Build Habits Slowly

BrandonWalkerApps

આ ઍપનું વર્ણન

ધીમે ધીમે આદતો બનાવો એ એક આદત ટ્રેકર છે જે તમને તમારી આદતો પર નિયંત્રણ રાખવાની શક્તિ આપે છે.

===

શા માટે તમારી આદતોને ટ્રૅક કરો?

"એટોમિક હેબિટ્સ" ના લેખક આદત ટ્રેકરના ફાયદાઓનો સારાંશ નીચે મુજબ આપે છે...

1. "તે એક દ્રશ્ય સંકેત બનાવે છે જે તમને કાર્ય કરવાની યાદ અપાવે છે."
2. "તમે જે પ્રગતિ કરી રહ્યા છો તે જોવા માટે તે પ્રેરક છે. તમે તમારી સિલસિલો તોડવા માંગતા નથી."
3. "આ ક્ષણમાં તમારી સફળતાને રેકોર્ડ કરવામાં સંતોષકારક લાગે છે."

આ લેખમાંથી એક ટૂંકસાર છે, https://jamesclear.com/habit-tracker. જો તમને આદતની રચનામાં રસ હોય તો હું લેખ વાંચવાની ભલામણ કરું છું (બિલ્ડ હેબિટ્સ સ્લોલી એટોમિક હેબિટ્સ અથવા જેમ્સ ક્લિયર સાથે સંકળાયેલ નથી, મને આ લેખ માહિતીપ્રદ લાગ્યો).

===

આદતોને ધીમે ધીમે અન્ય આદત ટ્રેકર્સથી અલગ શું સેટ કરે છે?

મેં BHS બનાવ્યું છે કારણ કે ત્યાં બે વસ્તુઓ હતી જેણે મને અન્ય આદત ટ્રેકર્સનો ઉપયોગ કરવામાં ભૂલ કરી હતી:

1. નવા મહિનાની શરૂઆતમાં મારી ગતિ ગુમાવવી

મોટાભાગના ટેવ ટ્રેકર્સ માસિક કેલેન્ડર પૃષ્ઠ પર તમારી પ્રગતિ દર્શાવે છે. મને જાણવા મળ્યું કે જ્યારે મેં નવો મહિનો શરૂ કર્યો ત્યારે આદત ચાલુ રાખવી મારા માટે અઘરી હતી, કારણ કે નવો મહિનો પાછલા મહિનાથી મારી આદત પૂર્ણ થવાના બધા દિવસો બતાવતો નથી. મેં મારા વેગનું દ્રશ્ય સૂચક ગુમાવ્યું હતું.

આદતો બનાવો ધીમે ધીમે તમારી આદતની પ્રગતિને સ્ક્રોલિંગ કેલેન્ડર "ફીડ" માં દર્શાવીને આ સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવે છે. જ્યારે નવો મહિનો શરૂ થાય છે, ત્યારે તમે હજુ પણ પાછલા મહિના(ઓ)ના દિવસો જુઓ છો. તેથી, તમે તમારી આદતોને તપાસો ત્યારે તમે ક્યારેય ગતિની દ્રષ્ટિ ગુમાવશો નહીં.

2. એક ચૂકી ગયેલા દિવસ પછી સ્ટ્રીક્સ તૂટી રહી છે

તમે એક દિવસ ચૂકી ગયા પછી મોટાભાગના ટેવ ટ્રેકર્સ તમારી આદતનો દોર તોડી નાખે છે. મને આ નિરાશાજનક લાગ્યું, કારણ કે અહીં અથવા ત્યાં એક દિવસ ચૂકી જવું સામાન્ય છે; જીવન તમારી આદતોના માર્ગે આવે છે. જ્યારે હું એક નવી આદત બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો અને અનિવાર્યપણે એક દિવસ ચૂકી ગયો, ત્યારે મારો દોર તૂટી જશે અને મારી ગતિને અટકાવશે. આ નિરાશાજનક લાગ્યું, કારણ કે હું મારા માટે ગેરવાજબી અપેક્ષાઓ ગોઠવી રહ્યો હતો.

આદતો બનાવો ધીમે ધીમે તમને નક્કી કરવાની શક્તિ આપીને આ સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવે છે કે તમારી સ્ટ્રીક તૂટી જાય તે પહેલાં તમે તમારી જાતને કેટલા "સ્લિપ દિવસો" આપવા માંગો છો. દૈનિક આદતો માટે, મને જાણવા મળ્યું છે કે એક સ્લિપ દિવસ મારા માટે યોગ્ય છે. આ મને એક દિવસ ચૂકી જવા માટે પૂરતી રાહત આપે છે, પરંતુ મને સતત બે દિવસ ચૂકી ન જવા માટે પ્રેરિત રાખે છે.

=

કબૂલ છે કે, આ બે સમસ્યાઓ ખૂબ નાની છે, પરંતુ તે મારી પોતાની આદત ટ્રેકર એપ્લિકેશન બનાવવા માટે મને ચલાવવા માટે પૂરતી હતી. હું આશા રાખું છું કે તમને ધીમે ધીમે બિલ્ડ હેબિટ્સ એટલી જ મદદરૂપ લાગશે જેટલી મારી પાસે છે!

નવું શું છે?

New features/changes:
- 💾 Save and restore a backup file with your habits
- 🐛 Fixed long lists of habits getting cut off on some screen sizes
- 🛠 Regular code maintenance

I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)