દરરોજ તમારા મન માટે થોડી જગ્યા બનાવો. થાટી એ બર્મીઝ-ફર્સ્ટ મેડિટેશન અને માઇન્ડફુલનેસ એપ્લિકેશન છે જે સ્થિર પ્રેક્ટિસને સરળ અને સુલભ બનાવવા માટે રચાયેલ છે.
તમે શું કરી શકો છો
• કસ્ટમ અવધિ, શરૂઆત અને અંતની ઘંટડીઓ અને વૈકલ્પિક અંતરાલ ઘંટડીઓ સાથે લવચીક ધ્યાન ટાઈમર સેટ કરો
• ધ્યાનની મૂળભૂત બાબતો, માઇન્ડફુલ શ્વાસ, પ્રેમાળ દયા અને રોજિંદા જીવનમાં માઇન્ડફુલનેસને આવરી લેતા બર્મીઝ-ફર્સ્ટ વિડિઓ પાઠ સાથે શીખો
• દરેક પ્રકાશિત પાઠ માટે બર્મીઝ અથવા અંગ્રેજી સબટાઈટલ ચાલુ કરો
• સૌમ્ય 4-2-6 શ્વાસ લેવાની કસરતનું પાલન કરો
• સવારની શરૂઆત કૃતજ્ઞતા સંકેતો, પ્રોત્સાહક સમર્થન અને વ્યક્તિગત ધ્યેય સાથે કરો
• કુલ પ્રેક્ટિસ સમય, પૂર્ણ સત્રો, સાપ્તાહિક પ્રવૃત્તિ અને તાજેતરનો પ્રેક્ટિસ ઇતિહાસ જુઓ
• બર્મીઝ અથવા અંગ્રેજી નિયંત્રણો અને પ્રકાશ, શ્યામ અથવા સિસ્ટમ દેખાવ પસંદ કરો
• ટાઈમર સમાપ્ત થાય ત્યારે વૈકલ્પિક રીતે સ્થાનિક સૂચના પ્રાપ્ત કરો
ડિઝાઇન દ્વારા ખાનગી
તમારો પ્રેક્ટિસ ઇતિહાસ, વ્યક્તિગત ધ્યેય અને પ્રોત્સાહક શબ્દસમૂહો તમારા ઉપકરણ પર રહે છે. થાટીને કોઈ એકાઉન્ટની જરૂર નથી, તેમાં કોઈ જાહેરાત નથી અને તે તમને ટ્રેક કરતું નથી. વર્તમાન પાઠ અને મુખ્ય પ્રથાઓ ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે.
થાટી સામાન્ય માઇન્ડફુલનેસ અને વ્યક્તિગત સુખાકારીને સમર્થન આપે છે. તે તબીબી સલાહ નથી અને વ્યાવસાયિક સંભાળનો વિકલ્પ નથી.
માઇન્ડફુલનેસ, શાંત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
27 ઑગસ્ટ, 2026