જીમ ટ્રેકર જે એકમાત્ર મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે: આજે હું શું ઉપાડું?
સ્ટેકઅપ એ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ માટેનો વર્કઆઉટ ટ્રેકર છે જે તમારા માટે પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ કરે છે: તે તમારા રેપ્સ વાંચે છે અને તમે ત્યાં પહોંચો તે પહેલાં આગામી સત્રનું વજન ભરે છે.
સ્ટેકઅપની એરો સિસ્ટમ તમારા રેપ્સને નિર્ણયમાં ફેરવે છે:
▲ તમારી લક્ષ્ય શ્રેણી ઉપર → આગલી વખતે વધુ વજન
▬ શ્રેણીની અંદર → વજન રહે છે
▼ શ્રેણીની નીચે → આગલી વખતે ઓછું વજન
અહીં પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
• સેટ દીઠ તમારા રેપ્સ લોગ કરો — જેમ જેમ તમે ટાઇપ કરો છો તેમ તીર દેખાય છે અને તેનો અર્થ શું છે તે બતાવે છે: "16 રેપ્સ → આગલી વખતે 62.5 કિગ્રા ▲"
• વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરો — સ્ટેકઅપ દરેક તીરને યાદ રાખે છે
• આગલું સત્ર, ગોઠવાયેલ વજન પહેલેથી જ ભરેલું છે. કોઈ સ્પ્રેડશીટ્સ નથી, સ્ક્વોટ રેક પર કોઈ ગણિત નથી.
સ્માર્ટ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, બ્લોટેડ નહીં
• ડિલોડ ડિટેક્શન: સળંગ ત્રણ ▼ સત્રો અને સ્ટેકઅપ બીજા નાના સ્ટેપ ડાઉનને બદલે વાસ્તવિક રીસેટ સૂચવે છે
• વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ: કોઈપણ લિફ્ટ પર તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરો અને ફિનિશ સારાંશ આમ કહે છે
• દરેક કસરત પર "છેલ્લી વખત": 15/12/9 @ 60 કિગ્રા — જ્યાં તમને તેની જરૂર હોય ત્યાં જ
• કોઈપણ સૂચનને ઓવરરાઇડ કરવા માટે તીરને ટેપ કરો. તમે ચાર્જમાં રહો છો.
157 કસરતો, અથવા તમારી પોતાની
• સંપૂર્ણ લાઇબ્રેરી સાથેનો કસરત ટ્રેકર — બાર્બેલ, ડમ્બેલ, મશીન, કેબલ, બોડીવેઇટ — સ્નાયુ જૂથ દ્વારા ફિલ્ટર કરેલ
• કાર્ડિયો પણ: લોગ સમય અને અંતર, એક સ્ટોપવોચ સાથે જે એપ્લિકેશન છોડો તો પણ ચાલતું રહે છે
• સુપરસેટ્સ અને સર્કિટ: ગ્રુપ કસરતો અને સ્ટેકઅપ રાઉન્ડ વચ્ચે આરામ કરે છે, સેટ વચ્ચે નહીં
• સેકન્ડોમાં તમારી પોતાની કસરત ઉમેરો. અહીં કંઈપણ પથ્થરમાં સેટ નથી.
તમને જોઈતી દરેક વસ્તુ સાથેનો જિમ લોગ
• તૈયાર સ્પ્લિટ્સ (ઉપર/નીચલું, પુશ/પુલ/પગ, સંપૂર્ણ શરીર) — સંપૂર્ણપણે સંપાદનયોગ્ય
• કસરત દીઠ રેપ રેન્જ અને વજનમાં વધારો
• દરેક કસરત માટે પ્રગતિ ચાર્ટ, અને દરેક સત્રનો સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ લોગ
• બેકઅપ અને પુનઃસ્થાપિત કરો — તમારો ડેટા, તમારી ફાઇલ
• કિલો અથવા પાઉન્ડ, ડાર્ક મોડ, અંગ્રેજી અને જર્મન
ડિઝાઇન દ્વારા ખાનગી
મફત. કોઈ જાહેરાતો નહીં, ક્યારેય. કોઈ એકાઉન્ટની જરૂર નથી. ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે — બધું તમારા ઉપકરણ પર રહે છે. વૈકલ્પિક: તમારા ઉપકરણો વચ્ચે તમારા લોગને સમન્વયિત કરવા માટે Google સાથે સાઇન ઇન કરો, મફત. તમારો ડેટા તમારો રહે છે: તેને કોઈપણ સમયે એપ્લિકેશનમાંથી નિકાસ કરો અથવા કાઢી નાખો.
શરૂઆતના દિવસો — અને તમને સાચો જવાબ મળે છે
StackUp એક યુવાન લિફ્ટિંગ એપ્લિકેશન છે, જે એક વ્યક્તિ દ્વારા બનાવવામાં આવી છે જે તાલીમ લે છે. અહીંની દરેક સુવિધા કોઈ પૂછનાર વ્યક્તિ તરફથી આવી છે. મને મેઇલ કરો અને તમને જવાબ મળશે, ટિકિટ નંબર નહીં: feedback.stackup@undisputed-dev.com
સરળ. અવ્યવસ્થિત. ગંભીર. લિફ્ટ કરતા લોકો માટે બનાવેલ.
લોગ ઝડપથી સેટ થાય છે. સ્વતઃ-પ્રગતિ તમને તમારું આગામી વજન કહે છે. મફત, કોઈ એકાઉન્ટ નહીં.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
28 સપ્ટે, 2026