Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તણાવ રહિત: રિલેક્સ એન્ડ રિધમ એ એક એપ્લિકેશન છે જે તમને આરામ કરવામાં, તમારું મન સાફ કરવામાં અને દરરોજ સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે.
અહીં, તમને સરળ સાધનો મળશે જે તમારી દૈનિક લયને સરળતાથી બંધબેસે છે.

🌿તમે શું કરી શકો:
- તણાવપૂર્ણ ક્ષણોમાં શાંત થાઓ — કાળજીપૂર્વક પસંદ કરેલ શ્વાસ લેવાની કસરતો, ધ્યાન અને અવાજો કે જે તણાવનું સ્તર ઘટાડે છે.
- ઝડપી ગ્રાઉન્ડિંગ માટે ટૂંકા ધ્યાન સાંભળો — જ્યારે તમારે તમારું મન સાફ કરવું, ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અથવા ફક્ત રીસેટ કરવાની જરૂર હોય.
- ઊંડો અને સરળ શ્વાસ લો — એવી કસરતો કે જે ચિંતા ઘટાડવામાં, તમારા ધબકારા સ્થિર કરવામાં અને નિયંત્રણની ભાવના પાછી લાવવામાં મદદ કરે છે.
- તમારા મૂડને ટ્રૅક કરો અને સમજો કે તમે કેવું અનુભવો છો — એક લાગણી જર્નલ દ્વારા જે તમને તમારા અનુભવો અને તમારી આંતરિક સ્થિતિ વચ્ચેની પેટર્ન જોવામાં મદદ કરે છે.
- કઠિન દિવસોમાં ટેકો અનુભવો — દયાળુ સંદેશાઓ, સ્વ-સંભાળ રીમાઇન્ડર્સ અને નમ્ર પ્રથાઓ જે તમને તમારી લાગણીઓ સાથે એકલા ન અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

👥 તે કોના માટે છે:
કોઈપણ કે જેઓ ક્યારેક થાકેલા, બેચેન અથવા માત્ર થોડી વધુ આંતરિક શાંતિ ઈચ્છે છે.

📲 એક સરળ, જાહેરાત-મુક્ત એપ્લિકેશન. હંમેશા તમારી બાજુમાં.
તણાવ રહિત: આરામ કરો અને લય કરો — જ્યારે તમે વધુ સારું અનુભવવા માંગો છો 💙