2PEAK Cycling Triathlon
આ ઍપનું વર્ણન
સાયકલ સવારો, ટ્રાયથ્લેટ્સ, તરવૈયાઓ અને દોડવીરો માટે તાલીમ યોજના - દરેક સત્ર પછી તમારી તાલીમને ઑપ્ટિમાઇઝ અને અનુકૂલિત કરો.
ટ્રાયથલોન, સાયકલિંગ અથવા દોડવા માટે વ્યક્તિગત અને ગતિશીલ તાલીમ યોજના બનાવવા માટે 2PEAK નો ઉપયોગ કરો. તાલીમ યોજના તમારા સમયના બજેટને અનુરૂપ બને છે અને દરેક તાલીમ સત્ર પછી તમે શેડ્યૂલ પર પૂર્ણ કરવામાં અસમર્થ હતા તે બદલાય છે. 2PEAK તમારા લક્ષ્યો અનુસાર તમારી તાલીમને ઑપ્ટિમાઇઝ કરે છે અને જો તમે યોજનાને અનુસરી શકતા નથી તો તમને અનુસરે છે.
2 PEAK કેમ?
- ભલે તમારી પાસે ઘણા વર્ષોનો પ્રશિક્ષણનો અનુભવ હોય અથવા તમે હમણાં જ નિયમિત તાલીમ કાર્યક્રમ શરૂ કર્યો હોય, 2PEAK તમારી તાલીમને તમારી પાસેના સમય અનુસાર ઑપ્ટિમાઇઝ કરે છે અને તમારા લક્ષ્યોને અનુસરે છે.
- 2PEAK ગતિશીલ છે (તમારા પ્રોગ્રામમાં થતા ફેરફારોને સ્વીકારે છે) અને અનુકૂલનશીલ (તમારા ધ્યેયોમાંથી વિચલનોને અનુકૂલિત કરે છે, પછી ભલેને તમે સેટ કર્યા કરતાં વધુ કે ઓછા સઘન રીતે તાલીમ આપી શકો છો.)
- હૃદયના ધબકારા, ગતિ અથવા શક્તિ (દોડવા અને સાયકલ ચલાવવા બંને માટે) દ્વારા તાલીમની તીવ્રતા અને વોલ્યુમને નિયંત્રિત કરે છે.
- તમારી ગાર્મિન વૉચ અથવા Apple વૉચ પર ઍપમાંથી વર્કઆઉટ અપલોડ કરો.
- તમારી યોજનાને ગાર્મિન કનેક્ટ, સુન્ટો, પોલર અને અન્ય ઘણા લોકો સાથે સિંક્રનાઇઝ કરો અને પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સ સીધા તમારી તાલીમ ડાયરીમાં અપલોડ કરો.
- આયર્નમેન, અલ્ટ્રા અને સ્પ્રિન્ટ રેસ, મેરેથોન, હાફ મેરેથોન અથવા ઓલિમ્પિક ટ્રાયથલોન માટેની તાલીમ યોજનાઓ.
તમારી તાલીમને શ્રેષ્ઠ બનાવો
તમારા તાલીમ બજેટનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો અને હંમેશા તમારા શરીરની જરૂરિયાત મુજબ ચોક્કસ હદ સુધી તાલીમ આપો. યોજના તમારા પ્રદર્શનનું વિશ્લેષણ કરે છે અને આપમેળે તાલીમની માત્રા અને તીવ્રતા સેટ કરે છે. વધુમાં, પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સની તીવ્રતાનું આપમેળે વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે અને અનુગામી સત્રો તે મુજબ ગોઠવવામાં આવે છે.
2PEAK તાલીમ યોજના તમારી શક્તિઓ અને નબળાઈઓને પણ ઓળખે છે અને તમને તેના પર કામ કરવા અને વિકાસ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
ડાયનેમિક અને અનુકૂલનશીલ તાલીમ યોજના
અમારી યોજનાઓ ગતિશીલ છે (તેઓ તમારા પ્રોગ્રામના ફેરફારો સાથે તરત જ અનુકૂલન કરે છે) અને અનુકૂલનશીલ (તેઓ તમે જે વિચલનો કરો છો તેને અનુકૂલન કરે છે, પછી ભલે તમે નિર્દિષ્ટ કરતાં વધુ કે ઓછા સઘન તાલીમ લીધી હોય) - જેમ કે એક વાસ્તવિક કોચ જે તમારી સાથે હોય છે દૈનિક ધોરણે.
સુધારવા માટે, તમારે જથ્થા અને ગુણવત્તાનું યોગ્ય મિશ્રણ શોધવાની જરૂર છે. તમારા માટે યોગ્ય તાલીમ લોડ એ છે જે તમને તાલીમ ઉત્તેજનાને મહત્તમ કરવા અને પૂરતા પ્રમાણમાં પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
વધુ માહિતી www.2PEAK.com
પર
નવું શું છે?
- 🗓 Improved calendar navigation
- 📊 Enhancing graphs
- 🔧 Much more
