Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તમારા સ્ક્રીન ટાઇમના વ્યસનને ફિટનેસ ગેઇન્સમાં ફેરવો! પુશસ્ક્રોલ એ એક ક્રાંતિકારી એપ્લિકેશન છે જે સ્ક્રોલિંગ સમય માટે પુશઅપ્સનો વેપાર કરે છે - તમારા ફોનના વ્યસનને તોડીને તમને વધુ આકર્ષક બનાવે છે.

➡️ સમસ્યા: તમે તમારા જીવનના વર્ષો ડૂમસ્ક્રોલ કરવામાં બગાડી રહ્યા છો.

અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સરેરાશ વ્યક્તિ દરરોજ તેમના ફોન પર 5-6 કલાક વિતાવે છે. તે તમારા જીવનના 10+ વર્ષ છે જે બેદરકારીથી TikTok, Instagram અને સોશિયલ મીડિયાને સ્ક્રોલ કરવામાં છે. જે સમય તમને ક્યારેય પાછો નહીં મળે.

➡️ ઉકેલ: કસરત સ્ક્રીન ટાઇમને અનલૉક કરે છે.

પુશસ્ક્રોલ તમારા ડોપામાઇન વ્યસનને તેના માથા પર ફેરવી દે છે. શું તમે સ્ક્રોલ કરવા માંગો છો? પહેલા પુશઅપ્સ કરો. એક પુશઅપ = એક મિનિટનો એપ ટાઇમ. તે ખૂબ સરળ છે. તમે કુદરતી રીતે સ્ક્રીન ટાઇમ ઘટાડીને એથ્લેટિક શરીર બનાવશો.

➡️ વાસ્તવિક પરિણામો અમારા વપરાશકર્તાઓ અનુભવે છે:
✓ દૈનિક પુશઅપ્સથી વજન ઘટાડ્યું અને સ્નાયુઓ વધ્યા
✓ સ્ક્રીન સમય દરરોજ 3-4 કલાક ઘટાડ્યો
✓ સારી ઊંઘ, ધ્યાન અને માનસિક સ્પષ્ટતા
✓ સોશિયલ મીડિયાના વ્યસનને ફિટનેસ ટેવોથી બદલ્યું
✓ દેખાવા અને સારું અનુભવવાથી વધુ આત્મવિશ્વાસ

➡️ મુખ્ય વિશેષતાઓ:

🏋️ કસરત-આધારિત એપ્લિકેશન ટાઈમર
- કોઈપણ એપ્લિકેશન પર સમય મર્યાદા સેટ કરો
- પુશઅપ્સ દ્વારા મિનિટો અનલૉક કરો (વધુ કસરતો ટૂંક સમયમાં આવી રહી છે!)
- છેતરપિંડી કરી શકાતી નથી - અમે રેપ્સ ગણવા માટે પોઝ ડિટેક્શનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ

📱 સ્માર્ટ એપ્લિકેશન બ્લોકર
- સોશિયલ મીડિયા અને વ્યસનકારક એપ્લિકેશનોને અવરોધિત કરો
- દૈનિક એપ્લિકેશન મર્યાદાઓ અને સમયપત્રક સેટ કરો
- સ્ક્રીન સમય નિયંત્રણ જે ખરેખર કામ કરે છે

💪 ફિટનેસ ગેમિફિકેશન
- તમારી પ્રગતિ અને લાભોને ટ્રૅક કરો
- વર્કઆઉટ સ્ટ્રીક્સ જાળવો
- સમુદાય સાથે સાપ્તાહિક પડકારો
- લીડરબોર્ડ્સ પર સ્પર્ધા કરો (ટૂંક સમયમાં આવી રહ્યું છે)

🎯 ડિજિટલ વેલબીઇંગ ટૂલ્સ
- વિગતવાર સ્ક્રીન સમય અહેવાલો
- જુઓ કે તમે કેટલી કસરત કરી છે
- લક્ષ્યો સેટ કરો અને તેમને કચડી નાખો
- ડોપામાઇન ડિટોક્સ કર્યું મજા

