Mind Tracker

MIND TRACKER PTE. LTD.

આ ઍપનું વર્ણન

અમારો ધ્યેય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળને સરળ અને વધુ સુલભ બનાવવાનો છે.
માઇન્ડ ટ્રેકર શું કરી શકે? તેની સહાયથી તમે આ કરી શકો છો:

• તમારા મૂડને ટ્રૅક કરો
ઊર્જા સ્તર, મૂડ, તણાવ અને વધુ જેવા વિવિધ પરિમાણોનો ઉપયોગ કરીને રાત્રે, સવાર, બપોર અને સાંજે તમારા મૂડને રેટ કરો. તમે અનુભવો છો તે વિવિધ લાગણીઓને ચિહ્નિત કરવા માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા ઇમોજીસનો ઉપયોગ કરો.

• નોંધો છોડો
મફત ટેક્સ્ટ ફીલ્ડમાં તમે જે કંઈપણ શેર કરવા માંગો છો તે વિશે લખો અને જો જરૂરી હોય તો ફોટા જોડો. સ્માર્ટ નોટ્સ ફીચર પ્રતિબિંબ માટે વિષયો સૂચવે છે.

• ઇવેન્ટ્સ ઉમેરો
તમે કરેલી પ્રવૃત્તિઓ રેકોર્ડ કરો: મિત્રો સાથે ચાલવું, વર્કઆઉટ, લાંબી નિદ્રા, સ્વાદિષ્ટ ભોજન — તમને જે પણ મહત્વનું લાગે છે.

• આંકડા મેળવો
આંકડાઓના આધારે તમારા રાજ્યનું પૃથ્થકરણ કરો: સારા મૂડ સાથે કઇ ઘટનાઓ વારંવાર આવે છે? તમારા તણાવના સ્તરને શું અસર કરે છે? તમારા રાજ્યમાં દાખલાઓ ઓળખો, કૅલેન્ડર રીમાઇન્ડર્સનો ઉપયોગ કરો અને તમારા અનુભવો પર નોંધ રાખો.

• વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો
દર 20 મૂડ એન્ટ્રીમાં, એપ્લિકેશન લાગણીઓનો એક અનન્ય ક્ષેત્ર બનાવે છે જે તમારા મૂડને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

• ભલામણોનું અન્વેષણ કરો
તમારી સુખાકારી અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને સુધારવા માટે સ્માર્ટ ઓનલાઇન ભલામણ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરો.

• તમારા ચિકિત્સક સાથે શેર કરો
તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિનું નિયમિતપણે વિશ્લેષણ કરવાથી ડિપ્રેશન અને ગભરાટના વિકારના વિકાસને રોકવામાં મદદ મળે છે. તમારી મૂડ જર્નલ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર દેખરેખ રાખવા માટે એક સાધન તરીકે કામ કરે છે, જે તમને મૂડ પેટર્નમાં ફેરફારની નોંધ લેવા અને તમારી સુખાકારીને સુધારવા માટે સમયસર પગલાં લેવાની મંજૂરી આપે છે.

એપ્લિકેશન તમારા ડેટાની સલામતી અને ગોપનીયતાની બાંયધરી આપે છે, જે આધુનિક એન્ક્રિપ્શન પદ્ધતિઓ અને કડક ગોપનીયતા નીતિ દ્વારા સુનિશ્ચિત થાય છે.

માઇન્ડ ટ્રેકર સમુદાયમાં જોડાઓ અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપો!

નવું શું છે?

Technical fixes