Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

આહાર કટોકટી સેવા - તંદુરસ્ત જીવન માટે માર્ગદર્શિકા.

આહાર કટોકટી એ એક એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા પોષણને સરળતાથી નિયંત્રિત કરવા, અસરોનું નિરીક્ષણ કરવા અને પરિણામોને સંગ્રહિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. અમારી એપ્લિકેશનમાં તમને આહાર, મેનૂ, ડાયરી, માર્ગદર્શિકા અને તાલીમ ટાઈમર મળશે.

ડાયેટ ઇમરજન્સી સેવા એપ્લિકેશન કેલરી કેલ્ક્યુલેટર અથવા વજન ઘટાડવાની રીત કરતાં ઘણી વધારે છે. પોરાડનિયા અજવેન્ડિએટાના ક્લિનિકલ ડાયેટિઅન્સના જૂથ દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલી એપ્લિકેશનમાં, તમને 7 જેટલા આહાર અને 18 મેનુ મળશે, જે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા લોકો, રમતવીરો, તેમજ હાશિમોટો સહિત સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોથી પીડિત લોકો માટે સમર્પિત છે. રોગ અથવા આરએ, જે લોકો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ધરાવે છે અને સારી રીતે ખાવા માંગે છે.ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ અથવા ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ, આંતરડાની સમસ્યાઓ, હિસ્ટામાઇન અસહિષ્ણુતા.

એપ્લિકેશનમાં ઉપલબ્ધ આહારમાં શામેલ છે: પેલેઓ આહાર, સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રોટોકોલ, સમુરાઇ આહાર, શાકાહારી, કડક શાકાહારી અને કેટોજેનિક આહાર અને તેમાંથી દરેક માટે તમને લાગુ નિયમો, ભલામણ કરેલ અને પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનો, સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓના ઉકેલો, વધારાની ટીપ્સ અને વિગતવાર મેનૂ મળશે.

બિલ્ટ-ઇન કુકબુક માટે આભાર, કેલરીની ગણતરી કરવી અને સ્વસ્થ ખાવું એ એક સરળ બાબત છે - તમે તૈયાર કરેલા ભાગોની સંખ્યા અનુસાર ઉપલબ્ધ દરેક આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓને માપી શકો છો, અને પોષક મૂલ્યો અને ઘટકોની સૂચિ પણ તમારા માટે અનુકૂળ રહેશે. ધારણા.

આહાર અને મેનુઓ ઉપરાંત, એપ્લિકેશનમાં છે:
• આહાર માર્ગદર્શિકા - 1,700 થી વધુ લેખો, વિડિયો, ઈ-બુક્સ, ઉપરાંત પોકેટ રીડર (ઓડિયોબુક) અને અદ્યતન સર્ચ એન્જિન
• આહાર/તાલીમ ડાયરી
• તાલીમ ટાઈમર
• ખરીદી યાદી
• તમારી પોતાની કુકબુક બનાવવાની શક્યતા ("મનપસંદ ભોજનમાં ઉમેરો")

જીવનશૈલી ડાયરી
તમારા આહાર પર નજર રાખવા માટે તમે દરરોજ શું ખાઓ છો અને પીવો છો તે લખો. જમ્યા પછી તમને કેવું લાગ્યું તે તમે લખી શકો છો, મેનુની બહારના ભોજનનો ફોટો અને તમે પસંદ કરેલા પોષણ કાર્યક્રમમાં સમર્પિત મેનૂમાંથી ભોજન બંનેનો ફોટો ઉમેરી શકો છો. એક ક્લિક સાથે, તમે તમારી ડાયરીમાં મેનૂમાંથી ભોજન આપમેળે રેકોર્ડ કરશો.

તમે તમારી ઊંઘ, તેની અવધિ અને ગુણવત્તા તેમજ તમારી તાલીમ, તેની અવધિ, તીવ્રતા અને સુખાકારી પણ રેકોર્ડ કરી શકો છો. જો તમે તાલીમ ટાઈમરનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારી તાલીમ પૂર્ણ કર્યા પછી તમે તેને એક ક્લિકથી તમારી ડાયરીમાં સાચવશો. તમે ડાયરીમાં તમારી આંતરડાની હિલચાલ અને સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ નોંધશો; તમે દસ્તાવેજમાં તમારી સેલ્ફી પણ ઉમેરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, આહાર દરમિયાન તમારી ત્વચા અથવા આકૃતિની સ્થિતિ.

દિવસ દરમિયાન તમે તમારી જાતને જે આનંદ આપો છો તે પણ લખો, માત્ર પોષક તત્વો જ નહીં, તમારા પાપો, દા.ત. ચોકલેટ અથવા કેક, અને વજન, શરીરની ચરબીની ટકાવારી, સ્નાયુબદ્ધતા અથવા શરીરના વિવિધ ભાગોના માપ જેવા માપ. તમે તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર ડાયરીના દૃશ્યને સમાયોજિત કરી શકો છો - તમે કોઈપણ સમયે છુપાવવા માંગો છો તે શ્રેણીઓને અનચેક કરી શકો છો. તેઓ હજી પણ ડાયરીમાં હશે, પરંતુ ફક્ત તમે જ તેના વિશે જાણશો.

પ્રીમિયમ સંસ્કરણમાંની ડાયરી સર્વર સાથે સમન્વયિત છે, તેથી જ્યારે તમે તમારું ઉપકરણ ગુમાવશો અથવા બીજામાં બદલવા માંગતા હોવ ત્યારે તમે તમારા રેકોર્ડ્સ ગુમાવશો નહીં.

તાલીમ ટાઈમર
બિલ્ટ-ઇન ટાઈમર માટે આભાર, તમે બેકગ્રાઉન્ડમાં ચાલતા અંતરાલોમાં તાલીમ લઈ શકો છો, દા.ત. TABATA અથવા HIIT તાલીમ, અથવા વૉકિંગ-રનિંગ. તમે કસરતની કોઈપણ અવધિ, આરામનો સમયગાળો અને રાઉન્ડની સંખ્યા સેટ કરો છો. દા.ત. 3 મિનિટ દોડવું અને 1 મિનિટ ચાલવું. તમે તમારો ફોન તમારા ખિસ્સામાં મૂકો છો અને ચાઇમ્સ તમને કહે છે કે શું કરવું. તાલીમ પછી, તમે તેને આપમેળે તમારી ડાયરીમાં લખી શકશો.

ડાયટરી એબીસી
આ આહારના શબ્દોનો શબ્દકોશ છે જે શક્ય તેટલી સરળ ભાષામાં સમજાવવામાં આવ્યો છે. જો કોઈ શબ્દ અસ્પષ્ટ હોય, દા.ત. હાર્ટબર્ન, રિફ્લક્સ, એલર્જી, અસહિષ્ણુતા, તો તમને તે અહીં મળશે. શબ્દકોશ દર મહિને નવી એન્ટ્રીઓ સાથે અપડેટ થાય છે.

આહાર માર્ગદર્શિકા
અહીં તમને વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નોના જવાબો મળશે, દા.ત. કોફી આરોગ્યપ્રદ છે, શું હું ક્રન્ચ કરીને પેટની ચરબી ઘટાડી શકું છું, મારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેવી રીતે મજબૂત કરવી, ઊંઘની ગુણવત્તા કેવી રીતે સુધારવી. માર્ગદર્શિકા નિયમિતપણે નવી એન્ટ્રીઓ સાથે અપડેટ કરવામાં આવે છે.

નવું શું છે

Dodano przewodnik po e-substancjach