👥 સહાયક સમુદાય
- હજારો લોકો સાથે જોડાઓ જે એકસાથે ચમકતા હોય છે
- સાપ્તાહિક ફિટનેસ પડકારો
- પ્રગતિ શેર કરો અને પ્રેરિત રહો
- જવાબદારી ભાગીદારો (ટૂંક સમયમાં આવી રહ્યું છે)

➡️ પુશસ્ક્રોલ શા માટે કામ કરે છે:
અન્ય સ્ક્રીન ટાઇમ એપ્લિકેશનોથી વિપરીત જે ફક્ત ઇચ્છાશક્તિ પર આધાર રાખે છે, પુશસ્ક્રોલ એક સકારાત્મક પ્રતિસાદ લૂપ બનાવે છે. તમે ખરેખર તમારો સ્ક્રોલિંગ સમય કમાવવા માટે કસરત કરવા માંગો છો. વપરાશકર્તાઓ અહેવાલ આપે છે કે માત્ર 2 અઠવાડિયા પછી, તેઓ અનંત સ્ક્રોલિંગને બદલે પુશઅપ્સ ઇચ્છે છે.

➡️ આ માટે યોગ્ય:
- સોશિયલ મીડિયાના વ્યસનથી પીડાતા કોઈપણ
- જે લોકો તેમના ફોન સાથે વિલંબ કરે છે
- જે લોકો ફિટ થવા માંગે છે પરંતુ પ્રેરણાનો અભાવ ધરાવે છે
- વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર હોય તેવા વિદ્યાર્થીઓ
- ઉત્પાદકતા શોધતા વ્યાવસાયિકો
- ADHD ધરાવતા કોઈપણ જે ફોનના વિક્ષેપોથી પીડાય છે

➡️ ટૂંક સમયમાં આવી રહ્યું છે:
- વધુ કસરતો: સ્ક્વોટ્સ, બર્પીઝ, પ્લેન્ક, જમ્પિંગ જેક
- માર્ગદર્શિત વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ
- મિત્ર પડકારો અને સામાજિક સુવિધાઓ
- કસ્ટમ કસરત-થી-મિનિટ ગુણોત્તર
- એપલ વોચ એકીકરણ

➡️ વિજ્ઞાન:

સંશોધન દર્શાવે છે કે અનિચ્છનીય વર્તન (અતિશય સ્ક્રીન સમય) ને ઇચ્છિત વર્તન (વ્યાયામ) સાથે જોડવું એ કાયમી ટેવો બનાવવાનો સૌથી અસરકારક માર્ગ છે. પુશસ્ક્રોલ તમારા ફોન અને તમારી ફિટનેસ બંને સાથેના તમારા સંબંધને બદલવા માટે આ મનોવૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરે છે.

➡️ ચળવળમાં જોડાઓ:
સોશિયલ મીડિયા કંપનીઓને તમારા વ્યસનમાંથી નફો મેળવવા દેવાનું બંધ કરો. તમારા સમય, સ્વાસ્થ્ય અને જીવન પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવો. આજે જ પુશસ્ક્રોલ ડાઉનલોડ કરો અને સાથે ચમકવા માટે પ્રતિબદ્ધ લોકોના અમારા ડિસ્કોર્ડ સમુદાયમાં જોડાઓ.

યાદ રાખો: તમે ડૂમસ્ક્રોલ કરવામાં જે મિનિટ વિતાવો છો તે એક મિનિટ છે જે તમે તમારા પોતાના શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનવામાં વિતાવી શક્યા હોત.

સ્વિચ કરો. હમણાં જ પુશસ્ક્રોલ ડાઉનલોડ કરો.

શરતો: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
ગોપનીયતા: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

ઍક્સેસિબિલિટી સર્વિસ API: આ એપ્લિકેશન વપરાશકર્તા દ્વારા પસંદ કરાયેલ લક્ષ્ય એપ્લિકેશનોને શોધવા અને અવરોધિત કરવા માટે ઍક્સેસિબિલિટી સર્વિસ API નો ઉપયોગ કરે છે. અમે વ્યક્તિગત માહિતી એકત્રિત કરતા નથી, બધો ડેટા ઑફલાઇન અને ઉપકરણ પર રહે છે.

નવું શું છે

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.