શું તમને તમારા જીવનમાં વધુ રંગોની જરૂર છે? મેઘધનુષ્યના બધા રંગો ખાવા એ તમારા આહારમાં વિવિધતા લાવવાનો એક સરળ રસ્તો છે. દરેક રંગ તમારા શરીરને જરૂરી વિવિધ વસ્તુઓ પૂરી પાડે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
લાલ: સૂર્યપ્રકાશથી થતી ત્વચાને થતી નુકસાની ઘટાડવામાં અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ફાયદો પહોંચાડવામાં મદદ કરી શકે છે
પીળો / નારંગી: આંખના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપી શકે છે.
લીલો: બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ.
વાદળી / જાંબલી: મગજના કાર્યમાં સુધારો કરી શકે છે અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું કરી શકે છે.
સફેદ / ભૂરા: કોલોન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે
આ એપ્લિકેશન તમને ટ્રેક રાખવામાં મદદ કરે છે. તમે ખાધા હોય તેવા છોડનો રેકોર્ડ બનાવો અને એપ્લિકેશન તમને દિવસ માટે તમારું મેઘધનુષ્ય બતાવે છે. તમે સમય જતાં એ પણ જોઈ શકો છો કે તમે સંપૂર્ણ મેઘધનુષ્ય કેટલું સારું ખાઈ રહ્યા છો.
નિયમિતપણે એવા ભોજન ખાઓ જેમાં છોડનો સંગ્રહ સમાન હોય? તમે એપ્લિકેશનમાં ભોજન બનાવી શકો છો જેમાં તમે એક સાથે બધા છોડ ઝડપથી ઉમેરી શકો છો. બોલોગ્નીસ સોસ ખાતી વખતે દરેક વખતે 5+ છોડ વ્યક્તિગત રીતે ઉમેરવાની જરૂર નથી.
શું વસ્તુઓની નોંધ બનાવવાનું યાદ રાખવું મુશ્કેલ છે? ઈટ ધ રેઈનબો સાથે તમે દરેક ભોજન પછી તમારા છોડ ઉમેરવા માટે મદદરૂપ રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરી શકો છો.
Eat The Rainbow માં એક સિદ્ધિ સિસ્ટમ છે જે તમને તમારી સ્વાસ્થ્ય યાત્રામાં પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરે છે.
આધુનિક એપ્લિકેશન ડિઝાઇન. લાઇટ મોડ અથવા ડાર્ક મોડમાંથી પસંદ કરો. તમે એપ્લિકેશનનો રંગ પણ બદલી શકો છો (જો લીલો તમારો મનપસંદ ન હોય તો).
આ એપ્લિકેશન તમારી ગોપનીયતાને ખૂબ ગંભીરતાથી લે છે. એપ્લિકેશનમાં દાખલ કરાયેલ તમામ ડેટા તમારા ઉપકરણ પર સંગ્રહિત છે. અમે ઇચ્છીએ તો પણ તમારી માહિતી વેચી શકતા નથી. એપ્લિકેશન એપ્લિકેશન વપરાશ ડેટાને ટ્રેક કરે છે, આ તમે કયા શહેરમાં છો અને તમે કયા પૃષ્ઠો જોયા છે તેના સુધી મર્યાદિત છે. આ વૈકલ્પિક છે અને કોઈપણ સમયે બંધ કરી શકાય છે.
અથવા ઝડપી સારાંશ
- તમે કયા છોડ ખાધા છે તે રેકોર્ડ કરે છે.
તમે શું ખાધું છે તેનું મેઘધનુષ્ય બતાવે છે - તમને છોડ ઉમેરવાનું યાદ અપાવે છે.
- લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવા માટે તમને સિદ્ધિઓ આપે છે.
તમારા ડેટાને ખાનગી રાખે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
2 નવે, 2025
આરોગ્ય અને ફિટનેસ
ડેટા સલામતી
arrow_forward
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો