STRETCHIT: Stretching Mobility
ઍપમાંથી ખરીદી
4.2star
2 હજાર રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને ફ્લેક્સિબિલિટી ટ્રેનિંગ
- તમારી ફ્રન્ટ, મિડલ અને સ્ટેન્ડિંગ સ્પ્લિટ્સ તાલીમ મેળવો
- તમારા બેકબેન્ડ્સમાં સુધારો કરો
- તમારા વધેલા રોમને ટેકો આપવા માટે તાકાત મેળવો
- તમારી ગતિશીલતા અને સુગમતાની પ્રગતિને વેગ આપો
- સંપૂર્ણ બોડી સ્ટ્રેચિંગ અને સ્પ્લિટ્સ ટ્રેનિંગ મેળવો
- લવચીકતા ઉચ્ચપ્રદેશમાંથી તોડી નાખો
- છેલ્લે દરરોજ સ્ટ્રેચિંગની આદત બનાવો
- તમારા લક્ષ્યોને ઝડપથી પ્રાપ્ત કરવા માટે લવચીકતા તાલીમ પડકારમાં જોડાઓ
ગતિશીલતા તાલીમ
- લવચીકતા અને એથ્લેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો
- શક્તિ વધારો (તમારી ગતિની અંતિમ શ્રેણી પર)
- તમારી સંપૂર્ણ ગતિશીલતા ક્ષમતા સુધી પહોંચો
- સ્નાયુઓની જડતા દૂર કરે છે
- સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલનને ઠીક કરો
- તમારી એકંદર ચપળતા અને મુદ્રામાં સુધારો
- ઈજાના જોખમમાં ઘટાડો
- તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા સામાન્ય રીતે અને પીડામુક્ત કાર્ય કરો
ફીલ-ગુડ સ્ટ્રેચ રૂટિન
- વહેલા સ્વસ્થ થાઓ
- સારી ઊંઘ
- પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો અને હિપનો દુખાવો દૂર કરો
- એનર્જી લેવલમાં વધારો
- તણાવ ઓછો કરો, રિચાર્જ કરો, રીવાઇન્ડ કરો
- મુદ્રામાં સુધારો
વ્યક્તિગત તાલીમ ભલામણો
STRETCHIT તમારા લક્ષ્યો અને તાલીમ ઇતિહાસના આધારે વર્ગ અથવા વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામની ભલામણ કરશે. અમે દરેક વર્ગ પછી તમારો પ્રતિસાદ પૂછીશું અને તમને તમારા થ્રેશોલ્ડને સુરક્ષિત રીતે આગળ વધારવામાં મદદ કરવા માટે તમને આગલા વર્ગ માટે માર્ગદર્શન આપીશું.
લવચીકતા અને ગતિશીલતા કાર્યક્રમો
આખરે દૈનિક સ્ટ્રેચિંગને ટેવ બનાવવા અને તમારી સંપૂર્ણ હિલચાલની સંભાવના સુધી પહોંચવા માટે ક્યુરેટેડ તાલીમ કાર્યક્રમોમાંના એકમાં જોડાઓ. લવચીકતા અને એથલેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો.
મિત્રો સાથે સ્પર્ધા કરવી (*નવી સુવિધા)
સાથે મળીને તાલીમ લેવી એ વધુ આનંદદાયક છે અને પ્રતિબદ્ધ રહેવામાં મદદ કરે છે. તમે એકબીજાના આંકડા જોશો અને જ્યારે પણ તમારો મિત્ર વર્ગ પૂર્ણ કરશે ત્યારે તમને સૂચિત કરવામાં આવશે. વિજેતાની જાહેરાત સાપ્તાહિક કરવામાં આવે છે (અને જો તમે બંને તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચો છો, તો તમે બંને જીતી જાઓ છો!)
તમામ કૌશલ્ય સ્તરો
અમારા વપરાશકર્તાઓ કે જેમણે પહેલાં ક્યારેય કોઈ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરી ન હતી તેનાથી લઈને ચીયરલીડર્સ, ડાન્સર્સ, જિમ્નેસ્ટ, માર્શલ આર્ટિસ્ટ, સર્ફર્સ, ક્રોસફિટ લવર્સ, બૉડી બિલ્ડર્સ, ટ્રિક રાઇડર્સ, સાઇકલિસ્ટ, રનર્સ, એરિયલિસ્ટ, પર્સનલ ટ્રેનર્સ, ગોલ્ફર્સ, મોમ્સ, એથ્લેટ્સ, ડેસ્ક સિટર, અને યોગીઓ. બધા સંમત છે: જો તમે વધુ લવચીક બનવા માંગતા હો, તો STRETCHIT કામ કરે છે.
80+ કલાકની વિડિઓ સૂચના
નવા વર્ગો સાપ્તાહિક બહાર પાડવામાં આવે છે. વર્ગો 5-45 મિનિટ લાંબા છે
સબ્સ્ક્રિપ્શનની કિંમત અને શરતો
STRETCHIT ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે. સબ્સ્ક્રિપ્શન 7-દિવસની મફત અજમાયશ સાથે શરૂ થાય છે. અમે નીચેના સ્વતઃ-નવીકરણ સબ્સ્ક્રિપ્શન વિકલ્પો ઑફર કરીએ છીએ:
US$19.99 માસિક
US$159.99 વાર્ષિક
(યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ સિવાયના ગ્રાહકો માટે કિંમતો બદલાશે)
સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત ખરીદીની પુષ્ટિ પર અથવા જ્યાં લાગુ હોય ત્યાં મફત 7-દિવસની અજમાયશ અવધિ પછી તમારા Google Play એકાઉન્ટમાંથી વસૂલવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. તમે ખરીદી કર્યા પછી તમારા Google Play એકાઉન્ટમાં સબસ્ક્રિપ્શન વિભાગમાં જઈને કોઈપણ સમયે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરી શકો છો.
સેવાની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ: www.stretchitapp.com/terms-of-service
અમારો સંપર્ક કરો
ઇમેઇલ: support@stretchitapp.com
તાલીમ ટિપ્સ, દૈનિક પ્રેરણા અને પ્રશ્ન અને જવાબ લાઇવ સ્ટ્રીમ્સ:
ઇન્સ્ટાગ્રામ - @stretchitapp
ફેસબુક - સ્ટ્રેટચીટ
યુટ્યુબ - STRETCHITAPP
હેશટેગ #stretchitapp. અમને તમારી પ્રગતિ જોઈને અને તમારી વિશેષતા જોઈને આનંદ થશે.
- તમારી ફ્રન્ટ, મિડલ અને સ્ટેન્ડિંગ સ્પ્લિટ્સ તાલીમ મેળવો
- તમારા બેકબેન્ડ્સમાં સુધારો કરો
- તમારા વધેલા રોમને ટેકો આપવા માટે તાકાત મેળવો
- તમારી ગતિશીલતા અને સુગમતાની પ્રગતિને વેગ આપો
- સંપૂર્ણ બોડી સ્ટ્રેચિંગ અને સ્પ્લિટ્સ ટ્રેનિંગ મેળવો
- લવચીકતા ઉચ્ચપ્રદેશમાંથી તોડી નાખો
- છેલ્લે દરરોજ સ્ટ્રેચિંગની આદત બનાવો
- તમારા લક્ષ્યોને ઝડપથી પ્રાપ્ત કરવા માટે લવચીકતા તાલીમ પડકારમાં જોડાઓ
ગતિશીલતા તાલીમ
- લવચીકતા અને એથ્લેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો
- શક્તિ વધારો (તમારી ગતિની અંતિમ શ્રેણી પર)
- તમારી સંપૂર્ણ ગતિશીલતા ક્ષમતા સુધી પહોંચો
- સ્નાયુઓની જડતા દૂર કરે છે
- સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલનને ઠીક કરો
- તમારી એકંદર ચપળતા અને મુદ્રામાં સુધારો
- ઈજાના જોખમમાં ઘટાડો
- તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા સામાન્ય રીતે અને પીડામુક્ત કાર્ય કરો
ફીલ-ગુડ સ્ટ્રેચ રૂટિન
- વહેલા સ્વસ્થ થાઓ
- સારી ઊંઘ
- પીઠનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો અને હિપનો દુખાવો દૂર કરો
- એનર્જી લેવલમાં વધારો
- તણાવ ઓછો કરો, રિચાર્જ કરો, રીવાઇન્ડ કરો
- મુદ્રામાં સુધારો
વ્યક્તિગત તાલીમ ભલામણો
STRETCHIT તમારા લક્ષ્યો અને તાલીમ ઇતિહાસના આધારે વર્ગ અથવા વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામની ભલામણ કરશે. અમે દરેક વર્ગ પછી તમારો પ્રતિસાદ પૂછીશું અને તમને તમારા થ્રેશોલ્ડને સુરક્ષિત રીતે આગળ વધારવામાં મદદ કરવા માટે તમને આગલા વર્ગ માટે માર્ગદર્શન આપીશું.
લવચીકતા અને ગતિશીલતા કાર્યક્રમો
આખરે દૈનિક સ્ટ્રેચિંગને ટેવ બનાવવા અને તમારી સંપૂર્ણ હિલચાલની સંભાવના સુધી પહોંચવા માટે ક્યુરેટેડ તાલીમ કાર્યક્રમોમાંના એકમાં જોડાઓ. લવચીકતા અને એથલેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો.
મિત્રો સાથે સ્પર્ધા કરવી (*નવી સુવિધા)
સાથે મળીને તાલીમ લેવી એ વધુ આનંદદાયક છે અને પ્રતિબદ્ધ રહેવામાં મદદ કરે છે. તમે એકબીજાના આંકડા જોશો અને જ્યારે પણ તમારો મિત્ર વર્ગ પૂર્ણ કરશે ત્યારે તમને સૂચિત કરવામાં આવશે. વિજેતાની જાહેરાત સાપ્તાહિક કરવામાં આવે છે (અને જો તમે બંને તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચો છો, તો તમે બંને જીતી જાઓ છો!)
તમામ કૌશલ્ય સ્તરો
અમારા વપરાશકર્તાઓ કે જેમણે પહેલાં ક્યારેય કોઈ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરી ન હતી તેનાથી લઈને ચીયરલીડર્સ, ડાન્સર્સ, જિમ્નેસ્ટ, માર્શલ આર્ટિસ્ટ, સર્ફર્સ, ક્રોસફિટ લવર્સ, બૉડી બિલ્ડર્સ, ટ્રિક રાઇડર્સ, સાઇકલિસ્ટ, રનર્સ, એરિયલિસ્ટ, પર્સનલ ટ્રેનર્સ, ગોલ્ફર્સ, મોમ્સ, એથ્લેટ્સ, ડેસ્ક સિટર, અને યોગીઓ. બધા સંમત છે: જો તમે વધુ લવચીક બનવા માંગતા હો, તો STRETCHIT કામ કરે છે.
80+ કલાકની વિડિઓ સૂચના
નવા વર્ગો સાપ્તાહિક બહાર પાડવામાં આવે છે. વર્ગો 5-45 મિનિટ લાંબા છે
સબ્સ્ક્રિપ્શનની કિંમત અને શરતો
STRETCHIT ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે. સબ્સ્ક્રિપ્શન 7-દિવસની મફત અજમાયશ સાથે શરૂ થાય છે. અમે નીચેના સ્વતઃ-નવીકરણ સબ્સ્ક્રિપ્શન વિકલ્પો ઑફર કરીએ છીએ:
US$19.99 માસિક
US$159.99 વાર્ષિક
(યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ સિવાયના ગ્રાહકો માટે કિંમતો બદલાશે)
સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત ખરીદીની પુષ્ટિ પર અથવા જ્યાં લાગુ હોય ત્યાં મફત 7-દિવસની અજમાયશ અવધિ પછી તમારા Google Play એકાઉન્ટમાંથી વસૂલવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. તમે ખરીદી કર્યા પછી તમારા Google Play એકાઉન્ટમાં સબસ્ક્રિપ્શન વિભાગમાં જઈને કોઈપણ સમયે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરી શકો છો.
સેવાની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ: www.stretchitapp.com/terms-of-service
અમારો સંપર્ક કરો
ઇમેઇલ: support@stretchitapp.com
તાલીમ ટિપ્સ, દૈનિક પ્રેરણા અને પ્રશ્ન અને જવાબ લાઇવ સ્ટ્રીમ્સ:
ઇન્સ્ટાગ્રામ - @stretchitapp
ફેસબુક - સ્ટ્રેટચીટ
યુટ્યુબ - STRETCHITAPP
હેશટેગ #stretchitapp. અમને તમારી પ્રગતિ જોઈને અને તમારી વિશેષતા જોઈને આનંદ થશે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.2
1.88 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Hola! Spanish language is now available on the STRETCHIT app
