Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

પાથ તમારા માઇન્ડફુલ રનિંગ કોચ છે. આ ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન તમારી પાસેના તમામ વેલનેસ ધ્યેયો સુધી પહોંચવામાં તમારી સહાય કરવા માટે માઇન્ડફુલ રનિંગ સત્રો ધરાવે છે. તણાવ સામે લડવાથી લઈને બ્લૂઝ સામે લડવા અને રોજિંદા જીવનમાંથી ચિંતા દૂર કરવામાં મદદ કરવી. ખરેખર તમારા શરીર અને મનની પ્રેક્ટિસને રન સાથે મર્જ કરો જે તમને ખસેડતી વખતે તમારા મગજમાં ટેપ કરવામાં મદદ કરે છે. ભલે તમે શિખાઉ દોડવીર હોવ કે વધુ અનુભવી, દરેક પ્રકારના દોડવીર માટે પાથ એપ્લિકેશન પર સત્રો છે. સરળ રન, લોંગ રન, ટેમ્પો રન, ઈન્ટરવલ રન, રિકવરી રન, અઠવાડિયાના દરેક એક દિવસ માટે, આખું વર્ષ ચાલતા સત્રો છે, પછી ભલે તમે તમારી મુસાફરીમાં ક્યાં પણ હોવ. જો તમે નવી વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન શોધી રહ્યાં છો, તો પાથને અજમાવી જુઓ.

5 થી 60 મિનિટ સુધી ચાલવાના સત્રો. 1 થી 20 માઇલ સુધીના સત્રો ચાલી રહ્યા છે. દોડવાનું શીખો, દોડવા માટે ચાલો અથવા આ માર્ગદર્શિત ચાલી રહેલા સત્રોને તમારી બાકીની દોડની તાલીમમાં પ્લગ ઇન કરો. પછી ટૂંકા ધ્યાન અથવા શ્વાસ લેવાના સત્રમાં જાઓ જે તમને તમારી દોડ સાથે જોડવામાં મદદ કરે છે. તમારી તાલીમને વિભાજિત કરવાને બદલે, પાથ ધ્યાન એપ્લિકેશનની શક્તિને એકસાથે લાવે છે, એપ્લિકેશન અને શ્વાસ લેવાની એપ્લિકેશનને એક સીમલેસ પ્લેટફોર્મમાં લાવે છે જે તમને આ દરેક પ્રેક્ટિસની સંપૂર્ણતામાં અસ્તિત્વમાં રહેલી લાઇનને જોવામાં મદદ કરે છે. અચળ મનોવિજ્ઞાન, ફિટ અને સ્વસ્થ શરીર અને સર્વગ્રાહી સુખાકારીની સાચી ભાવના બનાવવાનું શીખો. જો તમારી ચાલી રહેલ યોજના વાસી થઈ રહી છે, તો રસ્તો અજમાવો.

પાથ સત્રો દોડવા, માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો અને મનોવિજ્ઞાનમાંથી લીધેલી આંતરદૃષ્ટિને મન/શરીરની તંદુરસ્તી અને વૃદ્ધિ પર સાચા અર્થમાં કામ કરે છે. આ એક નવી પ્રકારની પ્રેક્ટિસ છે જે શારીરિક તંદુરસ્તી અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર કેન્દ્રિત છે. ઓડિયો માર્ગદર્શિત રન કોચિંગ તમને સંકેતો, પાઠ અને પ્રેક્ટિસમાં મદદ કરે છે જે તમને વધુ સ્થિતિસ્થાપક, આત્મવિશ્વાસ અને શાંતિપૂર્ણ બનાવવાની ખાતરી છે. તમારા શ્વાસનો કોચ તમને શ્વાસની શક્તિ સાથે જોડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમારા ધ્યાન કોચ તમને તમારી માનસિક તાલીમ અને તમારી દોડમાં અને બહાર માઇન્ડફુલનેસ વધારવાની ક્ષમતામાં મદદ કરે છે. તમારા પદયાત્રા પર તમારી સાથે વૉકિંગ સત્રો લો અને પાથને તમારા માઇન્ડફુલ ગાઇડ, તમારા વૉકિંગ ટ્રેકર અને હાઇક ટ્રેકર બનવા દો.

