SnackApp
પ્રત્યેક
info
100+
ડાઉનલોડ
આ ઍપનું વર્ણન
દિવસમાં ઓછામાં ઓછા min૦ મિનિટ અથવા અઠવાડિયામાં ૧ 150૦ મિનિટ સક્રિય રહેવું અમને ઘણી વાર મુશ્કેલ લાગે છે, પછી ભલે આપણે કામમાં, ઘરના કામમાં ખૂબ વ્યસ્ત હોઈએ કે બંને, કદાચ આપણને આત્મવિશ્વાસ ના આવે અથવા સક્રિય થવાનો સમય ન હોય.
પરંતુ નિયમિતપણે સક્રિય થવું એ તંદુરસ્ત બનવાની અને રહેવાની એક સૌથી અસરકારક રીત છે! જો આ તમારા જેવા લાગે છે, તો અમને વિશ્વાસ કરો, તમે માત્ર એકલા નથી. પરંતુ તમારે એક જ વારમાં તમારી 30 મિનિટ કરવાની જરૂર નથી.
સારા સમાચાર એ છે કે, તમારી પાસે વધુ વાર વધુ સક્રિય થવામાં સહાય માટે અમારી પાસે એક નવો અભિગમ છે, જેને સ્નેકટીવીટી કહેવામાં આવે છે.
નાસ્તામાં ઓછી બેસવાનો અને વધુ ખસેડવાનો અભિગમ છે. તમે વિચારી શકો તે કરતાં તે વધુ સરળ છે, અને અમે તમને બતાવવા જઈશું કે પ્રારંભ કરવા માટે તે કેટલું સરળ છે.
નાસ્તાની પ્રવૃત્તિ તમારા આખા દિવસમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિના નાના નાના બનાવો વિશે છે, જેને આપણે "પ્રવૃત્તિ નાસ્તા" કહી રહ્યા છીએ.
પ્રવૃત્તિ નાસ્તામાં 2-5 મિનિટ ટકી રહેવું જોઈએ અને તમારા હૃદયને ઝડપી ધબકારા અને થોડો કડક શ્વાસ લેવો જોઈએ. વધુ દૂર પાર્ક કરવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ, વહેલી તકે બસમાંથી નીચે ઉતરવું, સીડી અથવા વાછરડુ લેવું, કેટલ ઉકળવા માટે રાહ જોતી વખતે વધે છે.
તેથી, તમને વધુ સક્રિય થવાની ધકેલી દેવામાં સહાય કરવા માટે તમારા શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર (ફીટબિટ વર્સા લાઇટ) સાથે કામ કરવા માટે સ્નackકઅપની રજૂઆત.
તમે તમારી પ્રગતિને ટ્ર trackક કરી શકશો, લક્ષ્યો નક્કી કરી શકશો, તમારા દિવસમાં તમારી પ્રવૃત્તિના નાસ્તાની યોજના બનાવી શકો છો, તમે ઘરે અથવા કામ પર કઈ પ્રવૃત્તિનો નાસ્તો કરી શકો છો તેના માટે પ્રેરણા મેળવી શકશો, શારીરિક રીતે સક્રિય કેમ રહેવું તમારા માટે સારું છે અને તેના વિશે વાત કરી શકશો. અન્ય જેઓ નાસ્તામાં સામેલ છે.
તો ચાલો, ચાલો ચાલો, તમારી નાસ્તાની પ્રવૃત્તિથી શુભેચ્છા પ્રાપ્ત કરીએ.
પરંતુ નિયમિતપણે સક્રિય થવું એ તંદુરસ્ત બનવાની અને રહેવાની એક સૌથી અસરકારક રીત છે! જો આ તમારા જેવા લાગે છે, તો અમને વિશ્વાસ કરો, તમે માત્ર એકલા નથી. પરંતુ તમારે એક જ વારમાં તમારી 30 મિનિટ કરવાની જરૂર નથી.
સારા સમાચાર એ છે કે, તમારી પાસે વધુ વાર વધુ સક્રિય થવામાં સહાય માટે અમારી પાસે એક નવો અભિગમ છે, જેને સ્નેકટીવીટી કહેવામાં આવે છે.
નાસ્તામાં ઓછી બેસવાનો અને વધુ ખસેડવાનો અભિગમ છે. તમે વિચારી શકો તે કરતાં તે વધુ સરળ છે, અને અમે તમને બતાવવા જઈશું કે પ્રારંભ કરવા માટે તે કેટલું સરળ છે.
નાસ્તાની પ્રવૃત્તિ તમારા આખા દિવસમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિના નાના નાના બનાવો વિશે છે, જેને આપણે "પ્રવૃત્તિ નાસ્તા" કહી રહ્યા છીએ.
પ્રવૃત્તિ નાસ્તામાં 2-5 મિનિટ ટકી રહેવું જોઈએ અને તમારા હૃદયને ઝડપી ધબકારા અને થોડો કડક શ્વાસ લેવો જોઈએ. વધુ દૂર પાર્ક કરવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ, વહેલી તકે બસમાંથી નીચે ઉતરવું, સીડી અથવા વાછરડુ લેવું, કેટલ ઉકળવા માટે રાહ જોતી વખતે વધે છે.
તેથી, તમને વધુ સક્રિય થવાની ધકેલી દેવામાં સહાય કરવા માટે તમારા શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર (ફીટબિટ વર્સા લાઇટ) સાથે કામ કરવા માટે સ્નackકઅપની રજૂઆત.
તમે તમારી પ્રગતિને ટ્ર trackક કરી શકશો, લક્ષ્યો નક્કી કરી શકશો, તમારા દિવસમાં તમારી પ્રવૃત્તિના નાસ્તાની યોજના બનાવી શકો છો, તમે ઘરે અથવા કામ પર કઈ પ્રવૃત્તિનો નાસ્તો કરી શકો છો તેના માટે પ્રેરણા મેળવી શકશો, શારીરિક રીતે સક્રિય કેમ રહેવું તમારા માટે સારું છે અને તેના વિશે વાત કરી શકશો. અન્ય જેઓ નાસ્તામાં સામેલ છે.
તો ચાલો, ચાલો ચાલો, તમારી નાસ્તાની પ્રવૃત્તિથી શુભેચ્છા પ્રાપ્ત કરીએ.
એક સમયે સક્રિય એક પ્રવૃત્તિ નાસ્તામાં તમને સહાય કરવામાં
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
- ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથીડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
- આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છેવ્યક્તિગત માહિતી, ઍપ માહિતી અને પર્ફોર્મન્સ અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
- પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
- તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે
- Updates in preparation for Google Health API changes
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
CUTTLEFISH MULTIMEDIA LTD
mobilesupport@cuttlefish.com
27 Granby Street
LOUGHBOROUGH
LE11 3DU
United Kingdom
+44 7488 881775
