Reflect - guided daily journal

Ensparkle OOD

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

પ્રતિબિંબ જર્નલ એ તમારા રોજિંદા જીવનમાં સ્વસ્થ પ્રતિબિંબ દ્વારા, શાંતિ અને અર્થ શોધવાની એક સહેલી રીત છે.

પ્રતિબિંબ એ એક વ્યક્તિગત પ્રતિબિંબીત જર્નલ છે જે તમારા વિચારો અને લાગણીઓને પકડવામાં બુદ્ધિપૂર્વક મદદ કરે છે અને તમને વધુ સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ તરફ જવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.
વધુ કેન્દ્રિત અને આત્મ જાગૃત બનો. વધુ પ્રેમાળ, અધિકૃત અને હિંમતવાન બનવાની નવી રીતો શોધો.

પ્રતિબિંબ જર્નલ સાથે, તમે દરરોજ તમારી જાત સાથે તપાસ કરવાની ટેવ મેળવો છો. તમને કેવું લાગે છે તે નોંધો. તમારા માટે જે મહત્વનું છે તેના વિશે deepંડાણપૂર્વક વિચાર કરવા માટે સમય કા .ો.
પ્રતિબિંબ બુદ્ધિપૂર્વક તમારા પ્રતિબિંબને સ્ટ્રક્ચર, વિષયો અને પ્રશ્નો સાથે માર્ગદર્શન આપે છે.

આ પ્રકારની એક એપ્લિકેશન તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે વર્તણૂકની યોગ્યતાના માલિકીના મ modelડલનો ઉપયોગ કરે છે. મ modelડેલ સોલ્યુશન-ફોકસડ કોચિંગ, લીડરશીપ ડેવલપમેન્ટ થિયરીઝ, સીબીટી અને સકારાત્મક મનોવિજ્ fromાનની પદ્ધતિઓ અને પદ્ધતિઓ પર આધારિત છે.

જર્નલિંગ એ એક શ્રેષ્ઠ સાધન છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારી જાત સાથે જોડાવા અને તમારા મનને સાફ કરવા માટે કરી શકો છો.
રિફ્લેક્ટ જર્નલ સાથે તમને માઇન્ડફુલ જર્નલિંગ પ્રેક્ટિસના ફાયદા મળશે:
પ્રતિબિંબ માટે પ્રશ્નો સાથે વિષયો મેળવો
Now હવે તમને જે મહત્ત્વ છે તેના પર અંતર્ગત મેળવો
Your તમારી ક્રિયાઓને રોજિંદા બનાવો
Everyday રોજિંદા જીવનની પરિસ્થિતિઓ વિશે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ શોધો
Grateful કૃતજ્. થવાનું શીખો.
Present વધુ હાજર રહો અને હેતુ સાથે જીવો
Negative નકારાત્મક વિચાર અને વર્તણૂક દાખલાઓથી મુક્તિ મેળવો
Perspective નવા દ્રષ્ટિકોણ અને વલણનો વિકાસ અને વિકાસ કરવો
Cla સ્પષ્ટતા અને આત્મવિશ્વાસ મેળવો
Thoughts વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તનને જોડો
Your તમારા લાઇવ પર વધુ નિયંત્રણ રાખો
Things વસ્તુઓને જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણથી મૂકો
A નકારાત્મકથી સકારાત્મક માનસિકતા તરફ સ્થળાંતર
Mental તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો

પ્રતિબિંબ જર્નલનો ઉપયોગ સ્વ-સહાય અને સ્વ-સુધારણાના સાધન તરીકે પણ થઈ શકે છે.

પ્રતિબિંબ જર્નલ તમને આને સક્ષમ કરે છે:
• દૈનિક જાતે જ તપાસ કરો
દરરોજ તમારા વિચારો અને ભાવનાઓ પર ધ્યાન આપવાની ટેવમાં જાવ.
Deep iveંડા ડાઇવ
તમારી જાતને erંડા પ્રશ્નો પૂછવા માટે પ્રતિબિંબ વિષયોની બુદ્ધિપૂર્વક સૂચન કરો.
Questions પ્રશ્નો અને પ્રેરણાઓ સાથે સ્વ-પ્રતિબિંબ માટે વિષયોનું પુસ્તકાલય
શક્તિશાળી વિષયો અને પ્રશ્નોનો સતત વધતો સંગ્રહ મેળવો. તમારા વિચારો લખવા, તમારી લાગણીઓને ધ્યાનમાં લેવા અને નવી વર્તણૂકો ધ્યાનમાં લેવા માટે જગ્યા રાખો. જીવનની પરિસ્થિતિઓ પ્રત્યે નવા દ્રષ્ટિકોણ અને અભિગમો શોધવા માટે માર્ગદર્શિત પ્રતિબિંબીત પ્રશ્નોનો ઉપયોગ કરો.

પ્રતિબિંબ જર્નલ તમને સ્વયં પ્રતિબિંબિત કરવા વિષયો અને પ્રશ્નોના વધતા સંગ્રહને yourselfફર કરે છે જે તમને તમારી જાતને અન્વેષણ કરવામાં સહાય કરે છે.

સ્વયં નિપુણતા:
સર્જનાત્મકતા અને જાગૃતિ સાથે દૈનિક જીવનમાં સંપર્ક કરવામાં સહાય.

સંબંધો:
તમારા સંબંધોમાં પ્રેમ અને જોડાણને પોષવામાં સહાય કરો.

સ્વયં દયા:।
જીવન મુશ્કેલ હોય ત્યારે પ્રેમ, દયા અને સમજથી તમારી જાતને સારવાર કરવામાં સહાય કરો.

પ્રમાણિકતા:
લોકો તમારા વિશે શું વિચારે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમે ખરેખર કોણ છો તે પ્રતિબિંબિત કરે તેવી રીતે કાર્ય કરવામાં સહાય કરો.

હિંમત:
મુશ્કેલી, પડકારો અથવા જોખમનો સામનો કરવામાં આવે ત્યારે નિ selfસ્વાર્થ વર્તન કરવામાં મદદ કરો.

નવું શું છે?

We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)