તમારા પ્રિયજનના મૃત્યુ પછી શોક સપોર્ટ.
સેરેનપાથ એ એક શોક અને શોક એપ્લિકેશન છે જે મનોચિકિત્સક દ્વારા બનાવવામાં આવી છે જે 25 વર્ષથી શોક અને નુકસાન સાથે કામ કરી રહી છે. તે નુકસાન પછીના જીવન માટે બનાવવામાં આવી છે - બીજા બધા સામાન્ય થઈ ગયા પછીના સામાન્ય દિવસો.
દુ:ખ એ કોઈ સમસ્યા નથી જેને ઉકેલી શકાય
શોક કરવાનો કોઈ યોગ્ય રસ્તો નથી અને રાખવા માટે કોઈ સમયપત્રક નથી. ભલે તમારું નુકસાન તાજેતરનું હોય કે વર્ષો જૂનું, ભલે તમે માતાપિતા, જીવનસાથી, બાળક, ભાઈ-બહેન કે મિત્રને શોક કરી રહ્યા હોવ, સેરેનપાથ તમને ત્યાં મળે છે જ્યાં શોક ખરેખર હોય છે.
નવ માર્ગદર્શિત શોક સત્રો
તમારી પોતાની ગતિએ શોક દ્વારા કાર્ય કરો. દરેક સત્ર એ કહીને શરૂ થાય છે કે તમારે યોગ્ય થવા માટે કંઈપણની જરૂર નથી. કોઈ છટાઓ નથી, પકડવા માટે કંઈ નથી.
ચેક ઇન કરવાની ત્રણ રીતો
આજ માટે દૈનિક ચેક-ઇન. દુઃખ પોતે કેવી રીતે બેઠું છે તેનો સાપ્તાહિક દૃશ્ય. દર પખવાડિયે નવ પ્રશ્નો. તેમને ક્યારેય એક સ્કોરમાં સરેરાશ કરવામાં આવતા નથી - મુશ્કેલ દિવસ બગડતો મહિનો નથી.
સૌથી મુશ્કેલ ક્ષણો માટે સામનો કરવાના સાધનો
સવારે 3 વાગ્યા માટે, જ્યારે દુઃખ ચેતવણી વિના આવે છે ત્યારે ગ્રાઉન્ડિંગ, શ્વાસ લેવા અને સ્વ-કરુણા પ્રેક્ટિસ. મોટાભાગની પ્રેક્ટિસ મોટેથી કરવામાં આવે છે જેથી તમે આંખો બંધ કરીને તેનું પાલન કરી શકો.
એક ખાનગી શોક જર્નલ અને મેમરી બોક્સ
મુક્તપણે લખો, અને મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિના ફોટોગ્રાફ્સ, વૉઇસમેઇલ્સ, પત્રો અને નોંધો રાખો. તમારા શબ્દો અને તમારી યાદો તમારા માટે ખાનગી રહે છે.
શોક અને નુકસાન વિશે વાંચવું અને સાંભળવું
દુઃખ શરીર પર શું અસર કરે છે, અપરાધ અને શોક શા માટે એકસાથે આવે છે, અને ભયમાંથી ઊંડા પીડા કેવી રીતે ઓળખવી તે અંગે સાદા ભાષાના લેખો. દરેકને વાંચી અથવા સાંભળી શકાય છે.
શોક ટ્રેકિંગ જે પ્રામાણિક રહે છે
તમારા ચેક-ઇનમાં પેટર્ન જુઓ - અને ફક્ત ત્યારે જ જ્યારે ખરેખર બતાવવા માટે પૂરતું હોય. જવાબોના એક સેટ પછી તે વલણ શોધવાને બદલે આમ કહે છે.
હંમેશા મફત
કટોકટી સંસાધનો. તમારી જર્નલ અને મેમરી બોક્સ. તમારા ચેક-ઇન અને તેમનો ઇતિહાસ. સામનો કરવાના સાધનો અને શોક લેખોનો સમૂહ જે ક્યારેય બંધ થતો નથી.
સેરેનપાથ કોના માટે છે
મૃત્યુનો શોક અનુભવતી કોઈપણ વ્યક્તિ - વિધવાઓ અને વિધુર, શોકગ્રસ્ત માતાપિતા, પુખ્ત બાળકો જેમણે માતા કે પિતા ગુમાવ્યા છે, અને એવી કોઈપણ વ્યક્તિ જે અન્ય લોકોએ પૂછવાનું બંધ કરી દીધું છે.
સેરેનપાથ એક સુખાકારી અને શિક્ષણ એપ્લિકેશન છે. તે કોઈપણ સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર અથવા ઉપચાર કરતી નથી, અને તે ક્લિનિશિયનની સંભાળને બદલતી નથી. જો તમે જોખમમાં હોવ, તો તમારી સ્થાનિક કટોકટી સેવાઓ અથવા કટોકટી લાઇનનો સંપર્ક કરો - તે એપ્લિકેશનમાં છે, અને તે હંમેશા ખુલ્લી છે.
મનોચિકિત્સક દ્વારા બનાવેલ શોક સહાય. ખરેખર તમારી ગતિએ આગળ વધો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
1 ઑક્ટો, 2026