ધ્યાન માલા - નિ Offશુલ્ક lineફલાઇન એપ્લિકેશન, શક્તિશાળી મંત્ર સાથે સકારાત્મક ટેવ બનાવવા માટે વર્ચુઅલ જાપ માલાસ સાથેની તમારી ધ્યાન યાત્રાને સહાય કરે છે.
આ શ્રેષ્ઠ મેડિટેશન માલા એપ્લિકેશન તમને માળા કસ્ટમાઇઝેશન, મેડિએશન રિમેન્ડર, શાંત પૃષ્ઠભૂમિ થીમ્સ, જાપ મ્યુઝિક અને તમારી ઇચ્છિત જાપ ગણતરી વગેરે પ્રદાન કરે છે.
તેની નિયમિત પ્રેક્ટિસ કરવાથી, તમે સ્વયં-નિયંત્રણને ટેકો આપવા માટે તમારા મગજના કાર્યાત્મક અને માળખાકીય બંનેમાં ઘણાં આંતરિક સુધારણા અને ફેરફારોનો અનુભવ કરશો અને જે આ પ્રકારની કુશળતા બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
1. તણાવ વ્યવસ્થાપન
નકારાત્મક લાગણીઓ ઘટાડવી અને સકારાત્મકતા લાવવી
3. કલ્પના અને સર્જનાત્મકતા
4. ધીરજ, શાંત અને સહનશીલતા
મેડિટેશન માલા બ્રેઇનવેવ પેટર્ન લાવે છે જે સકારાત્મકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે મનને તાજું, નાજુક અને સુંદર બનવામાં પણ મદદ કરે છે.
મેડિટેશન માલા એપ્લિકેશનથી આ બધા લાભો મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?
નિયમિત અભ્યાસ કરવો જરૂરી હોવાથી જપ કરવો.
* તે દરરોજ લગભગ 10 - 15 મિનિટ લે છે.
* તેને રોજિંદા બનાવો, ધ્યાન તમારા જીવનનો શ્રેષ્ઠ ભાગ બની જાય છે.
* તમે નિયમિત પ્રેક્ટિસના બે મહિનાની અંદર ધ્યાનના ફાયદાઓનો અનુભવ કરવાનું પ્રારંભ કરશો.
* જો તમે શિખાઉ છો, તો તમે શાંત અને સ્વચ્છ સ્થાને બેઠા હોવ તો સરળ છે. એકવાર તમે ધ્યાનમાં વધુ કુશળ થઈ ગયા પછી, તમે ક્યાંય પણ ધ્યાન કરી શકો છો.
શાંત અને મધ્યસ્થ રાખો.
શુભ જાપ!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
22 એપ્રિલ, 2025