આ એપનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારી પાસે લર્ન ટુ લાઈવ એકાઉન્ટ હોવું જરૂરી છે. તમારી પાસે તમારા એમ્પ્લોયર, હેલ્થ પ્લાન અથવા યુનિવર્સિટી દ્વારા ઍક્સેસ છે કે કેમ તે જોવા માટે તપાસો અથવા www.learntolive.com દ્વારા સીધા સાઇન અપ કરો.
લર્ન ટુ લાઇવ કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) ના સાબિત સિદ્ધાંતોના આધારે કસ્ટમાઇઝ્ડ ઓનલાઈન પ્રોગ્રામ ઓફર કરે છે. આ પ્રોગ્રામ્સ ગોપનીય છે, ગમે ત્યાં સુલભ છે, અને તમને સમસ્યાઓનું કારણ બને તેવા વિચારો અને વર્તન પેટર્નને ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે.
એપ્લિકેશન સાથે તમે આ કરી શકો છો:
- તમે હંમેશા જે જીવન જીવવા માંગતા હતા તે જીવનને સાચી રીતે જીવવા અને જાળવવા માટે શીખેલા સાધનોનો અભ્યાસ કરો.
- હતાશા, તણાવ, ચિંતા, અનિદ્રા, પદાર્થનો ઉપયોગ અને જીવનની અન્ય અડચણોમાં મદદ મેળવો.
- તમારા વ્યક્તિગત કરેલા ડેશબોર્ડથી તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
- તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે તમને જરૂરી સમર્થન ઓળખો.
આ એપ્લિકેશનનો તમારો ઉપયોગ સબ્સ્ક્રિપ્શન કરાર, ઉપયોગની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિને આધીન છે જે http://www.learntolive.com પર સ્થિત અમારી સાઇટના તમારા ઉપયોગ તેમજ પ્રોગ્રામ્સ, મોડ્યુલ્સ અને કોચિંગ સેવાઓને લાગુ પડે છે. તમે સાઇટ અથવા આ એપ્લિકેશન દ્વારા ઍક્સેસ કરો છો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
17 માર્ચ, 2026