Diabetes: Blood Sugar Tracking

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชงเชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
2.0
1.5ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
10ย เชฒเชพเช–+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เช†เชชเชจเซเช‚ เชธเซเชตเชพเช—เชค เช›เซ‡: เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—!
เชฌเซเชฒเชก เช—เซเชฒเซเช•เซ‹เช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เช เชเช• เชธเชฐเชณ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชฒเซ‡เชตเชฒ เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡! เช† เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เชฌเซเชฒเชก เช—เซเชฒเซเช•เซ‹เช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เชเชช เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธเชจเชพ เชฒเซ‹เช— เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เช…เชกเชšเชฃ เชตเชฟเชจเชพ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชนเซ€เช‚ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฒเชพเช‚เชฌเชพ เช—เชพเชณเชพเชจเซ€ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเชฎเชธเซเชฏเชพเช“เชฅเซ€ เชฌเชšเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.

เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชฒเซ‹เช—เชจเซ€ เชฎเซเช–เซเชฏ เชตเชฟเชถเซ‡เชทเชคเชพ:
๐Ÿ‘‰ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชกเซ‡เชฐเซ€ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹
- เชฆเชฐเชฐเซ‹เชœ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ, เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชšเซ‡เช•เชฐ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹
- เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฌเซเชฒเชก เช—เซเชฒเซเช•เซ‹เช เชฐเซ€เชกเชฟเช‚เช—เซเชธ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡, เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เชฐเซ‹
- เช˜เชŸเชจเชพเชจเชพ เชชเซเชฐเช•เชพเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชฐเซ€เชกเชฟเช‚เช—เซเชธ เชซเชฟเชฒเซเชŸเชฐ เช•เชฐเซ‹: เช–เชพเชตเซเช‚, เชถเชพเช•เชพเชนเชพเชฐเซ€, เชธเซ‚เชคเชพ เชชเชนเซ‡เชฒเชพ, เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ...
- เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชฒเซ‡เชตเชฒ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹, เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชกเซ‡เชŸเชพ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹

๐Ÿ‘‰ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชฌเซเชฒเชก เชชเซเชฐเซ‡เชถเชฐ เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹
- เชฌเซ€เชชเซ€ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเช“เชจเซ‡ 3 เชฎเซ‚เชฒเซเชฏเซ‹ เช…เชจเซเชธเชพเชฐ เชฌเซเชฒเชก เชชเซเชฐเซ‡เชถเชฐเชจเซ€ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชญเชฐเชตเชพเชจเซ€ เชฎเช‚เชœเซ‚เชฐเซ€ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡: เชธเชฟเชธเซเชŸเซ‹เชฒเชฟเช• (เชธเชฟเชธเซเชŸเซ‹เชฒเชฟเช• เชฌเซเชฒเชก เชชเซเชฐเซ‡เชถเชฐ เชฐเซ€เชกเชฟเช‚เช—เซเชธ), เชกเชพเชฏเชธเซเชŸเซ‹เชฒเชฟเช• (เชกเชพเชฏเชพเชธเซเชŸเซ‹เชฒเชฟเช• เชฌเซเชฒเชก เชชเซเชฐเซ‡เชถเชฐ เชฐเซ€เชกเชฟเช‚เช—เซเชธ), เช…เชจเซ‡ เชชเชฒเซเชธ (เชนเซƒเชฆเชฏเชจเชพ เชงเชฌเช•เชพเชฐเชพ เชฎเชพเชชเชจ). เชฅเซ‹เชกเซ€เช• เชธเซ‡เช•เชจเซเชกเซ‹เชฎเชพเช‚, เชธเซ‚เชšเช•เชพเช‚เช•เซ‹ เชฌเซเชฒเชก เชชเซเชฐเซ‡เชถเชฐ เชคเชชเชพเชธเชจเชพเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชชเชฐ เช†เชชเชฎเซ‡เชณเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เชฅเชˆ เชœเชถเซ‡.
- เชญเชฐเซเชฏเชพ เชชเช›เซ€, เชฆเชฐเซ‡เช• เชฆเชฟเชตเชธเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซ‡ เชœเซ‡ เชฌเซเชฒเชก เชชเซเชฐเซ‡เชถเชฐ เชเซ‹เชจเชจเซ‹ เช›เซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชฐเช‚เช— เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‰เชฒเชฎ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฌเชคเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‡. เชคเชฎเซ‡ เชฆเชพเช–เชฒ เช•เชฐเซ‡เชฒ เชธเซ‚เชšเช•เชพเช‚เช•เซ‹เชจเซ‡ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃเชชเชฃเซ‡ เชธเช‚เชชเชพเชฆเชฟเชค เช…เชฅเชตเชพ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.

๐Ÿ‘‰ เชจเซ‹เช‚เชง เชฒเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชŸเซ…เช—เซเชธ เชฌเชจเชพเชตเซ‹:
- เชฆเชฐเซ‡เช• เชฌเซเชฒเชก เช—เซเชฒเซเช•เซ‹เช เชฎเชพเชชเชจ เชชเช›เซ€ เชจเซ‹เช‚เชงเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชŸเซ…เช— เช•เชฐเซ‹: เชญเซ‹เชœเชจ เชชเชนเซ‡เชฒเชพเช‚/เชชเช›เซ€ เชฌเซเชฒเชก เชชเซเชฐเซ‡เชถเชฐ, เช•เชธเชฐเชค เชชเชนเซ‡เชฒเชพเช‚/เชชเช›เซ€ เชฌเซเชฒเชก เชชเซเชฐเซ‡เชถเชฐ เชตเช—เซ‡เชฐเซ‡.
- เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชธเช‚เชฌเช‚เชงเชฟเชค เชธเชฎเชธเซเชฏเชพเช“เชจเซ‡ เชคเชพเชคเซเช•เชพเชฒเชฟเช• เชถเซ‹เชงเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชกเซเชธเชฎเชพเช‚ เชจเซ‹เช‚เชงเซ‹ เช…เชธเชพเชฎเชพเชจเซเชฏ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชฐเซ€เชกเชฟเช‚เช—เซเชธ เชคเชฐเชซ เชจเชฟเชฐเซเชฆเซ‡เชถ เช•เชฐเชถเซ‡.

