Psyche: Mental Health
ઍપમાંથી ખરીદી
પ્રત્યેક
info
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
સાયક: મેન્ટલ હેલ્થ એ એક કૌશલ્ય-આધારિત સુખાકારી એપ્લિકેશન છે (14+ વર્ષની વયના લોકો માટે બનાવેલ) જે તમને તણાવનું સંચાલન કરવામાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને વધુ નિયંત્રણમાં અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે.
ઝડપી સાયક સ્કેલ ચેક-ઇનથી શરૂઆત કરો, પછી 8 સુખાકારી ડોમેન્સમાં બાઈટ-સાઇઝ, માર્ગદર્શિત, ઇન્ટરેક્ટિવ કુશળતાનું અન્વેષણ કરો: કનેક્શન, શારીરિક, સમૃદ્ધિ, મૂડ, શાંતિ, નિપુણતા, સ્થિતિસ્થાપકતા અને ધ્યાન
મુખ્ય વિશેષતાઓ
🤖 સાયક AI, અમારી સહાયક જર્નલિંગ માર્ગદર્શિકા જે તમને પ્રતિબિંબિત કરવામાં, બિનઉપયોગી વિચારોને ફરીથી ફ્રેમ કરવામાં અને તમે જેની સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો તેના માટે યોગ્ય કૌશલ્ય શોધવામાં મદદ કરે છે (વ્યાવસાયિક સંભાળનો વિકલ્પ નથી).
🧠 સ્પષ્ટ પગલાંઓ (શીખો → કરો → પ્રતિબિંબિત કરો), છબીઓ, પ્રશ્નો, પ્રતિબિંબ અને રેટિંગ સ્કેલ સાથે બાઈટ-સાઇઝ કૌશલ્ય પ્રવૃત્તિઓ
🎧 આરામ, તણાવ અને ઊંઘના વિન્ડ-ડાઉન માટે ઑડિઓ સત્રો
✅ કુશળતાને દૈનિક દિનચર્યાઓમાં ફેરવવા માટે પ્રવૃત્તિઓ પછી આદત લક્ષ્યો બનાવો
📈 લક્ષ્યો સેટિંગ + સ્ટ્રીક્સ બનાવવા, પ્રગતિ જોવા અને સમય જતાં સ્તર વધારવા માટે આદત ટ્રેકિંગ
વધારાના સમર્થનની જરૂર છે? જ્યારે તમે અથવા તમારા કોઈ પરિચિત વ્યક્તિ કટોકટીમાં હોય ત્યારે સાયકીમાં હેલ્પલાઇન્સ પૃષ્ઠનો સંપર્ક કરવા અને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે માર્ગદર્શન શામેલ છે.
સાયકી શિક્ષણ, સુખાકારી અને કૌશલ્ય નિર્માણને સમર્થન આપે છે, પરંતુ તે વ્યાવસાયિક સંભાળનો વિકલ્પ નથી. તે તબીબી સલાહ અથવા નિદાન પ્રદાન કરતું નથી. જો તમે તાત્કાલિક જોખમમાં હોવ, તો તમારી સ્થાનિક કટોકટી સેવાઓનો સંપર્ક કરો.
ઝડપી સાયક સ્કેલ ચેક-ઇનથી શરૂઆત કરો, પછી 8 સુખાકારી ડોમેન્સમાં બાઈટ-સાઇઝ, માર્ગદર્શિત, ઇન્ટરેક્ટિવ કુશળતાનું અન્વેષણ કરો: કનેક્શન, શારીરિક, સમૃદ્ધિ, મૂડ, શાંતિ, નિપુણતા, સ્થિતિસ્થાપકતા અને ધ્યાન
મુખ્ય વિશેષતાઓ
🤖 સાયક AI, અમારી સહાયક જર્નલિંગ માર્ગદર્શિકા જે તમને પ્રતિબિંબિત કરવામાં, બિનઉપયોગી વિચારોને ફરીથી ફ્રેમ કરવામાં અને તમે જેની સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો તેના માટે યોગ્ય કૌશલ્ય શોધવામાં મદદ કરે છે (વ્યાવસાયિક સંભાળનો વિકલ્પ નથી).
🧠 સ્પષ્ટ પગલાંઓ (શીખો → કરો → પ્રતિબિંબિત કરો), છબીઓ, પ્રશ્નો, પ્રતિબિંબ અને રેટિંગ સ્કેલ સાથે બાઈટ-સાઇઝ કૌશલ્ય પ્રવૃત્તિઓ
🎧 આરામ, તણાવ અને ઊંઘના વિન્ડ-ડાઉન માટે ઑડિઓ સત્રો
✅ કુશળતાને દૈનિક દિનચર્યાઓમાં ફેરવવા માટે પ્રવૃત્તિઓ પછી આદત લક્ષ્યો બનાવો
📈 લક્ષ્યો સેટિંગ + સ્ટ્રીક્સ બનાવવા, પ્રગતિ જોવા અને સમય જતાં સ્તર વધારવા માટે આદત ટ્રેકિંગ
વધારાના સમર્થનની જરૂર છે? જ્યારે તમે અથવા તમારા કોઈ પરિચિત વ્યક્તિ કટોકટીમાં હોય ત્યારે સાયકીમાં હેલ્પલાઇન્સ પૃષ્ઠનો સંપર્ક કરવા અને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે માર્ગદર્શન શામેલ છે.
સાયકી શિક્ષણ, સુખાકારી અને કૌશલ્ય નિર્માણને સમર્થન આપે છે, પરંતુ તે વ્યાવસાયિક સંભાળનો વિકલ્પ નથી. તે તબીબી સલાહ અથવા નિદાન પ્રદાન કરતું નથી. જો તમે તાત્કાલિક જોખમમાં હોવ, તો તમારી સ્થાનિક કટોકટી સેવાઓનો સંપર્ક કરો.
આજે જ ઝડપી માનસિક કૌશલ્ય આદત લક્ષ્યો અને AI સપોર્ટ સાથે સુખાકારીમાં સુધારો કરો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
વૈશિષ્ટિકૃત વાર્તાઓ
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
- ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથીડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
- આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છેવ્યક્તિગત માહિતી, ઍપ ઍક્ટિવિટી અને અન્ય 2
- પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
- તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે
Bug fixes and performance improvements
પ્રત્યેક
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
PSYCHE INNOVATIONS (PTY) LTD
dev@psycheinnovations.com
147 VILLAGE ST APT 5, CENTRAL STELLENBOSCH
STELLENBOSCH
7600
South Africa
+27 72 698 1068
