mimblu - mental health support

5ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซ: เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชชเซเชฒเซ‡เชŸเชซเซ‹เชฐเซเชฎ

เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชต-เชธเช‚เชญเชพเชณเชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชฅเชฎเชฟเช•เชคเชพ เช†เชชเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเชพเชชเช• เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เชถเซ‹เชงเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เช›เซ‹? เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซ เช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชธเซเชคเซเช‚, เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฒเชญ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช›เซ‡. เชœเซเชžเชพเชจเชพเชคเซเชฎเช• เชตเชฐเซเชคเชฃเซ‚เช•เซ€เชฏ เชฅเซ‡เชฐเชพเชชเซ€ - CBT เชธเชนเชฟเชค เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชตเชพ-เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เชตเซเชฏเซ‚เชนเชฐเชšเชจเชพเช“ เช“เชซเชฐ เช•เชฐเชคเชพ, เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชฎเชพเช‚ เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชค เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช•เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเซ‹เชกเชพเช“. เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซเชจเชพ เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชค เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เช…เชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚เชฅเซ€ เช…เชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช•เชจเซ‡ เชŸเซ‡เช•เซเชธเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช•เซเชทเชฎเชคเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพเชจเซ‹ เชนเชตเชพเชฒเซ‹ เชฒเซ‹. เชคเซ‡ เชเช• เชœเชฐเซเชจเชฒ เชฐเชพเช–เชตเชพ เชœเซ‡เชตเซเช‚ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช• เชชเชฃ เชตเชพเช‚เชšเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.

เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเซ€เชฎเซเชฌเชฒเซ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹?

1. เชธเชธเซเชคเซเช‚ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฒเชญ เชŸเซ‡เช•เซเชธเซเชŸ-เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เช‰เชชเชšเชพเชฐ
เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซ เชคเซ‡เชจเชพ เชšเซ‡เชŸ เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เชฅเซ‡เชฐเชพเชชเซ€ เช…เชญเชฟเช—เชฎ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เช…เชจเซ‡ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€เชฎเชพเช‚ เช•เซเชฐเชพเช‚เชคเชฟ เชฒเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช•เชจเซ‡ เชœเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชชเชฃ เช…เชจเซ‡ เชœเซเชฏเชพเช‚ เชชเชฃ เชคเชฎเชจเซ‡ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชฒเชพเช—เซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚ เชธเช‚เชฆเซ‡เชถ เชฎเซ‹เช•เชฒเซ‹, เชธเซ€เชฎเชฒเซ‡เชธ เช•เซ‹เชฎเซเชฏเซเชจเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช…เชจเซ‡ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชฐเชตเชพเชจเช—เซ€ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡. เชญเชฒเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชšเชฟเช‚เชคเชพ, เชคเชพเชฃ เช…เชฅเชตเชพ เชนเชคเชพเชถเชพเชฎเชพเช‚ เชจเซ‡เชตเชฟเช—เซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เชนเซ‹เชต, เชŸเซ‡เช•เซเชธเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช•เซเชทเชฎเชคเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฒเชพเช—เชฃเซ€เช“เชจเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชค เช•เชฐเชตเชพ, เชธเชฎเชฏเชธเชฐ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจเชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชคเซเชธเชพเชนเชจ เช†เชชเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ เช…เชจเซ‡ เชคเชพเชคเซเช•เชพเชฒเชฟเช• เช†เช‰เชŸเชฒเซ‡เชŸ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซ เชคเชฎเชจเซ‡ เชŸเซ‡เช•เซเชธเซเชŸ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช• เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเชฐเซเชจเชฒ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชฎเช‚เชœเซ‚เชฐเซ€ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡.

2. เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ - เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡, เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚
เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฒเชญ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช•เชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚เชฅเซ€ เช…เชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชŸเซ‡เช•เซเชธเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช•เซเชทเชฎเชคเชพ เชธเชพเชฅเซ‡, เชเชชเซ‹เช‡เชจเซเชŸเชฎเซ‡เชจเซเชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชพเชน เชœเซ‹เชตเชพเชจเซ€ เช…เชฅเชตเชพ เชญเซŒเชคเชฟเช• เชธเซเชฅเชพเชจ เชชเชฐ เชœเชตเชพเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ-เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชคเชฎเชจเซ‡ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เช‘เชจเชฒเชพเช‡เชจ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช•เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเซ‹เชกเชพเชตเชพ เชฆเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡เช“ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€เชจเซ‡ เชธเชฎเชœเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชœเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ€ เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชนเซ‹เชฏ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เช†เชชเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡. เชฎเซ‹เชŸเชพ เชญเชพเช—เชจเชพ เช•เชฟเชธเซเชธเชพเช“เชฎเชพเช‚, เชคเชฎเซ‡ เชคเซ‡ เชœ เชฆเชฟเชตเชธเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช• เชธเชพเชฅเซ‡ เช“เชชเชจ เชŸเซ‹เช• เชธเซเชชเซ‡เชธเชฎเชพเช‚ เช•เชจเซ‡เช•เซเชŸ เชฅเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชธเชฎเชฐเซเชฅ เชนเชถเซ‹!

3. เช…เชจเชฒเชฟเชฎเชฟเชŸเซ‡เชก เชŸเซ‡เช•เซเชธเซเชŸเซเชธ. เชธเซ€เชฎเชฒเซ‡เชธ เชตเชฟเชกเชฟเช“.
เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซ เชเช• เชฒเชพเชฏเช• เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชธเชพเชฅเซ‡ เช…เชธเชฟเช‚เช•เซเชฐเซ‹เชจเชธ เชšเซ‡เชŸ เชฅเซ‡เชฐเชพเชชเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชฐเชตเชพเชจเช—เซ€ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชชเซ‚เชฐเซ‹ เชชเชพเชกเซ‡ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช• เชธเชพเชฅเซ‡ เชตเชพเชคเชšเซ€เชค เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชต-เชธเช‚เชญเชพเชณ เชตเชฟเชถเซ‡เชจเซ€ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชฎเชœเชจเซ‡ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฎเชฐเซเชฏเชพเชฆเชฟเชค เชŸเซ‡เช•เซเชธเซเชŸเซเชธ, เชœเชฐเซเชจเชฒ เช…เชฅเชตเชพ เชตเซ‰เช‡เชธ เชจเซ‹เชŸเซเชธ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‹. เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชชเซเชฒเซ‡เชŸเชซเซ‹เชฐเซเชฎ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช• เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณเชคเชพ เชฎเซเชœเชฌ เชถเซ‡เชกเซเชฏเซ‚เชฒ เช•เชฐเซ‡เชฒ เชฒเชพเช‡เชต เชตเชฟเชกเชฟเชฏเซ‹ เชธเชคเซเชฐเซ‹ เชชเชฃ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

4. เชธเซเชฐเช•เซเชทเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เช—เซ‹เชชเชจเซ€เชฏ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ
เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซ เช–เชพเชคเซ‡, เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพเชจเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เช…เชจเซ‡ เช—เซ‹เชชเชจเซ€เชฏเชคเชพเชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชฅเชฎเชฟเช•เชคเชพ เช†เชชเซ€เช เช›เซ€เช. เช–เชพเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเซ‹ เช•เซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช•เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡เชจเซ€ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฌเชงเซ€ เชตเชพเชคเชšเซ€เชคเซ‹ เชธเช–เชค เชฐเซ€เชคเซ‡ เช—เซ‹เชชเชจเซ€เชฏ เชฐเชพเช–เชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชฟเชค เชชเซเชฒเซ‡เชŸเชซเซ‹เชฐเซเชฎ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€เชจเซเช‚ เชฐเช•เซเชทเชฃ เชธเซเชจเชฟเชถเซเชšเชฟเชค เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชจเชพเชฅเซ€ เชคเชฎเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชถเซเชตเชธเชจเซ€เชฏ เชตเชพเชคเชพเชตเชฐเชฃเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชพเชคเชจเซ‡ เช–เซเชฒเซเชฒเซ‡เช†เชฎ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชฎเชพเชฃเชฟเช•เชชเชฃเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹. เชคเซ‡เชจเซ‡ เชฒเซ‰เช• เช•เชฐเซ‡เชฒ เชœเชฐเซเชจเชฒเชจเซ€ เชœเซ‡เชฎ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹.

5. เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เช†เชงเชพเชฐ
เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซ เช เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เช—เซ‹ เชŸเซ เชชเซเชฒเซ‡เชŸเชซเซ‹เชฐเซเชฎ เช›เซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเชพ เช…เชจเซเชญเชตเซ€ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช•เซ‹ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€เชฎเชพเช‚ เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชค เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช…เชจเชจเซเชฏ เชชเชกเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‡ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเซ€ เชตเชณเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช•เซ‹เช—เซเชจเชฟเชŸเชฟเชต เชฌเชฟเชนเซ‡เชตเชฟเชฏเชฐเชฒ เชฅเซ‡เชฐเชพเชชเซ€ - CBT เชœเซ‡เชตเซ€ เชชเซเชฐเชพเชตเชพ-เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เชชเซเชฐเซ‡เช•เซเชŸเชฟเชธ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ, เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช•เซ‹ เชคเชฎเชจเซ‡ เชœเชฐเซเชจเชฒเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹เชจเซเช‚ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชจ เช•เชฐเชตเชพ, เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชคเซเชธเชพเชนเชจ เช†เชชเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชตเซƒเชฆเซเชงเชฟ, เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชต-เชธเช‚เชญเชพเชณเชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชคเซเชธเชพเชนเชจ เช†เชชเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชฐเซเชจเชฒเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชตเซเชฏเซ‚เชนเชฐเชšเชจเชพ เชœเซ‡เชตเชพ เชตเซเชฏเชตเชนเชพเชฐเซ เชธเชพเชงเชจเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเชถเช•เซเชค เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.

เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€เชจเซ‹ เชนเชตเชพเชฒเซ‹ เชฒเซ‹. เช†เชœเซ‡ เชœ เชเชช เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชงเชพเชฐเซ‡เชฒ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชต-เชธเช‚เชญเชพเชณ เชคเชฐเชซ เชชเชฐเชฟเชตเชฐเซเชคเชจเชถเซ€เชฒ เชชเซเชฐเชตเชพเชธ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹. เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชšเซ‡เชŸ เชฅเซ‡เชฐเชพเชชเซ€ เช…เชญเชฟเช—เชฎ เช…เชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚เชฅเซ€ เช…เชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เชจเซ‡เช•เซเชŸ เชฅเชตเชพเชจเซ€ เช•เซเชทเชฎเชคเชพ เชธเชพเชฅเซ‡, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชงเชพเชจเซเชฏ เช†เชชเชตเซเช‚ เช เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡เชฏ เชตเชงเซ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฒเชญ เชจเชนเซ‹เชคเซเช‚.

เชจเซ‹เช‚เชง: เชฎเชฟเชฎเซเชฌเชฒเซ เช เช‡เชฎเชฐเชœเชจเซเชธเซ€ เชธเซ‡เชตเชพเช“เชจเซ‹ เชตเชฟเช•เชฒเซเชช เชจเชฅเซ€. เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เช•เชŸเซ‹เช•เชŸเซ€เชฎเชพเช‚ เช›เซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชœเซ€เชตเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเซ‹เช–เชฎเซ€ เชชเชฐเชฟเชธเซเชฅเชฟเชคเชฟเชจเซ‹ เชธเชพเชฎเชจเซ‹ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เช›เซ‹, เชคเซ‹ เช•เซƒเชชเชพ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชคเชฐเชค เชœ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซเชฅเชพเชจเชฟเช• เช•เชŸเซ‹เช•เชŸเซ€ เชนเซ‡เชฒเซเชชเชฒเชพเช‡เชจเชจเซ‹ เชธเช‚เชชเชฐเซเช• เช•เชฐเซ‹.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
8 เชเชชเซเชฐเชฟเชฒ, 2024

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชฎเซ‡เชธเซ‡เชœ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 3
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡?

Bringing you more tools to foster self-discovery, resilience, and a happier you.
1. Daily Wellness Check-In:
Understand your emotions, track your progress, and cultivate mindfulness each day.
2. Journaling Reinvented:
Unleash your thoughts with our revamped journaling feature..
3. Daily Affirmations:
Empower your day with positivity!
4. Wellness Score:
Track your growth and celebrate your wellness journey milestones.
Update now and continue your journey towards a healthier, happier you!