๐Ÿ‘‰ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เชธเช‚เชชเชพเชฆเชฟเชค เช•เชฐเซ‹:
- เชฌเซเชฒเชก เชชเซเชฐเซ‡เชถเชฐ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชกเชฟเช‚เช— เชธเชฎเชฏ เชฌเชฆเชฒเซ‹, เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชซเซ‡เชฐเชซเชพเชฐเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชฐเซ€เชกเชฟเช‚เช—เซเชธ เช•เชพเชขเซ€ เชจเชพเช–เซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชฌเชฆเชฒเซ‹.

๐Ÿ‘‰ เช•เซเชฒเชฟเชฏเชฐ เชฐเชฟเชชเซ‹เชฐเซเชŸ
- เชธเซเชชเชทเซเชŸ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชšเชพเชฐเซเชŸเชจเซ€ เชฎเชฆเชฆเชฅเซ€, เชคเชฎเซ‡ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐเชจเชพ เช‡เชคเชฟเชนเชพเชธเชจเซ‡ เชเช• เชจเชœเชฐเชฎเชพเช‚ เชœเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹ เช…เชจเซ‡ เชซเซ‡เชฐเชซเชพเชฐเซ‹เชจเซ€ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชธเชฎเซ€เช•เซเชทเชพ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.
- เช…เชธเชพเชงเชพเชฐเชฃ เชตเชฒเชฃเซ‹เชจเซเช‚ เชเชกเชชเชฅเซ€ เช…เชตเชฒเซ‹เช•เชจ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชนเชพเชˆเชชเชฐ เช…เชฅเชตเชพ เชนเชพเชˆเชชเซ‹เชธ เชŸเชพเชณเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเชคเชฎเชพเชจ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชจเซ‡ เชธเซเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฎเชฏเชธเชฐ เชชเช—เชฒเชพเช‚ เชฒเซ‹.

เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเชคเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเซ€ เชนเชพเช‡เชฒเชพเช‡เชŸ:
- เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช‡เชจเซเชŸเชฐเชซเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชธเชฐเชณ เชธเซเช—เชฐ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ
- เช˜เชฃเซ€ เชญเชพเชทเชพเช“เชจเซ‡ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡
- เชซเชพเช‡เชฒ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เชฐเชฟเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชจเชฟเช•เชพเชธ เช•เชฐเซ‹
- เชœเซเชžเชพเชจ เช…เชจเซ‡ เชญเชฒเชพเชฎเชฃ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‹

เช…เชธเซเชตเซ€เช•เชฐเชฃ:
- เช•เซƒเชชเชพ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชจเซ‹เช‚เชงเซ‹ เช•เซ‡ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธเชจเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฌเซเชฒเชก เช—เซเชฒเซเช•เซ‹เชเชจเซ‡ เชฎเชพเชชเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชจเชฅเซ€. เช…เชฎเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชฅเชพเชจเชฟเช• เชธเซเชŸเซ‹เชฐเซ‡เชœเชฎเชพเช‚ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฆเชพเช–เชฒ เช•เชฐเซ‡เชฒเชพ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชกเซเชธ เชœ เชœเชพเชณเชตเซ€เช เช›เซ€เช, เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชคเชชเชพเชธเซ‹. เชกเซ‡เชŸเชพ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เชฌเซเช• เช เชฌเซเชฒเชก เช—เซเชฒเซเช•เซ‹เชเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชจเซ‹ เชเช• เชฎเชพเชฐเซเช— เช›เซ‡

เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชกเชพเชฏเชฐเซ€เชจเซ‹ เช†เชจเช‚เชฆ เชฒเซ‹. เชœเซ‹ เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเซเช—เชฐ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชกเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชตเชฟเชถเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€เช“ เช…เชฅเชตเชพ เชชเซเชฐเชถเซเชจเซ‹ เชนเซ‹เชฏ, เชคเซ‹ เช•เซƒเชชเชพ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซ‹ เชธเช‚เชชเชฐเซเช• เช•เชฐเซ‹. เช†เชถเชพ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชฐเซ€เชกเชฟเช‚เช—เซเชธ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเชพเชฅเซ‡ เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เช–เซเชถ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เชฐเชนเซ‡เชถเซ‹. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชกเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเชตเชพ เชฌเชฆเชฒ เช†เชญเชพเชฐ!
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
8 เช‘เช•เซเชŸเซ‹, 2024

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸเซ‡เชก เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชŸเชพ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชคเซ‹ เชจเชฅเซ€

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธ เช…เชจเซ‡ เชธเชฎเซ€เช•เซเชทเชพเช“

2.0
1.49ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
Mukesh Akabari
19 เชธเชชเซเชŸเซ‡เชฎเซเชฌเชฐ, 2024
9426๐Ÿ†”๐Ÿ†”๐Ÿ˜ก๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ˜‚
เชถเซเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เช† เชธเชนเชพเชฏเชฐเซ‚เชช เชœเชฃเชพเชฏเซเช‚?