દોડવા અને ધ્યાનને તમારી પોતાની સ્વ-સહાય પ્રેક્ટિસ બનાવો. જો તમે ક્યારેય તમારા જીવનમાં પરિવર્તન અને વૃદ્ધિ ઇચ્છતા હો, પરંતુ આવું કરવા માટે તમારી પાસે ક્યારેય માધ્યમ નહોતું - તો તે કરવા માટે તમારી જગ્યા બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. સ્વસ્થ શરીરની સાથે હકારાત્મક લાગણી, હિંમત, આશાવાદ, માનસિક તંદુરસ્તી, શિસ્ત અને સ્વતંત્રતા બનાવો. પાથને તમારા રન કોચ, મેડિટેશન કોચ અને બ્રેથિંગ કોચ બનવા દો. જ્યારે તમે ત્રણેય પર એકસાથે કામ કરો છો ત્યારે સાચી સર્વગ્રાહી સુખાકારી શક્ય છે.

દૈનિક માર્ગદર્શિત રન:
• અઠવાડિયાના દરેક દિવસ - 24/7, વર્ષમાં 365 દિવસ માટે નવું માર્ગદર્શિત સત્ર રાખો.
• ઓડિયો-માર્ગદર્શિત રનિંગ કોચ
• તમારા માટે બનાવેલ માઇન્ડફુલ રન

મફત મુખ્ય સત્રો:
• હોમ પેજ પરના ‘કોર’ સત્રો સંપૂર્ણપણે મફત અને ફરતા હોય છે
દોડ, ધ્યાન અને શ્વાસ કાર્ય સત્રો
• બેઝ સત્રો જેને તમે પ્લગ ઇન કરી શકો છો અને વધુ માઇન્ડફુલ રનર બનવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો

માર્ગદર્શિત રનિંગ અને માઇન્ડફુલનેસ સત્રો:
• સેંકડો માર્ગદર્શિત દોડ, ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાના સત્રો
• અનુભવના દરેક સ્તર માટે બનાવેલ સત્રો
• જ્યારે તમે ખસેડો ત્યારે વધુ માઇન્ડફુલનેસ, સ્થિતિસ્થાપકતા અને કૃતજ્ઞતા બનાવો

રન અને ફિટનેસ ટ્રેકર:
• ઝડપ, અંતર કાઉન્ટર અને સમય સાથે દોડવાના અને ચાલવાના સત્રોને ટ્રૅક કરો
• જ્યારે તમે માર્ગદર્શિત સત્ર સાંભળો ત્યારે ટ્રેક કરો
• તમારી પ્રોફાઇલ પર એકંદર આંકડા રાખો

પડકારો:
• 30 અને 60 દિવસના પડકારો દ્વારા નવું ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની અથવા દોડવાની પ્રેક્ટિસ બનાવો
• તમારી જાતને જવાબદાર રાખો અને તમારી માનસિક અને શારીરિક તંદુરસ્તીને પડકાર આપો
• તમારી પ્રેક્ટિસમાં પ્રગતિ કરવા અને સ્થાયી, ટકાઉ આદતો બનાવવા માટે તમને મદદ કરવા માટે સેટ કરો

માનસિક તાલીમ:
• તમારા ધ્યાન અને ધ્યાનને તાલીમ આપતા શીખો
• એક ટકાઉ ધ્યાન પ્રેક્ટિસ બનાવો
• હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન અને તમારી પોતાની મનોવિજ્ઞાનની તમારી સમજણ બનાવો

બ્રેથવર્ક:
• તમારા શ્વાસ સાથે જોડો
• તમારા પોતાના શ્વાસ અને લાગણીને સમજો અને અનુભવો
• તમારી નર્વસ સિસ્ટમ સાથે કામ કરવાનું શીખો

સાયક્ડ રન:
• જ્યારે તમે દોડો ત્યારે મનોવૈજ્ઞાનિક તાલીમ
• ચાલતી વખતે માઇન્ડફુલ અને ધ્યાન
• સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવો, કૃતજ્ઞતા કેળવો, ભાગતી વખતે ખુશીઓ બનાવો

નવું શું છે

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.