આજના વિશ્વમાં સંતુલન શોધવું પડકારજનક છે. તમારું સ્વાસ્થ્ય, જે તમને સંપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે સક્ષમ બનાવે છે તેનો પાયો, તમારી ક્રિયાઓ અને નિર્ણયોના આધારે સતત બદલાતો રહે છે. ભલે તમે પહેલાથી જ આગળ વધી રહ્યા હોવ અને પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે તૈયાર હોવ, અથવા તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને બેક બર્નર પર મૂકી દીધું હોય અને તમે આખરે પરિવર્તન માટે તૈયાર છો, રેડ ઝોન તમારા માટે અહીં છે. તમે જ્યાં તમારી મુસાફરીમાં હોવ ત્યાં અમારા કોચ તમને મળે છે અને રસ્તામાં દરેક પગલું તમારી સાથે લે છે.
વિશેષતા:
- તાલીમ યોજનાઓને ઍક્સેસ કરો અને વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો
- તમારા ભોજનને ટ્રૅક કરો અને ખોરાકની વધુ સારી પસંદગીઓ કરો
- આરોગ્ય અને ફિટનેસ લક્ષ્યો સેટ કરો અને તમારા લક્ષ્યો તરફ પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
- નવી વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠતા હાંસલ કરવા અને આદતની રેખાઓ જાળવવા માટે માઇલસ્ટોન બેજ મેળવો
- તમારા કોચને રીઅલ-ટાઇમમાં મેસેજ કરો
- માપને ટ્રૅક કરો અને પ્રગતિના ફોટા લો
- સુનિશ્ચિત વર્કઆઉટ્સ અને પ્રવૃત્તિઓ માટે પુશ સૂચના રીમાઇન્ડર્સ મેળવો
- તમારા કાંડાથી જ વર્કઆઉટ્સ, સ્ટેપ્સ, ટેવો અને વધુને ટ્રૅક કરવા માટે તમારી Apple વૉચને કનેક્ટ કરો
- વર્કઆઉટ્સ, ઊંઘ, પોષણ અને શરીરના આંકડા અને રચનાને ટ્રૅક કરવા માટે અન્ય પહેરી શકાય તેવા ઉપકરણો અને Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal અને Withings ઉપકરણો જેવા ઍપ સાથે કનેક્ટ થાઓ.
આજે જ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 મે, 2024