HeiaHeia તમને અર્થપૂર્ણ સુખાકારી લક્ષ્યો સેટ કરવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે અને તમને તે હાંસલ કરવામાં મદદ કરે છે.
વ્યાયામ, પગલાં, ઊંઘ, વજન: તમારા લક્ષ્યો ગમે તે હોય, તેમને નાના દૈનિક પગલાંઓ દ્વારા પ્રાપ્ત કરો જે નોંધપાત્ર લાંબા ગાળાના લાભોમાં એકઠા થાય છે.
તમારી વ્યક્તિગત સુખાકારી જર્નલ
• તમારી પ્રવૃત્તિઓ અને શોખની જર્નલ રાખો - 600+ વિવિધ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ સપોર્ટેડ છે, યોગથી લઈને આઈસ ક્લાઈમ્બિંગ અને કરાટેથી લઈને ક્રોસફિટ સુધી, તેમજ હસ્તકલા અથવા સંસ્કૃતિ જેવા શોખ.
• સૂક્ષ્મ ક્રિયાઓ: નાની દૈનિક ક્રિયાઓ જે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર મોટી અસર કરે છે (નોંધ: ફક્ત સમુદાય-વ્યાપી સુખાકારી કાર્યક્રમોમાં જ ઉપલબ્ધ)
• બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓની અવધિ, અંતર અને ઝડપ ટ્રેક કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન GPS.
• પ્રવૃત્તિઓને મેન્યુઅલી લોગ કરો અથવા ડેટાને આપમેળે સમન્વયિત કરો. GoogleFit, અથવા અન્ય ઉપકરણો અથવા એપ્લિકેશનો (દા.ત. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, અને વધુ) સાથે સરળતાથી કનેક્ટ થાઓ.
સુખાકારી પડકારો અને વર્ચ્યુઅલ સમુદાયોમાં જોડાઓ
• HeiaHeia પડકારો એ ટીમની ભાવનાને સુધારવા અને કાર્ય અને અન્ય સમુદાયોમાં સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એક સમાવિષ્ટ, પ્રેરણાદાયી અને સહયોગી માર્ગ છે
HeiaHeia પડકારો વિશે વધુ જાણવા માટે, કૃપા કરીને અમારી વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
લક્ષ્યો, પ્રગતિ અને સામગ્રીમાંથી પ્રેરણા
• તમારા પોતાના લક્ષ્યો સેટ કરો દા.ત. પગલાં, ઊંઘ, વજન અને સક્રિય કલાકો અને વાસ્તવિક સમયમાં તમારી પ્રગતિ જુઓ.
• હાંસલ કરેલા દૈનિક લક્ષ્યોની સંપૂર્ણ શ્રેણીઓ અને તમારી પ્રવૃત્તિઓમાંથી વર્ચ્યુઅલ મેડલ મેળવો
• સામગ્રી લાઇબ્રેરીમાં પ્રોફેશનલ્સ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ પ્રેરણાદાયી સામગ્રી અને તાલીમ કાર્યક્રમોનું અન્વેષણ કરો
મિત્રો અને પરિવાર સાથે કનેક્ટ થાઓ
• HeiaHeia એ પીઅર સપોર્ટ વિશે છે. તમારા મિત્રો, સહકાર્યકરો અને કુટુંબીજનો સાથે જોડાઓ અને ઉત્સાહ અને ટિપ્પણીઓ દ્વારા એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરો
નોંધ: બેકગ્રાઉન્ડમાં ચાલતા જીપીએસનો સતત ઉપયોગ બેટરીના જીવનને નાટકીય રીતે ઘટાડી શકે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
26 જૂન, 2024