OceanMind: Breathwork

OCEANMIND WELLNESS INC

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તણાવ શરીરવિજ્ઞાન છે, અને શરીરવિજ્ઞાનને તાલીમ આપી શકાય છે. OceanMind તમારા નર્વસ સિસ્ટમને ફક્ત 5 મિનિટમાં ફરીથી સેટ કરવા માટે માર્ગદર્શિત શ્વાસ કાર્યનો ઉપયોગ કરે છે. કોઈ ધૂપ નહીં. કોઈ શબ્દભંડોળ નહીં. ફક્ત શ્વાસ લેવાની તકનીકો જે તમારા શરીર સાથે ઝડપથી કામ કરે છે.

તે કેમ કામ કરે છે

ધીમા, સંરચિત શ્વાસ લેવાથી વેગસ નર્વ જોડાય છે અને તમારી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને ફરીથી સંતુલિત કરવામાં મદદ મળે છે. OceanMind સાબિત શરીરવિજ્ઞાનને સરળ, માર્ગદર્શિત 5-મિનિટના શ્વાસ કાર્ય સત્રોમાં ફેરવે છે જે તણાવ પર કાબુ મેળવવામાં મદદ કરે છે.

તમારી સ્થિતિ માટે વ્યક્તિગત

OceanMind ને કહો કે તમને હમણાં શું જોઈએ છે:

• શાંત થાઓ
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
• ઊંઘ માટે શાંત થાઓ

OceanMind તમારા ધ્યેય, તમારી વર્તમાન સ્થિતિ અને તમારા પ્રેક્ટિસ ઇતિહાસના આધારે વ્યક્તિગત શ્વાસ કાર્ય સત્ર બનાવે છે.

કોઈ અનંત બ્રાઉઝિંગ નહીં.
શું પસંદ કરવું તે અનુમાન કરવાની જરૂર નથી.
બસ શરૂઆત દબાવો.

પુરાવા, વચનો નહીં

દરેક સત્ર પહેલાં અને પછી ચેક ઇન કરો.

શિફ્ટ માપો.
સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.

તમારા નર્વસ સિસ્ટમ માટે શું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે શોધો.

તમારા તણાવ પ્રતિભાવને અન્ય કોઈપણ કૌશલ્યની જેમ તાલીમ આપો.

જ્યારે તે મહત્વનું હોય ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરો

OceanMind વાસ્તવિક જીવનના દબાણ ક્ષણો માટે રચાયેલ છે:

• મહત્વપૂર્ણ મીટિંગ પહેલાં
• તણાવપૂર્ણ દિવસ દરમિયાન
• જ્યારે તમારું મન ધીમું ન થાય
• સવારે 2 વાગ્યે જાગતા સૂવું
• સૂતા પહેલા
• જ્યારે પણ તમને ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાની જરૂર હોય

મોટાભાગના સત્રોમાં લગભગ 5 મિનિટ લાગે છે.

તમારી નર્વસ સિસ્ટમને તાલીમ આપો

OceanMind તમને મદદ કરવા માટે પુરાવા-માહિતગાર શ્વાસ કાર્યને માર્ગદર્શિત શ્વાસ ગતિ સાથે જોડે છે:

• તણાવ અને ચિંતા ઘટાડો
• ધ્યાન અને માનસિક સ્પષ્ટતામાં સુધારો
• મુશ્કેલ ક્ષણો પછી સ્વસ્થ થાઓ
• ગાઢ ઊંઘ માટે તૈયારી કરો
• દબાણ હેઠળ વધુ સારું નિયંત્રણ બનાવો

ભલે તમે પ્રેઝન્ટેશન માટે તૈયારી કરી રહ્યા હોવ, તણાવપૂર્ણ ક્ષણ પછી ફરીથી સેટ કરી રહ્યા હોવ, અથવા સૂતા પહેલા આરામ કરી રહ્યા હોવ, OceanMind તમને એક વ્યવહારુ સાધન આપે છે જેનો તમે ગમે ત્યાં ઉપયોગ કરી શકો છો.

ખાનગી ડિઝાઇન દ્વારા

કોઈ સામાજિક ફીડ નહીં.

કોઈ શેરિંગ નહીં.

કોઈ પ્રેક્ષકો નહીં.

ફક્ત તમે અને તમારો શ્વાસ.

સબસ્ક્રિપ્શન માહિતી

OceanMind વ્યક્તિગત શ્વાસ કાર્ય સત્રો, માર્ગદર્શિત કાર્યક્રમો, ઊંઘની પ્રેક્ટિસ, ધ્યાન સામગ્રી અને પ્રીમિયમ સુવિધાઓની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ માટે વૈકલ્પિક સ્વતઃ-નવીકરણ સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ પ્રદાન કરે છે.

• ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારા Apple ID પર ચુકવણી વસૂલવામાં આવે છે.

• વર્તમાન સમયગાળો સમાપ્ત થાય તે પહેલાં ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે.

• વર્તમાન સમયગાળો સમાપ્ત થાય તે પહેલાં 24 કલાકની અંદર તમારા એકાઉન્ટને રિન્યૂ કરવા માટે શુલ્ક લેવામાં આવશે.
• તમે તમારા એપ સ્ટોર એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં ગમે ત્યારે તમારા સબ્સ્ક્રિપ્શનને મેનેજ અથવા રદ કરી શકો છો.

સબ્સ્ક્રિપ્શન વિના મફત પરિચય સત્રો ઉપલબ્ધ છે.

ગોપનીયતા

OceanMind વ્યક્તિગત ડેટા વેચતું નથી અને ફક્ત એપ્લિકેશન પ્રદાન કરવા અને તમારા અનુભવને સુધારવા માટે જરૂરી માહિતી સંગ્રહિત કરે છે.

ગોપનીયતા નીતિ:

https://oceanmindapp.com/privacy

ઉપયોગની શરતો:
https://oceanmindapp.com/terms

નવું શું છે

OceanMind is now on Android.

What's new:
- A redesigned practice flow, built from the ground up for a faster, more focused experience
- AI-powered recommendations that adapt to your current state and needs
- Practices that adjust in real time based on what's working for you

This is our first Android release — we'd love your feedback as we keep improving.