એપ્લિકેશન તમને તમારી તાલીમ યોજનાઓ બનાવવા, સંપાદિત કરવા અને ચલાવવાની મંજૂરી આપે છે.
જ્યારે તમે વ્યાયામ કરો છો, ત્યારે આપેલ યોજનાની બાજુમાં "પ્લે" બટનને ટેપ કરો અને તમારા માટે બાકીના સમયની કાળજી લેતા અને તમારા માટે અનુગામી વ્યાયામના નામો અને વજન મોટેથી વાંચીને, તેમજ તમારા માટે રાહ જોતા તાલીમ પ્લાનરને તમને વર્કઆઉટમાં માર્ગદર્શન આપવા દો. પ્રતિસાદ (જેમ કે પુનરાવર્તનની સંખ્યા, ટિપ્પણીઓ).
એકવાર તાલીમ સમાપ્ત થઈ જાય, પછી એક લોગ સાચવવામાં આવશે જેમાં તાલીમ લેવામાં આવેલ સમય, કરવામાં આવેલ કસરતો, તમે દરેક સેટ માટે આપેલી ટિપ્પણીઓ (સમય-બાઉન્ડ કસરતોને લાગુ પડતી નથી, જ્યાં એવું માનવામાં આવે છે કે તમે સ્પર્શ કર્યા વિના એક કસરતથી બીજી કસરતમાં જાઓ છો) ફોન, કદાચ)
આપેલ યોજના માટેનો છેલ્લો તાલીમ લોગ જોવા માટે, યોજનાની સ્ક્રીનમાં ગમે ત્યાં બે વાર ટેપ કરો અને તમને સૌથી તાજેતરના લોગ પર રીડાયરેક્ટ કરવામાં આવશે.
જો તમે આપેલ પ્લાન શેર કરવા માંગતા હો, અથવા એપ્લિકેશનના અન્ય વપરાશકર્તા પાસેથી એક પ્રાપ્ત કરવા માંગતા હો, તો પ્લાન પસંદ કરો અને ત્યાં શેર આઇકનને ટેપ કરો, પછી તમે તેને ક્યાં મોકલવા માંગો છો તે પસંદ કરો.
તમને મળેલી યોજનાઓ આયાત કરવી વધુ સરળ છે - ફક્ત તમે પ્રાપ્ત કરેલી ફાઇલને ટેપ કરો અને તેને ખોલવા માટે એપ્લિકેશન તરીકે તાલીમ પ્લેયરને પસંદ કરો.
નૉૅધ:
- એપ્લિકેશનનો હેતુ ખૂબ જ ચોક્કસ છે, તે કોઈ પૂર્વવ્યાખ્યાયિત યોજનાઓ સાથે આવે છે, તે તમારી પોતાની તાલીમ યોજનાઓનું સંચાલન કરવા માટેનું એક સાધન છે.
- હાલમાં તાલીમ યોજના પ્લેબેક માટે માત્ર અંગ્રેજી ભાષા જ સમર્થિત છે. વ્યાયામ શીર્ષકોને અંગ્રેજી ટેક્સ્ટ તરીકે ગણવામાં આવશે અને અંગ્રેજી ટેક્સ્ટ-ટુ-સ્પીચ સાથે ઉચ્ચારવામાં આવશે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
11 ફેબ્રુ, 2023