 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
વેબસાઇટ: https://30dayfitness.app
તમારા આખા શરીરને ટોન કરો અને પોતાને શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ જેવો અનુભવ કરો. ન્યૂનતમ સંઘર્ષ સાથે કોઈપણ વધારાનું વજન છોડો (કોઈ પણ પ્રયત્નો કર્યા વિના કંઇ આવતું નથી!) અને 30 દિવસમાં તમારા આકારમાં નોંધપાત્ર તફાવત જુઓ. હમણાં Day૦ દિવસીય તંદુરસ્તી પડકાર અજમાવો, અને જુઓ તમારા ચરબીવાળા કોષો ઓગળી ગયા છે.
તમારા જીવનના 30 દિવસો માટે દરરોજ થોડી મિનિટોનું રોકાણ કરો અને તમારા શરીરને તમારા આકારમાં આવવાનું નિહાળો. નિયમિત વોર્મ-અપ્સથી પ્રારંભ કરો, ત્યારબાદ કસરતો કરો જે તમારા આખા શરીરને નાજુક બનાવશે. પાટિયું, બેસવું, અબ એ તમારી રૂટીનનો એક ભાગ છે: અમારા ટ્રેનરોએ તમારા માટે શું તૈયાર કર્યું છે તે શોધો!
પ્રથમ થોડા દિવસો પર તેને સરળ લો અને સેટ દીઠ ધીમે ધીમે તમારી ગણતરીઓ વધારશો. તમારી અપેક્ષાઓને વટાવી દો, તમારું દૈનિક લક્ષ્ય હાંસલ કરો અને તેને વિવિધ સામાજિક પ્લેટફોર્મ પર તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો. તમારું વજન ઓછું થાય છે, અને તમારા સ્નાયુઓ થોડા સમયમાં વધે છે. ઘરે અથવા જ્યાં તમે ઇચ્છો ત્યાં તાલીમ આપો, જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો છો: તમારા શરીરને તેના પરિવર્તન માટે કાર્ય કરો અને અમારા પડકારોને આભારી છે.
ત્રીસ દિવસની કસરત પછી શું થશે? શરીરના સારા આકાર માટે અમારા હિટ વર્કઆઉટ્સ અજમાવો. આખરે તમે આ લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરી શકશો:
Oned ટોન હથિયારો
T સપાટ પેટ
Chy પીચી બટ
• ડિપિંગ જાંઘ
• બીકીની બીચ બોડી
Ul શિલ્પવાળા એબીએસ
• વજન ગુમાવી
Muscle સ્નાયુ મેળવો
• ફિટ રાખવા
Ly પેટની ચરબી ગુમાવો
તમે અનન્ય છો, અને તેથી તમારું શરીર પણ છે. હવે 30 દિવસની ફિટનેસ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો!
વિશેષતા:
- 97 કસરતો તમારા માટે કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવામાં આવી છે
- દરેક જરૂરિયાત માટે 420 વર્કઆઉટ્સ
- બધા દિનચર્યાઓ માટે વિડિઓ સૂચનો
એપ્લિકેશન અંગ્રેજી, ફ્રેન્ચ, જર્મન, ઇટાલિયન, પોર્ટુગીઝ, સ્પેનિશ, રશિયન, જાપાનીઝ, કોરિયન, ટર્કીશ, ચાઇનીઝ (સરળ) અને ચાઇનીઝ (પરંપરાગત) માં ઉપલબ્ધ છે.
જ્યારે 30 દિવસની ફિટનેસ એપ્લિકેશન કોઈપણ વય અને તંદુરસ્તીની સ્થિતિના લોકો માટે યોગ્ય છે, ચોક્કસ પરિણામોની બાંયધરી આપી શકાતી નથી કારણ કે તે દરેક વ્યક્તિના શરીર અનુસાર બદલાઈ શકે છે. કૃપા કરીને તબીબી સલાહ લો અને તમે પ્રારંભ કરો તે પહેલાં અમારી નીતિઓ વાંચવાનું ભૂલશો નહીં.
પ્રીમિયમ યોજના પસંદ કરો અને દરેક સુવિધાની પ્રતિબંધિત accessક્સેસ મેળવો. તમે હંમેશાં પ્લે સ્ટોરમાં સમર્પિત વિભાગમાં તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન મેનેજ અથવા રદ કરી શકો છો.
આજે તમારી મફત અજમાયશનો લાભ લો!
સેવાની શરતો: https://bendingspoons.com/tos.html?app=4975084323576220172
ગોપનીયતા નીતિ: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=4975084323576220172
અમે સતત અમારી એપ્લિકેશનોને સુધારી રહ્યા છીએ અને તમારા સૂચનો સાંભળવામાં અમને ગમશે, સ્ટોરમાં ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન વિકસાવવામાં સહાય કરો! જો તમને ભૂલ મળી છે, કોઈ સૂચન મળ્યું છે, અથવા કોઈ નવી સુવિધા જોઈએ છે, તો અમને ઇમેઇલ કરો: 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
વેબસાઇટ: https://30dayfitness.app
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.7
12.3 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Bug fixes and performance improvements.
